報(bào)新鮮：近日，斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究揭示了家用燃?xì)庠畎挡氐膰?yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)：燃?xì)庠钤谑褂眠^程中會釋放苯（benzene）等已知致癌物質(zhì)，尤其是在通風(fēng)不良的環(huán)境中，對兒童的危害更大。研究發(fā)現(xiàn)，在家庭廚房內(nèi)...近日，斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究揭示了家用燃?xì)庠畎挡氐膰?yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)：燃?xì)庠钤谑褂眠^程中會釋放苯（benzene）等已知致癌物質(zhì)，尤其是在通風(fēng)不良的環(huán)境中，對兒童的危害更大。

備孕期男人吃這些，精子質(zhì)量悄悄“逆襲”，備孕成功率翻倍。鋅元素被稱為“精子生長的催化劑”，它能促進(jìn)睪酮的分泌，維持精子的正常形態(tài)和活力。蛋白質(zhì)是構(gòu)成精子的主要成分之一，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入能為精子生成提供必要的“原材料”?？傊瑐湓衅谀行酝ㄟ^合理飲食，多吃富含鋅、抗氧化物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避開飲食禁忌，就能為精子提供良好的生長環(huán)境，讓精子質(zhì)量悄悄“逆襲”，從而提高備孕成功率。

掙扎、努力、期待，卻發(fā)現(xiàn)自己的夢想與財(cái)富之間，橫著一道你永遠(yuǎn)跨不過去的鴻溝。當(dāng)你還在為多加班一小時(shí)能多賺幾十塊錢而沾沾自喜時(shí)，那些真正懂規(guī)則的人已經(jīng)在設(shè)計(jì)如何讓你的每一滴汗水都變成他們口袋里的財(cái)富。''''''''努力工作就會成功''''''''是這個(gè)世界上最大的謊言。而 真正的財(cái)富，總是屬于那些敢于打破規(guī)則的人 。這聽起來刺耳，卻是財(cái)富的本質(zhì)。這個(gè)世界從來不缺努力的人，缺的是懂得財(cái)富本質(zhì)的人。

潛意識重建：每時(shí)每刻都要觀察和改寫自己的愚昧認(rèn)知。與那些災(zāi)難性認(rèn)知習(xí)慣的人保持距離，與那些唯利是圖的人保持距離，不看不良言論和信息、不接觸毒雞湯，凈化自己的朋友圈，以防他們的認(rèn)知模式再次感染毒害我。這一步是很有必要的，我們先要虔誠的意識到自己的認(rèn)知錯(cuò)誤，才能由內(nèi)而外的獲得新生。觀察法就是每時(shí)每刻觀察自己的認(rèn)知模式：凡是對一切人和事產(chǎn)生了焦慮、擔(dān)憂、恐懼、憤怒，全部都是大腦產(chǎn)生的低等級、有毒的認(rèn)知。

三四線城市的孩子怎么才能逆天改命？各種亂七八糟的興趣班一個(gè)都別報(bào)，用最低碳的方式養(yǎng)娃，這樣從小到大家里就能存下錢。接下來家長不要碰股票..暴叔講留學(xué)：少小不努力，老大不搞錢。接下來家長不要碰股票..少小不努力，老大不搞錢。接下來家長不要碰股票、賭博這一類的，把每個(gè)月的工資變成實(shí)實(shí)在在的銀行存款。孩子要技能有技能，要外語有外語，要見識有見識，要自理有自理。

我說其實(shí)90%以上的人，都有下邊四個(gè)特點(diǎn)：1、嘴上喊著“逆天改命”，其實(shí)自從高中后并沒有為改命做過啥實(shí)際的努力...九邊Pro：有小伙伴說感覺周圍都很卷，感覺自己并沒有什么特長，對人生很絕望，怎么辦？1、嘴上喊著“逆天改命”，其實(shí)自從高中后并沒有為改命做過啥實(shí)際的努力，高中努力也是被逼的，而且越往后越虛。

吳宇霆智慧咨詢分析正常人根本賺不到大錢，唯有把自己當(dāng)作畜牲一樣對待，對自己狠到極致的瘋狂者才可以賺到大錢。很多總是問我怎么樣才能賺到大錢，我負(fù)責(zé)的告訴各位根本就沒有巧，只有把自己逼到極致，你才可以賺到大錢否則不可能的。如果你聽了我上面說的就害怕了，就逃避退了，那么不好意思你就乖乖的當(dāng)個(gè)普通人就好了，你是不可能賺到大錢也不可能成為牛人的?！獏怯铞?。

