右拳由右側(cè)成45度角向上舉起至肩平，右臂彎曲成半圓形，右拳握緊，拳面向左，拳眼向上，右腕挺直，左拳仍成抱肘式，眼看右拳。兩腿直立,左掌握拳仍垂臂于身體左側(cè),拳眼向內(nèi),拳心向后,右臂隨之由右側(cè)向上舉起同時(shí)吸氣,右拳變掌,五指極力張開(kāi),掌心內(nèi)凹向上提至右側(cè)上方,膀臂伸直,掌指向上,掌心向前,眼看右掌。左拳屈臂向前向上向左側(cè)上方舉起,咯高于頭,拳心向右,拳眼向后,同日寸吸氣,意在左拳,眼向前看?？焓沼胰瑫r(shí)快出左拳。

形意門的猴蹲身與戴氏心意拳蹲毛猴樁截然不同?。?！經(jīng)丹道界和武術(shù)界高人指點(diǎn)分析戴氏心意拳蹲毛猴樁后，得出一點(diǎn)淺見(jiàn)：一，戴氏心意拳蹲毛猴樁，要求鼻尖，膝尖，腳尖三尖要在一條垂直線上。孫公祿堂就評(píng)價(jià)過(guò)：戴氏心意拳蹲毛猴樁為雙重樁法，不分陰陽(yáng)虛實(shí)。所以就能從孫公拳學(xué)各功法上和戴氏心意拳蹲毛猴樁的功法上比較而出，誰(shuí)是養(yǎng)生，誰(shuí)是傷身的。四，戴氏心意拳蹲毛猴樁特殊的外型導(dǎo)致下腿承重負(fù)壓本身就過(guò)大，不分陰陽(yáng)虛實(shí)。

精選優(yōu)質(zhì)原料，科學(xué)配比 鹿茸10克、鎖陽(yáng)40克、淫羊藿20克、菟精選優(yōu)質(zhì)原料，科學(xué)配比。鹿茸10克、鎖陽(yáng)40克、淫羊藿20克、菟絲子90克統(tǒng)一磨粉混裝。男人十寶粉、陽(yáng)+肉蓯蓉+西洋參、巴戳天+菟絲子+黃精、薏苡仁薏苡仁+菟絲子+關(guān)元系帶。面料、內(nèi)里毛款、炭燒、毛歇。老人頭、軍棉靴男真皮冬季男士高幫保暖，羊毛棉鞋中。

韭菜籽+鎖陽(yáng)=固真散，只有兩味中藥，補(bǔ)腎效果盡然這么好！

金鎖陽(yáng)神酒(壯陽(yáng)酒）配方：鎖陽(yáng)100g，肉蓯蓉片50g，龍骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山藥30g，甘草片5g。制法：將以上全味藥材混勻，裝入布袋置于酒瓶中，加入純糧白酒5kg浸泡一周后攪勻，取清液飲用。主治：腎虛、滑精、膘膝軟弱，內(nèi)分泌失衡，性功能低下，男女適用。用法用量：每日兩次，每次100ml。

“三君子”泡酒法，養(yǎng)生滋補(bǔ)，延年益壽。由于養(yǎng)生原因，現(xiàn)在市場(chǎng)上興起了很多“功能酒”，如勁酒、黃金酒、保健酒，還有一些自己泡制的蛇酒、藥酒等。三君子泡酒法。今天就教大家泡制一款很“生猛”的酒，需要的配料有肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞。肉蓯蓉、鎖陽(yáng)和枸杞被統(tǒng)稱為“三君子”，其主要作用是補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)燥養(yǎng)筋，主治陽(yáng)痿、早泄、腎陽(yáng)虛衰。肉蓯蓉30片、鎖陽(yáng)100克、枸杞100克。

三君子泡酒方肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞—俗稱功能“三君子”，此三味原料泡酒中醫(yī)早有記載。肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞泡酒，其功用主要是補(bǔ)腎陽(yáng)和精氣不足所致的陽(yáng)痿及萎癥，補(bǔ)腎、益精血、潤(rùn)燥養(yǎng)筋，主治陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙。鎖陽(yáng)30克,肉蓯蓉30克,枸杞50克,500克高度白酒。肉蓯蓉15克，鎖陽(yáng)20克，枸杞15克，甘草10克，玉竹10克。肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、蛤蚧、蠶蛾、人參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、白酒。

