【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】4種揉腹方法，讓你腹部柔軟如棉。民間自古就有“腹部軟如棉，百病不來纏”之說，腹部的軟硬程度和人的健康有很大關(guān)系。當(dāng)消化器官運行正常，腸道會及時排出食物殘渣，腹部的觸摸感就表現(xiàn)為柔軟如棉；如果運行異常，腸道蠕動功能下降，大便長久堆積在腸道，形成干結(jié)，腹部摸起來就偏硬。2.用手掌在兩側(cè)腹部順時針按揉（如上圖），速度要柔緩，約做30次，感到腹部兩側(cè)溫暖舒適。5.剛做過腹部手術(shù)的人。

治療女性月經(jīng)、閉經(jīng)、推遲、量少，經(jīng)濟方便的食療偏方丹參膏用途:將橙子、益母草洗凈，加水煎煮，煮沸后加入紅糖沖服。做法:將黑豆與紅花加水共煮，待黑豆熟爛，放入紅糖調(diào)勻即成。做法:將月季花洗凈，入鍋加水150克，文火煎至100克，棄渣取汁，加冰糖、黃酒稍煎即成。做法:將當(dāng)歸洗凈，切成片狀，與雞蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去殼，用針在熟蛋周圍刺10多個孔，放回煲中再煮15～20分鐘即成。益母草紅糖茶用途:

不是仙丹勝似仙丹——治心臟病、冠心病奇方。

潤燥的食物目錄。潤燥是什么意思潤燥的食物有哪些潤燥吃什么水果蔬菜潤燥的中藥有哪些潤燥的中藥方劑有哪些。潤燥的食物有哪些。潤燥的中藥有哪些。具有潤燥的中藥有天冬、石斛、百合、天花粉、麻仁等?？戳松厦娴慕榻B，相信大家對哪些食物具有潤燥作用應(yīng)該是比較了解了吧，大家平時可以刻意的多吃一些這樣的食物，甚至是搭配一些中藥來制作成藥膳來食用，這樣潤燥的效果會更好的，大家千萬不要錯過了這樣的方法了。

南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。南瓜子里濃縮著大量對身體有益的礦物質(zhì)、維生素和抗氧化物等，不僅能夠降脂、抗癌，而且還是守護男性前列腺健康的保護傘、保護女性皮膚的最佳抗衰食物。南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力；對于全身皮膚而言，南瓜子堪稱最佳抗老食物。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。

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療鼾聲稱絕。不管你的鼾聲有多么嚴重，你只要服上一二劑湯藥，鼾聲就會煙消云散，歸脾湯治療鼾聲是一絕！歸脾湯是治療氣虛和血虛的名方，和十全大補湯齊名。治療鼾聲，療效非常好，安全無副作用，可放心服用。

天天吃補藥，不如睡前泡腳，泡腳水里加點料，預(yù)防白發(fā)，延年益壽。●活血化瘀：經(jīng)常用艾草泡腳，可以通經(jīng)絡(luò)，活氣血，有風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的朋友，在冬天的時候會特別難受，經(jīng)常用艾葉泡腳能夠有效的改善癥狀。注意：艾葉泡腳要先把艾葉放鍋中煮開，取出艾葉，把艾葉水倒入泡腳水中。高血壓患者如用紅花泡腳后出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，那是因為血壓降下來之后又很快升高，這樣的情況就不建議常用紅花泡腳。

撲火方法: 用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。撲火方法：用東方慧醫(yī)大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的癥狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。

歸脾丸在益氣健脾方面比人參健脾丸稍弱，側(cè)重養(yǎng)血安神，用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。4、健脾丸：由黨參、白術(shù)、陳皮、山楂、麥芽、枳實組成。5、小兒健脾丸：由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、法半夏、白扁豆、山藥、蓮子、南山楂、桔梗、砂仁、六神曲、麥芽、玉竹組成。6、啟脾丸：由人參、白術(shù)、茯苓、陳皮、山楂、麥芽、甘草、山藥、蓮子、六神曲、澤瀉組成。

甲狀腺功能亢進保健偏方。偏方4：白芍、烏梅、木瓜、沙參、麥冬、石斛、扁豆、蓮肉各10克，柴胡、桑葉、黑山梔各6克，昆布9克。偏方5：生地、麥冬、枸杞子、川楝子、沙參、昆布、海藻各15克，夏枯草20克，貝母、當(dāng)歸各12克，柴胡6克。偏方6：龍膽草、梔子、柴胡、黃芩各12克，夏枯草、酸棗仁、麥冬各15克，昆布、海藻、玄參、生地、甘草各10克。偏方8：夏枯草、生牡蠣各30克，玄參、白芍、生地、麥冬各15克，浙貝母10克，甘草5克。

俞敏洪：教書的是老師，但育人的一定是父母。父母要幫孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，“如果從孩子出生到八歲，家長每天都跟孩子一起進行半小時的閱讀，八歲以后，這樣的孩子今后的發(fā)展就不需要家長操心了。”跟孩子在一起時，對他們進行心情教育、性情教育，塑造他們健康快樂的個性、積極向上的態(tài)度、寬闊的胸懷以及堅忍不拔的精神，打開更為廣闊的思想天空，讓孩子獲得自我心情教育的能力，培養(yǎng)更加完善的可持續(xù)發(fā)展的人。