很多事情只要認(rèn)真做一遍，就能超過90%的人。你看，當(dāng)一個(gè)挑戰(zhàn)變成一件件具體可行的事情，是不是就容易得多了？沒有人生來就能做到很多事，那些總是能成事的人，并不是天賦異稟，而是他們在每一件應(yīng)該做的事情上，都付出了持續(xù)不斷的努力。簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做。當(dāng)你需要專注做一件事時(shí)，不妨在身邊放一張紙，有雜念出現(xiàn)時(shí)，就隨手寫在紙上，然后立刻回到需要專注的事情上來。事情無論大小，都要認(rèn)真對待。

老實(shí)人從未被教過的重要技能：試探?【一、老實(shí)人的困境：信息差=被動(dòng)權(quán)】老實(shí)人總以為“以心換心”能換來坦誠，卻忘了：人性如謎題，不試探永遠(yuǎn)得不到答案。感情里，你不試探對方的底線，一再退讓終將失去原則；蘇格拉底用提問逼出真理，醫(yī)生用問診診斷病情，商人用談判摸清底線——試探，是高效溝通的底層邏輯?！拔业牡拙€是……”

一，掙富人的零花錢，比掙窮人的吃飯錢要容易得多。富人隨手花掉的錢，可能比普通人一個(gè)月的工資。謙牧悟人生之道：所有掙到大錢的人都明白的道理。二、剛開始千萬不要去創(chuàng)新...所有掙到大錢的人都明白的道理。普通人家底薄，沒有試錯(cuò)成本，一次跌倒就可能躺下，普通人只能穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為贏。很多時(shí)候我們賺不到大錢，不是因?yàn)槲覀儧]有本事，而是因?yàn)槲覀冏龅氖虑閺母旧暇蜎Q定了，不管我們多么努力，都賺不到大錢。

要成為一生不缺錢的人，就去做這些事。每個(gè)人來到世上生活，都希望自己活得更好，事業(yè)有成，一生不缺錢，身體健康，家庭幸福，那么我們就要做到以下五條規(guī)則。四，每個(gè)人的一生有二至三次的發(fā)財(cái)機(jī)遇，只要你抓住了一次機(jī)會，就要全力以赴，全身心地投入到賺錢的機(jī)會中去，往往一次的機(jī)會能賺到一生都足夠花的錢，從中改變自己的命運(yùn)，如果機(jī)會來了你沒有把握好，就有可能要等十年了，所以說機(jī)遇對每個(gè)人都是至關(guān)重要的。

通過科學(xué)復(fù)配四氫姜黃素、護(hù)肝菌AKK001及二氫楊梅素等護(hù)肝領(lǐng)域前沿研究成分，形成多靶點(diǎn)協(xié)同機(jī)制，從源頭改善肝臟代謝功能，逆轉(zhuǎn)脂肪肝；面對愈演愈烈的“護(hù)肝熱”，中華醫(yī)學(xué)會肝病學(xué)分會也發(fā)出冷靜提示：倍清肝等護(hù)肝科技勝在防微杜漸，但脂肪肝的防治需多管齊下——?？萍驾o助，理性選擇：對于已出現(xiàn)脂肪肝傾向或代謝綜合征的人群，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用倍清肝等新型養(yǎng)護(hù)科技，幫助修復(fù)肝細(xì)胞、增強(qiáng)肝臟解毒功能。

每一環(huán)都在分錢，但你能分到多少，取決于你在這鏈條上的位置。出力的人拿辛苦錢，定規(guī)矩的人拿利潤大頭。我認(rèn)識個(gè)賣包子的夫妻店。后來他做了三件事：把包子配方搞標(biāo)準(zhǔn)，雇人批量做；和附近公司簽合同，每天固定送包子；不是更拼體力，而是把“賣包子”變成了一個(gè)能自己轉(zhuǎn)起來的系統(tǒng)。菜市場賣菜的大媽，如果只會吆喝，一天賺點(diǎn)辛苦錢。真正的“富在術(shù)數(shù)”，不是教人走捷徑，而是認(rèn)清兩點(diǎn)現(xiàn)實(shí)：勞動(dòng)創(chuàng)造價(jià)值，但怎么分錢更重要。

比跑步還減肚子的運(yùn)動(dòng)，不是跳繩，內(nèi)臟脂肪減少7%，連睡覺都香了。開合跳是全身性復(fù)合動(dòng)作，跳躍時(shí)需調(diào)動(dòng)腿部、手臂、肩背和核心肌群協(xié)同發(fā)力，尤其是落地時(shí)核心肌群（腹部、下背部）需要持續(xù)穩(wěn)定身體，增強(qiáng)了對腹部脂肪的針對性刺激。更高的能量消耗能更快動(dòng)用脂肪儲備，包括腹部脂肪。高強(qiáng)度的開合跳會刺激腎上腺素和皮質(zhì)醇分泌，加速分解內(nèi)臟脂肪（腹部脂肪多為內(nèi)臟脂肪），而慢跑動(dòng)員效果比較差。

