如何提高情商，這20個心理學知識，絕對幫到你。令人叫絕的心理學知識?掌握高情商社交。今天給大家分享20個有助于提高情商的心理學知識，它們分別是:【巴納姆效應(yīng)】【契可尼效應(yīng)】【光環(huán)效應(yīng)】【鱷魚效應(yīng)】【模仿效應(yīng)】【異性效應(yīng)】【多看效應(yīng)】【 名片效應(yīng)】【吊橋效應(yīng)】【黑暗效應(yīng)】【登門檻效應(yīng)】【 沉默效應(yīng)】【鏡像效應(yīng)】

請你停止內(nèi)耗，學會自律，你會收獲成長和平靜。停止內(nèi)耗，一個人最頂級的自律??你會內(nèi)耗，是因為你想內(nèi)耗。內(nèi)耗的過程，表明你已經(jīng)在內(nèi)耗了！我用了3年時間走出精神內(nèi)耗，內(nèi)耗自測?走出內(nèi)耗?我們都是自己精神內(nèi)耗的制造者，“你會內(nèi)耗，是因為你想內(nèi)耗?！敝v述了內(nèi)耗型人格的真實“社畜”故事：

如何戒掉焦慮，這25件事，你一定要試試。這25件事幫我戒掉了焦慮，希望也能救贖你。告別焦慮。是很多人想做。卻難以做到的事。也是一件無止境的事。??可是在現(xiàn)實生活中。其實在乎我們的人并不多。需要我們在乎的眼光就更少了些。當我們開始真正意思上的尋求自己的內(nèi)心。生活原來可以。內(nèi)心掙扎。也許也能緩解你的片刻焦慮。

遠離這11種損害大腦風險，保持大腦健康。遠離11種損害大腦風險，教你大腦健康的秘訣。11種可能損傷大腦的風險，消除或改變這些風險因素，才能保持大腦健康。從外觀上看，它的體積會萎縮，大腦表面的腦溝和腦回也會變得更深、更寬，就好像人臉布滿了皺紋。大腦是身體里的最優(yōu)先器官。保護我們的大腦，增加我們的記憶力，愿我們都有一個健康的大腦。

【精華版】如何快速搞定工作思路，這3個方法，建議你試試。每次會議都會有一個主題，如果學會用畫圖表示會議內(nèi)容，不僅有利于思路整理，順利匯報，在會后撰寫會議紀要也會更得心應(yīng)手。發(fā)散式記錄（圖3）：會議內(nèi)容一般包含：會議議題、議題下需要匯報的內(nèi)容、目前需要解決的問題、會后決議等。我會根據(jù)這幾個部分，在會議前搭好思維框架，提前把已知的填寫進去，會議過程中進行補充排列，讓會議記錄更加清晰，一目了然。

【轉(zhuǎn)載版】如何快速找到自己的目標，這個方法，你一定要試試。今天，我就跟大家分享設(shè)定目標的兩個方法：列出目前現(xiàn)狀與目標之間的差距，現(xiàn)在的困難（比如愿望是減掉10斤，障礙是我喜歡吃甜食）。這樣，將美好目標愿望和面臨的障礙進行對比，就知道自己成功的把握有多大，也知道需要多大決心去實現(xiàn)目標。工具一：OKR制定階段性目標（參照筆記N052）一個季度不要設(shè)定太多的目標，更好的集中精力辦大事，建議設(shè)定3個OKR。

如何在8個小時之外，快速和同齡人拉開差距，建議你看看。N083.如何在8小時之外和同齡人拉開差距？我們都會經(jīng)歷漫長的職業(yè)生涯，所以提升職場技能，是升職加薪是最直接的方式，尤其是Excel技能。最近我報名了【秒可Excel職場課】訓練營課程，學了幾天感覺特別好，忍不住推薦給大家。課程豐富： 課程一共有3關(guān)，我三天左右就能學習比較基礎(chǔ)入門的Excel技能。找到興趣后，可以通過自學、報名網(wǎng)課、培訓班，把興趣變成能力。

【精華】如何高效讀書，省時又省心，強烈建議你試試。N050.讀書筆記｜get高效閱讀的方法｜提高記憶。

日本“草圣”寫的這1000個字，超過8成唐代大師，啟功：這才是真正的魏晉筆法。此作原作已失，藏于宮內(nèi)廳三之丸尚藏館的初拓本尚存，有烏金拓、蟬翼拓兩種，其中烏金拓版本只余下卷。在啟功看來，這才是真正的魏晉筆法，用筆純正而不失神韻，收放自如、張弛有度，能培養(yǎng)我們草書書寫時對收與放的把控。如果您已購買過烏金拓版本（內(nèi)容不全，只剩下卷），可購買蟬翼拓上卷補齊，也可購蟬翼拓上下卷版本。

最會寫字的“富二代”，為練書法傾家蕩產(chǎn)，啟功評：超越元明清3代！受到熏陶，豐坊自幼癡迷詩書，嗜碑帖，賞析古人真跡，筆法正統(tǒng)，眼界開闊，再加天資卓越，他的書法十分高妙，聞名一時，孫鑛評曰：“馀生平見南禺草書甚多，多精勁有古法，臨古帖尤妙，唐元卿稱為我朝第一”。