痔瘡偏方集合【痔核散適用病癥】用于治療痔瘡。③藥錠：痔瘡錠、痔瘡寧栓等，睡前納入肛門。本方活血消腫，適用于初起痔瘡。☉水煮花椒粒治痔瘡：花椒粒17克入鍋水煮，煮成紅茶色時，放鹽少許，即用此水之熱氣熏肛門患處，水稍涼后用毛巾浸水洗患處。7.無花果葉子治痔瘡用無花果葉子泡水喝或用泡過無花果葉子的水洗肛門，治療痔瘡效果好。7.無花果葉子治痔瘡　　用無花果葉子泡水喝或用泡過無花果葉子的水洗肛門，治療痔瘡效果好。

秋季養(yǎng)護孩子，三個關(guān)鍵詞：潤肺、健脾、養(yǎng)肝。潤肺：肺金當(dāng)令，養(yǎng)肺正當(dāng)時。秋天是肺金當(dāng)令之時，此時孩子肺常不足，而秋天干燥，燥邪又最容易傷肺。秋天是肺的主場，但是脾土生肺金，脾土是肺金之母，只有脾土健旺了，才能呵護肺金，因此，潤肺，從健脾開始，可以事半功倍。養(yǎng)肝：肺金克肝木，養(yǎng)肝不可忽視。秋季，肺金盛，克肝木。肺氣太盛就會傷肝，肝木受損，就無法疏泄脾土的郁滯，孩子的消化功能受影響，脾胃也將受到損傷。

給孩子講故事并邀請孩子自己講故事，讓孩子從聽故事開始建立閱讀和寫作習(xí)慣，讓孩子盡早學(xué)會獨立閱讀，盡早養(yǎng)成終身閱讀的習(xí)慣。如果孩子一哭鬧父母就趕緊抱起孩子，那么，孩子就會利用父母的這個特點經(jīng)常糾纏父母，提出更多的要求。如果父母對自己的鄰居不滿，對孩子的小伙伴也十分挑剔，或者不讓自己的孩子和他們交朋友，讓孩子覺得好像自己跟別人很不一樣，那么，這些孩子長大以后就很難與任何人自然地相處。

我的暑假計劃（1-6年級范文）班主任。今天，特意整理了1~6年級小學(xué)優(yōu)秀作文來跟大家分享，希望對孩子的暑期作文有所幫助。第三個打算是好好練習(xí)寫作文，平時我每次考試總是語文沒有數(shù)學(xué)考試的分數(shù)高，主要原因是我的作文沒寫好，每次作文扣的分數(shù)多，所以，暑假里我打算認真觀察，多練習(xí)，最少每個星期練習(xí)寫一篇作文，并多向爸爸媽媽請教，多從電腦上學(xué)習(xí)，爭取盡快提高我寫作文的水平。按照老師的要求寫30篇作文在作文網(wǎng)上發(fā)表。

暑假作文素材:描寫夏天、游泳、池塘、大海、夏令營、草原、雷雨天的好詞\好句\好段集錦(為孩子收藏)描寫游泳的好詞：我家的小池塘是個充滿生氣和歡樂的小池塘，池塘里隱藏著我的幻想。池塘像一個大鏡子，清晰地照出了藍天、白云、綠樹、紅花......哇，池塘里也有一幅畫?！皣W啦”一聲，池塘里受驚的魚兒全部四散逃竄，池塘里蕩漾起無數(shù)波紋，大鏡子被打碎了，池塘里的畫搖搖晃晃，藍天、白云、綠樹、紅花全都變得模糊不清。好詞：

假期里，孩子提高語文成績需要做的事情：閱讀、背誦、日記、生活、作文。如果在孩子記憶的黃金時間——16歲之前，讓孩子記誦大量的語言精華，那么，這個孩子從小就奠定了堅實的語文根底。日記能培養(yǎng)孩子的觀察能力，思考能力，分析辨別能力，增強孩子的自我約束力，提高孩子的文字表達能力和自我反省能力，更重要的是能磨練孩子的意志力和積累作文素材。寫好作文。語文素養(yǎng)與能力的培養(yǎng)，一定要注重培養(yǎng)孩子閱讀理解和寫作能力。

描寫暑假生活的好詞好句集錦！2、暑假來臨了，這是學(xué)生們最期待的，這些時間完全是屬于他們的，可是一件事情不能讓他們痛痛快快地玩，那就是暑假作業(yè)。7、為了大家可以過一個沒有負擔(dān)的快樂暑假，我們可以讓老師少布置一點作業(yè)。多些玩的時間，少些做作業(yè)的時間，這樣暑假就會真正成為我們“快樂的天堂”，而不是“作業(yè)的地獄”。17、大家都把作業(yè)看成是“負擔(dān)”，不把“負擔(dān)”弄走玩起來也不痛快。