醫(yī)生：逆轉(zhuǎn)脂肪肝有3個(gè)最佳方式，不是散步。脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，不是靠輕度活動(dòng)，而是靠精準(zhǔn)干預(yù)，散步只能延緩，但不能解決根本，原因很清楚：脂肪肝的形成是代謝速度下降和脂肪利用障礙的結(jié)果。真正能干預(yù)脂肪肝進(jìn)程的是高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式不是長時(shí)間連續(xù)運(yùn)動(dòng)，而是短時(shí)間爆發(fā)式活動(dòng)與間歇休息交替進(jìn)行。即使是非酒精性脂肪肝，酒精攝入也會加快病程，更糟糕的是，酒精會讓胰島素抵抗進(jìn)一步惡化，使脂肪更容易沉積于肝臟。

脂肪肝并不是“胖點(diǎn)而已”，它是肝細(xì)胞代謝異常的表現(xiàn)，如果再不管不顧地吃錯(cuò)東西，肝臟會在慢慢“被逼瘋”的過程中，走向肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。根據(jù)《中國脂肪肝診療指南》統(tǒng)計(jì)，我國成人脂肪肝患病率已超過30%，并呈逐年上升趨勢。從醫(yī)學(xué)影像上看，脂肪肝患者的肝臟在超聲檢查中呈現(xiàn)“亮肝”特征，回聲增強(qiáng)、邊界模糊。2. 《中華肝臟病雜志》2023年第31卷第6期：含糖飲料與非酒精性脂肪肝關(guān)系研究。

搞錢3年，我發(fā)現(xiàn)：研究怎么賺錢，比讀100本書更能讓你脫胎換骨。為什么搞錢能讓人快速成長？但搞錢這件事，最怕等準(zhǔn)備好了再做——因?yàn)橛肋h(yuǎn)沒有準(zhǔn)備好的那天。反觀那些賺到錢的人，都是先開槍再瞄準(zhǔn)：比如想賣貨，先注冊個(gè)賬號上架10個(gè)商品；當(dāng)然，搞錢不是讓你唯利是圖，而是讓你用商業(yè)思維重新認(rèn)識世界：當(dāng)你學(xué)會用用戶需求看問題，用成本收益做決策，用結(jié)果導(dǎo)向去行動(dòng)時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，自己不知不覺間已經(jīng)活成了清醒又強(qiáng)大的樣子。

搞錢3年，我發(fā)現(xiàn)：研究怎么賺錢，比讀100本書更能讓你脫胎換骨。為什么搞錢能讓人快速成長？但搞錢這件事，最怕等準(zhǔn)備好了再做——因?yàn)橛肋h(yuǎn)沒有準(zhǔn)備好的那天。反觀那些賺到錢的人，都是先開槍再瞄準(zhǔn)：比如想賣貨，先注冊個(gè)賬號上架10個(gè)商品；當(dāng)然，搞錢不是讓你唯利是圖，而是讓你用商業(yè)思維重新認(rèn)識世界：當(dāng)你學(xué)會用用戶需求看問題，用成本收益做決策，用結(jié)果導(dǎo)向去行動(dòng)時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，自己不知不覺間已經(jīng)活成了清醒又強(qiáng)大的樣子。

人生回報(bào)率最高的21件事：堅(jiān)持十年，你將活成別人羨慕的模樣。那些真正改變命運(yùn)的事情，往往需要五年、十年才能顯現(xiàn)復(fù)利效應(yīng)。巴菲特每天閱讀500頁，稱這是“知識的復(fù)利”。每年將5%收入用于學(xué)習(xí)，回報(bào)率遠(yuǎn)超任何理財(cái)產(chǎn)品。六、習(xí)慣革命：微小改變重構(gòu)人生。每戒掉一個(gè)壞習(xí)慣，人生就多一個(gè)向上的入口。七、終極武器：時(shí)間復(fù)利的核爆點(diǎn)。從今天起，挑選3件立即行動(dòng)，五年后你會脫胎換骨，十年后人生將徹底復(fù)利增值。

窮人翻身唯一捷徑！關(guān)于“底層人的出路”，這是一個(gè)復(fù)雜且充滿現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)的問題。破除信息繭房：主動(dòng)接觸行業(yè)報(bào)告、商業(yè)案例，避免被短視頻平臺的“幸存者偏差”誤導(dǎo)（比如認(rèn)為網(wǎng)紅是唯一出路）。新興行業(yè)基層崗位：如新能源、養(yǎng)老護(hù)理等領(lǐng)域的基層工作，未來可能有行業(yè)紅利?；ヂ?lián)網(wǎng)杠桿：外賣員拍攝行業(yè)內(nèi)幕短視頻積累粉絲，轉(zhuǎn)型為本地生活探店博主。底層出路本質(zhì)是資源（金錢、認(rèn)知、人脈）的積累，而積累需要時(shí)間和機(jī)遇。