豬腰2只，芡實60g，蓮子肉（去心）60g，大棗肉30g，熟地30g，核桃肉60g，大茴香10g。制何首烏90g，白茯苓60g，懷牛膝30g，當歸30g，枸杞子30g，菟絲子30g, 補骨脂40g，生雞蛋10個，大茴香6g，肉桂6g，茶葉3g，蔥、生姜、食鹽、白糖、醬油各適量。適用于肝腎不足所致的白發(fā)，脫發(fā)，不育等。制何首烏、枸杞子各24g，生地、熟地、當歸、炒杜仲、牛膝各12g,菊花、甘草、 川芎、陳皮、白術、白芍、丹皮各3g，黃芪6g，鹽18g，黑豆500g。

中藥洗發(fā)水，防脫固發(fā)（含配方制作）3.中草藥洗發(fā)水配方：無患子100克 皂角100克 當歸50克 何首烏60克 側柏葉100克（生發(fā)）浮萍120克（生發(fā)）墨旱蓮50克 蛇床子50克（止癢）榆樹皮30克（天然增稠劑）牡丹皮30克（防腐）想要烏發(fā)效果多加：側柏葉、女貞子、當歸、生地、墨旱蓮、何首烏、桑葉。7.無患子150g 皂角150g 側柏葉100g 制何首烏50g 干姜100g 桑葉20g 浮萍20g 墨旱蓮20g 女貞子20g 當歸10g 可以加一點榆樹皮，增加粘稠度。

純正干貨：正確的輪框內寬+正確寬度的輪胎=騎行安全和性能大家好，歡迎大家收看新一期的單車基械匠。左側為輪框型號，右側為輪胎寬度。下邊是kenda的一些說明：輪框寬度對輪胎寬度影響的一般經驗是：1mm法則。那么對于更寬的2.8英寸的輪胎，我們就可以推算出輪框寬度范圍為23—49mm之間，基于這一標準，我猜測理想標準，應該是位于這個范圍的中上部位置，所以可能輪框寬度在35-40mm時，是輪胎外形最好和最能發(fā)揮性能的最佳寬度。

第三，血厥，比如當歸生姜羊肉湯，它主要的原因不是因為寒，是因為血虛了，舉個很簡單例子來說，如果一個人大失血，剛生完孩子或者獻完了血出來之后，手足冰冰涼哆哆嗦嗦，這叫血厥，缺血了手足會冰冷。第四，水厥，比如茯苓甘草湯，茯苓甘草湯就是心下有水，有水之后壓住了陽氣，陽氣通行不到四肢去叫水厥，好多時候水壓住了陽氣輸布不開手腳也會涼。第六，氣厥，所謂的氣厥，氣機不通導致的，經方的代表方是四逆產和小柴胡湯。

自然就瘦了。中年變胖的真相：代謝偷偷“罷工”，10招重啟代謝力！自然就瘦了?人到中年，為什么隨便吃一點就會變胖呢？原來是你的代謝在“磨洋工”！別慌！10招不餓不累的秘訣，從吃對油到睡前泡腳，把罷工的代謝“喚醒”，肥肉自己灰溜溜撤退。中年易胖不是命，代謝重啟就能贏！三個月堅持這10招，你會發(fā)現(xiàn)：皮帶扣松了、爬樓不喘了，連皮膚都透亮了。

最經典的活血化瘀中成藥 中醫(yī)趙巖 最經典的活血化瘀中成藥?；钛龅姆絼┖芏?，但個人認為桂枝茯苓丸是最淳樸最效專力宏的，大道至簡。桂枝、茯苓、牡丹皮、芍藥、桃仁，五味藥。桂枝不僅可以活血通絡，還可以溫振心陽，心主血脈，桂枝相當于加大血液運行動力。目前，中成藥有桂枝茯苓丸，也有桂枝茯苓膠囊和桂枝茯苓片，都可以選擇。