趙孟頫唯一金書真跡，800年后依舊閃耀，網(wǎng)友：這字能排歷史前三！書法史上名家雖多，但真正做到了字跡雅俗共賞、業(yè)內(nèi)業(yè)外人士一致認可，同時還適合初學者臨摹的，如鳳毛麟角，甚至有學者認為“上古至今，僅趙孟頫一人而已。”作為“元人冠冕”，趙孟頫高舉“復(fù)古”大旗，始終不離“二王”一脈，他的字法度嚴謹，書寫細膩，怎么一個美字了得。有一件作品堪稱趙孟頫一生最傾注心力之作，它就是奉敕所寫的《泥金孝經(jīng)卷》。

這才是最標準的草書，曾被武則天當作“國禮”，張旭、懷素也比不了！學習草書的核心要點，不是狂逸飛動的筆畫，也并非“人筆合一”的超凡境界，而是熟悉且掌控“草法”，很多人不懂，風格奔肆的草書，為何需要恪守“草法”，其實不論是草書，還是行書、楷書，皆有書寫法則。孫過庭的草書，米芾也贊不絕口：“凡世稱右軍書，有此等字，皆孫筆也。凡唐草得二王法，無出其右”，其字繼承“二王”筆法之深，張旭、懷素也比不了。

明代一個“富二代”，狂練7萬件真跡，終于把古人筆法徹底研究透了！其二《各體書訣》內(nèi)容涉及執(zhí)筆、調(diào)腕技巧、書法史變遷、歷代名家名作的點評以及其他真知灼見，可謂字字珠璣，可以看作“《書譜》的升級版”。其三，此作全卷完完整整、一字不缺，洋洋灑灑2000余字，可以滿足長期練習，而且各體皆有，又可適用練習各種字體的人群，相當于一部“各體筆法大百科”，將它臨摹通透，便能學到正宗的古人筆法。

王鐸寫給德國人的“求助信”，水平比肩王羲之，網(wǎng)友卻說：媚俗至極！譬如晚年時期，寫給德國人的“求助信”——《過訪帖》，網(wǎng)友就說“媚俗至極”，實際上，拋開人品、主觀因素，此帖的筆法水平，確有比肩王羲之的架勢，此作寫給湯若望，原名約翰·亞當·沙爾·馮·白爾，是一個德國人，因通宵天文、卜算，而授予欽天監(jiān)的官職。

宋徽宗40歲壽辰，如王羲之附體，寫出11米黃金書法，估值高達100億！這幅黃金書法，藏于遼寧省博物館，堪為“鎮(zhèn)館之寶”，專家推測估值高達100億，可時常臨摹，一方面學習筆法，運筆靈活且沉著，另一方面，感受宋徽宗“尚意”之風、藝術(shù)氣息，為狂草創(chuàng)作，以及個人創(chuàng)新，奠定基礎(chǔ)。

這位人人喊打的漢奸，寫出近代“最美書法”，一字價值一套四合院！其中有一位人人喊打的“漢奸”，書法極其精妙，如今大街上面隨處可見，想必99%的人都見過，甚至稱其近代“最美書法”，也絲毫不為過，此人就是鄭孝胥，字蘇戡，一字太夷，出生于江蘇蘇州胥門，他幼時，跟隨叔祖鄭世恭學習，鄭世恭乃名士，學識淵博。

700年前一幅大字楷書，每一筆都有千鈞之力，網(wǎng)友：見過的最震撼的字！寫楷書難在力有千鈞同時又靈活精巧，這考驗書法家如何將剛與柔協(xié)調(diào)自然。楷書界有“歐顏柳趙”四家之說，而大字楷書則有“顏黃張鮮”的排名。相比于正楷，大字楷書就更考驗書藝了。顏真卿大字楷書墨跡如今已然不存，而鮮于樞尚有真跡存世，現(xiàn)藏于臺北故宮的《麻徵君透光古鏡歌》，是其大字的“扛鼎之作”，獨步書壇700余年，每一筆都有千鈞之力，氣勢宏大。

唯一傳世的“狀元”考卷，2460字工整如印刷，比書法專家水平還高！雖然選取目的，以及考試內(nèi)容不同，但是從古至今，每一任狀元，皆是重點關(guān)注對象，依據(jù)資料顯示，從隋朝至今，一共誕生777名狀元，他們不僅熟讀經(jīng)典，學識淵博，見解獨到，琴棋書畫也樣樣精通，堪為“全能型”人才，正因如此，不少網(wǎng)友和書法愛好者，好奇狀元詩卷的字跡、內(nèi)容。

王羲之秘傳給兒子的草書口訣，1000多字干貨滿滿，外行練了也能成大師！俗話說“草書不規(guī)范，鬼神也難辨?！焙芏嗳苏J為只要把字寫得快、寫得認不出來、寫得連綿纏繞，那就是草書，這種看法是不正確的，草書有著嚴明的書寫法則，如果不遵循，便會陷入“江湖體”和“丑書”的范疇了。酒花分水草此句通過偏旁差異區(qū)分酒、花等字，酒字草書中三點水旁作連筆弧線，形似“水” 字，右部“酉”簡化為兩橫一豎的連筆結(jié)構(gòu)。

敦煌挖出唐代“頂級草書”，郭沫若曾苦尋60多年，專家：百億級國寶！此作就是《章草三寶》，乃是唐代“頂級草書”，號稱“敦煌草書三大高峰”，包含《因明入正理論后疏》《因明入正理論略抄》和《妙法蓮華經(jīng)》3部經(jīng)典。饒宗頤稱贊此帖：“此卷字極草，運筆圓熟。字不連綿，而意趣一貫。字體寬壯沉厚，可見唐人草法”，《章草三寶》蘊含最完整、最標準的唐人草書，筆畫圓熟，妙趣無限，意韻貫通全篇，耐人尋味。