神奇秘方“三兩三”，民間中醫(yī)無(wú)價(jià)之寶！有一種秘方，名字叫做“三兩三”，可以稱之為民間中醫(yī)秘傳瑰寶，這種秘方?jīng)]有書籍流傳于世間，也無(wú)法考證創(chuàng)作者，一般都是一代一代口授心傳，當(dāng)做傳家寶流傳于民間，不假他人之手。1936年資興民間醫(yī)生袁國(guó)華先生在宜章執(zhí)業(yè)，與中國(guó)中醫(yī)研究院東直門醫(yī)院宋孝志主任醫(yī)師性情相投，交往多年，因?yàn)樵舷壬暧夤畔?，沒(méi)有任何著作，也沒(méi)有徒弟，恐怕家中秘方失傳，才把“三兩三”教給宋老。

師爺臨終說(shuō)的秘密：無(wú)極樁才是內(nèi)家拳出功夫的關(guān)鍵，練法要秘傳師爺臨終說(shuō)的秘密：無(wú)極樁才是內(nèi)家拳出功夫的關(guān)鍵，練法要秘傳。所以各種拳種的一開(kāi)始訓(xùn)練，都用無(wú)極樁，或者無(wú)極式。練武術(shù)也要有個(gè)開(kāi)始，任何事情也都要有個(gè)開(kāi)始，這個(gè)開(kāi)始就是無(wú)極狀態(tài)，所以以動(dòng)作開(kāi)始，就是無(wú)極式，以樁開(kāi)始就是無(wú)極樁。無(wú)極樁 的關(guān)鍵，是因?yàn)樗沁M(jìn)入武道的第一個(gè)門檻，所以無(wú)極樁的作用，首先是修正身法。無(wú)極樁的另一個(gè)作用，是調(diào)養(yǎng)氣血。

武林人物丨記上海大紅拳名家王亮臣。王亮臣83歲時(shí)，我曾拜訪了這位大紅拳名家。王亮臣老先生告訴我練大紅拳的師承關(guān)系說(shuō)：他9歲開(kāi)始練拳，老師是王恒佩。王恒佩的老師是馮佩，馮佩是在山東滕縣落腳的少林寺和尚，傳下大紅拳。故山東滕縣是大紅拳的故鄉(xiāng)，人人會(huì)大紅拳，人人都知道大紅拳的祖師爺是馮佩。大紅拳有十二趟，即長(zhǎng)拳、拆拳、短打、六路勢(shì)、花拳勢(shì)、單挑捶、子母捶、埋伏拳、黑虎拳、帽子拳、九龍擺尾、梅花落地。

民國(guó)乙卯年精抄秘錄中醫(yī)堂珍藏《少林跌打秘方》

【記憶吧】海馬記憶法--增強(qiáng)記憶力的30種小方法?！逗ｑR記憶法》是世界最前沿的腦科學(xué)研究成果，第一本腦科學(xué)專家寫的記憶書。一、什么是海馬體。海馬體（Hippocampus），又名海馬回、海馬區(qū)、大腦海馬，海馬體主要負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)，形狀似海馬，故稱海馬體。日常生活中的短期記憶都儲(chǔ)存在海馬體中，如果一個(gè)記憶片段，比如一個(gè)電話號(hào)碼或者一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)被重復(fù)提及的話海馬體就會(huì)將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶。

房中術(shù)著名方劑—禿雞散男科病“圣藥”房中術(shù)著名方劑—禿雞散男科病“圣藥”——該方主要有肉蓯蓉,菟絲子遠(yuǎn)志，五味子等組成。該方子最早記載于古代房中術(shù)名篇當(dāng)中據(jù)記載，連服六十日可御六十女，蜀郡刺史呂敬大，七十歲時(shí)那一小妾，但其已無(wú)性能力，整日郁郁寡歡，見(jiàn)一小廟，一老僧看其一臉苦相便送此方。禿雞散在當(dāng)代，運(yùn)用到以下癥狀。

其實(shí)我們的記憶是由一個(gè)部位決定的，那就是我們的“海馬體”。海馬體。左是海馬體，右是海馬。海馬體主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶，因形狀長(zhǎng)得像海馬而得名。這就需要家長(zhǎng)用正確的方式去引導(dǎo)，幫助孩子，可以通過(guò)不斷的問(wèn)問(wèn)題、不斷的讓孩子重復(fù)所學(xué)的內(nèi)容等增強(qiáng)孩子的印象，記憶，使短期記憶變?yōu)橛谰糜洃?。其?shí)失憶問(wèn)題就是海馬體功能出現(xiàn)了障礙導(dǎo)致的，至于是完全失憶還是局部失憶就要取決于海馬體的受損程度了。