治療濕熱有“五大鐵律”，反復被濕熱折騰的患者，或能受到啟發(fā)。如果熱重于濕，清熱藥大于化濕藥，但化濕藥一定要精悍管用，如石膏、黃連用量，要大于蒼術、茯苓，但蒼術茯苓等是利濕燥濕化濕的“猛將”，可以參考白虎蒼術湯。治濕熱不應該求“速效”，不能“覆杯即愈”，因為濕熱已入太陰、少陰或厥陰，并不在太陽、陽明，也就是治濕熱藥有一定的時間保障，不可能立竿見影，不能急于求成，凡是治濕熱求速效的，都不提倡、不可取。

全年陽氣最弱的日子要來了，這個補陽第一菜，立夏后每周2次！全年陽氣最弱的日子快到了！分享三種不同的做法，立夏后每周2次換著吃，祛寒濕，補陽氣，讓你陽氣滿滿，少生病！2. 煮紫蘇水：紫蘇葉+冰糖+鹽+白醋+水入鍋，煮15分鐘至冰糖融化、水變紅，撈出紫蘇葉，放涼備用；3. 密封腌制：無油無水的瓶子里鋪姜片，倒入放涼的紫蘇水，密封冷藏1天以上即可~

要長壽，先補脾，可惜知道的人太少了！提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發(fā)很多疾病。脾喜燥惡濕，喜溫惡寒，因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養(yǎng)脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。香味入脾，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。養(yǎng)脾和中有人參，有桂枝人參湯。食療養(yǎng)脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各30克，陳皮10克。

我逛了國內十二家文玩集散地，特點也都講明了，走到附近別錯過。我在文玩圈做了20多年，全國各地文玩手串集散地也基本去了個遍，這次就把我去過的所有全國排的上號的文玩集散地都講一講。不說是全國吧，最起碼整個西南都能覆蓋得到，里面什么樣的文玩手串都有。第十二個是福建仙游榜頭鎮(zhèn)，這里以前是專做紅木家具的，后來隨著文玩行業(yè)的興起，20年前這里賣文玩的也越來越多。

剛剛，讀了24史的《人體里的水。一針見血，作者真是一位民間的人才！我是極其支持中醫(yī)的，因為中醫(yī)是一人一方，按照病理進行各種中藥的配比，不會頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。十幾年前我們村有個老中醫(yī)，一輩子治愈無數(shù)患者各種疾病，小時候經常在他的診所玩，耳濡目染各種診斷治病抓藥的過程，感覺非常非常的神奇。我認為無論西醫(yī)中醫(yī)，只要能治愈病痛，皆是醫(yī)者仁心，何須紛爭？

非洲翠爆火背后：是資本炒作，還是真正的價值崛起？這種外觀酷似翡翠、價格卻僅為翡翠十分之一的新興玉石，迅速成為市場寵兒，卻也因“石英質玉”的本質引發(fā)爭議。非洲翠的爆火伴隨爭議，主要集中在兩方面：與翡翠的混淆風險：部分商家利用外觀相似性，將非洲翠包裝成“翡翠平替”，甚至直接冒充翡翠銷售。明確認知：非洲翠是石英質玉，與翡翠成分不同，市場價值差異顯著，切勿因“像翡翠”而高價購入。

2016年，美國俄克拉荷馬州，一個50歲的廣告商喬.蒂彭斯被確...文史旺旺：2016年，美國一男子被查出癌癥晚期，壽命僅剩3個月，誰知3個月后一檢查，癌細胞竟然消失了，而他的治療方式讓醫(yī)生大呼神奇。2016年，美國俄克拉荷馬州，一個50歲的廣告商喬·蒂彭斯被確診為肺癌晚期，醫(yī)生說他最多還能活3個月。醫(yī)生反復問他干了啥，他一說“狗藥”，醫(yī)生們炸了鍋，有人甚至說：“這藥80年代就知道可能抗癌，可惜沒人愿意研究！”

肝血不足，也無法滋養(yǎng)腎精，導致腎虛難以恢復。所以，對于那些既有腎虛表現(xiàn)，又存在肝氣不舒或肝血不足情況的人，在補腎的同時必須先強肝。于是給他開了個方子，叫杜仲丸，一共7味藥，主要是調肝脾腎的。蓮子和山藥在補肝的同時還能健脾，因為肝虛的時候很容易導致脾虛，通過補脾就能間接滋養(yǎng)肝腎。杜仲既能補腎陽又能補腎精，還能兼顧筋骨問題；

難怪這么多人喜歡成親王的書法，雅俗共賞！

道法自然：說個道家真相：全神貫注干一件事，就是禪定。觀照自己的念頭，看它生生滅滅，也是禪定。還有次盯著樓下大爺下象棋，棋子啪嗒啪嗒響 周圍人聲都模糊了，整個人跟著棋局走，這種狀態(tài)特別解壓。你說奇怪不，越是認真盯著眼前的東西，心里亂七八糟的念頭反而消停了，就像給腦子做了個深度按摩。當你盯著茶葉舒展的瞬間，就像給自己罩了個透明防護罩，外界的喧囂自動靜音——這其實是道家的''守一''功夫。2. 念頭如溪流。

站樁前吃姜棗茶的秘密，竟比站樁本身重要十倍？茯苓、蓮子、芡實、山藥各等量，加排骨燉湯。這湯里有四員大將：茯苓祛濕，蓮子養(yǎng)心，芡實固精，山藥補脾。霜降站樁：當歸羊肉湯。這類徒弟站樁時總感覺膝蓋發(fā)沉，要每天喝三色豆飲：赤小豆20克+黑豆15克+綠豆10克，煮爛后加陳皮5克。有個徒弟喝了三個月，現(xiàn)在站''''''''無極樁''''''''時后背都冒熱氣，連頭發(fā)絲都透著暖意。有個徒弟總愛邊吃飯邊站''''''''渾圓樁''''''''，結果胃下垂得厲害。

在換季整理衣柜中的衣服時，把日常不穿的衣服、自己不喜歡的衣服、穿不上的衣服、染色的衣服、統(tǒng)統(tǒng)丟棄。客廳是全家人每天時間最長的活動地點，客廳中的雜物也非常的多，把客廳收拾干凈了，家中也收拾干凈了。有一些紀念品是自己買的，有一些紀念品是其他的人送的，總之就是各種各樣的紀念品，都堆積在家中。可事實上，回憶就是回憶，美好的回憶根本不需要紀念品來記得，不好的回憶，也沒有必要用紀念品保留。

原來莊子兩千年前就懂，擺脫emo就這么簡單人們把莊子的哲學思想歸納總結為：見自己、見天地、見眾生！原來莊子兩千年前就懂，擺脫emo就這么簡單。莊子說：“把社會給你貼的這些標簽撕了，半夜問問自己，如果明天不用上班/上學/當誰的誰，老子最想干啥？” 你會發(fā)現(xiàn)自己本能的喜歡躺在河邊摳腳看云，可比當高管快樂多了。結果出門摔進水坑，抬頭看見彩虹，突然笑出聲： “靠，老子還不如關心明天會不會感冒”——這一刻你見了天地。

源于臨床，細品細學...建議收藏：一張治急性痛風的方子！源于臨床，細品細學...這篇文章，我想和你共同學習一張，中醫(yī)治療急性痛風的方子。其實，這個患者的問題，我們在日常生活中特別多見，這就是急性痛風發(fā)作。在這個基礎上，繼續(xù)加清熱之能，讓患者盡快改善疼痛，于是用金銀花、連翹、蒲公英這樣的清熱解毒之品，并以生地、赤芍涼血活血?？鄥⒖梢暂o助清熱燥濕而利尿，生大黃則用于通便，讓患者的熱邪，隨大便而出。#痛風#