提高記憶力的咒語(yǔ)。海馬銀幣 99 個(gè) 海馬金幣 0 個(gè) 在線時(shí)間 67 小時(shí)。a) Q _( y記憶方法，學(xué)習(xí)方法，圖像記憶法，快速閱讀,思維導(dǎo)圖培訓(xùn),速讀,英語(yǔ)單詞記憶,背單詞方法,右腦開(kāi)發(fā)中國(guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng): ?* d0 `3 U: Y+ D2 ]不用管發(fā)音如何，只要用功的念就有效+ k: v# M# v- ~4 ^中國(guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng)# W'' Q+ ~1 o8 Y4 w9 o+ K3 ~1 o[ 本帖最后由 wuxiaoyuan 于 2008-3-9 20:01 編輯 ]

分筋錯(cuò)骨——武當(dāng)洪拳擒拿手。擒拿手為武當(dāng)洪拳歷代嫡系傳人的必修功夫。乙方以前手拳直擊甲方胸部時(shí)，甲速轉(zhuǎn)身以后手捋其手背，前手管住其肘關(guān)節(jié)（圖4），同時(shí)甲身體微向下沉，迅疾向上走勁（圖5），前后手上下合勁，致其骨斷。乙方以前手拳直擊甲方胸部時(shí)，甲觀其肩聳，速縮身以后手捋乙手臂，同時(shí)前手屈臂以肘格壓乙之肘關(guān)節(jié)（圖6），旋腰擰勁，后手上抬前肘格壓（圖7），形成螺旋的反背壓勁。

圖解大洪拳三晃膀。6.擺：將一腿伸直擺動(dòng)，泛指直擺性腿法，包括里合腿、外擺腿、正掃腿、倒掃腿、勾腿、掛腿。(7)踢：寸腿(寸腿翻桿子、寸腿劈打、寸腿挑打、寸腿沖拳、寸腿鉆拳、寸腿劈掛掌、寸腿槍掌、寸腿連環(huán)拳等)、顛踢腿(顛踢翻桿子、顛踢取耳抱打、顛踢連環(huán)拳、顛踢掏心捶、顛踢劈打等)、掏踢腿(掏踢外磕、掏踢倒打等)、前撩陰腿、后撩陰腿、鴛鴦腳(連環(huán)鴛鴦腳、玉環(huán)步鴛鴦腳、前踢后打鴛鴦腳等)、蹶子腳、前后撩陰腳。

周彪談功力訓(xùn)練 軌跡拳學(xué)之短棍之實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、李紫劍傳授、入室弟子李仁成整理李紫劍先生手稿－－步法大綱軌跡拳的站樁訓(xùn)練軌跡拳學(xué)之剪刀防身術(shù)周彪師兄談抖大桿的修正周彪師兄談俯臥樁的誤區(qū)軌跡拳學(xué)訓(xùn)練方法竹林心意和周口心意時(shí)曉武軌跡樁功之實(shí)力訓(xùn)練軌跡拳科學(xué)高效實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法——三線打斗和高頻震顫《易筋經(jīng)》解讀 NO.1（竹林派）早武期無(wú)限制格斗陳發(fā)于雜志的文章周老師功力訓(xùn)練課程詳解和安排！軌跡拳學(xué)資料------功舞。

時(shí)曉武周口心意拳簡(jiǎn)介：一.周口心意內(nèi)外排功實(shí)戰(zhàn)系列（時(shí)曉武/國(guó)語(yǔ)/5碟VCD）01、四把捶自古有：千斤難買四把捶。12、撞中節(jié)排法03.、實(shí)戰(zhàn)真諦一般教授心意拳的人，只是解釋的每一把拳如何用。5、虎抱頭二.周口心意拳（時(shí)曉武/國(guó)語(yǔ)/6碟VCD） 片長(zhǎng)時(shí)間 05:07:5601.十大形:心意六合拳自周口傳出后，各脈視為秘技，并且皆有所發(fā)展。盧嵩高前輩傳到上海后，心意幾乎被十大形所替代，而周口原傳十大形沒(méi)有把鷹形算進(jìn)去，卻把貓形算進(jìn)去。