肝的第一修復(fù)劑不是逍遙丸而是它，堅持一個月，肝功能越來越好。此時需要更強大的清道夫——既能疏肝解郁，又能利濕解毒的肝爽顆粒。二、肝爽顆粒：給肝臟的三合一養(yǎng)護。肝爽顆粒源于《金匱要略》肝病治療思想，經(jīng)現(xiàn)代改良而成，核心配伍體現(xiàn)“三通三補”原則：肝爽顆粒屬于是保肝護肝的中成藥，它能起到疏肝健脾、清熱散瘀的作用，能幫助恢復(fù)肝功能，治脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。肝爽顆粒雖好，但需辨證使用。

這種癌是被氣出來的，現(xiàn)在知道還不晚！2、悶氣所謂悶氣是有氣不發(fā)，強憋在心里的氣。5、情緒激動按頭頂如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。2、水果女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。點下面標題繼續(xù)閱讀（點擊下面文字即可查看）用穴位帶你認識中醫(yī)的前世今生，用穴之道、穴位應(yīng)用請點擊下面穴位技巧公眾號免費關(guān)注↓↓↓

看懂這張圖，穴位不用找（人體全息圖）2、頭部全息圖。3、手掌骨全息圖。4、手部全息圖。5、眼睛全息圖。6、耳部全息圖。7、足部全息圖。8、腹部全息圖。9、脊椎全息圖。11、面部全息圖點下面標題繼續(xù)閱讀（點擊下面文字即可查看）用穴位帶你認識中醫(yī)的前世今生，用穴之道、穴位應(yīng)用請點擊下面穴位技巧公眾號免費關(guān)注↓↓↓

三穴幫你護眼明亮。夏季長時間用眼、受強光刺激，容易導(dǎo)致眼部氣血不暢，按揉睛明穴能疏通眼部氣血，緩解眼部疲勞，就像給眼睛打開了一扇透亮的窗，讓視野更清晰！為啥管用：魚腰穴就像眼部肌肉的「放松大師」，夏季高溫加上用眼過度，眼部肌肉緊張僵硬，按揉魚腰穴能有效放松眼周肌肉，緩解眼瞼跳動、眼睛酸脹等問題，讓眼睛輕松舒適～??耳垂前的「護眼衛(wèi)士」—— 聽宮穴。

每天捏捏手指，防治7大疾病，效果你意想不到！今天就給大家推薦手上一個“專治各種不通”的穴位——內(nèi)關(guān)穴。1、緩解高血壓按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。3、預(yù)防眼疾捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。5、預(yù)防乳房腫塊經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。預(yù)防疾病從手開始！

中醫(yī)：當你少吃這些，脾胃基本就恢復(fù)了。少吃東西：中醫(yī)講，脾胃是 “后天之本”，吃多會傷脾胃。吃海鮮時搭配姜、蔥等調(diào)料，脾胃弱的人一周吃 1 - 2 次，別吃刺身、冰鎮(zhèn)海鮮。每天吃 200g 以內(nèi)，脾胃虛寒者把水果蒸熱再吃。少喝水：脾胃虛弱者不能盲目 “每天八杯水”，否則會水濕內(nèi)停。4. 運動養(yǎng)脾飯后散步、做八段錦 “調(diào)理脾胃須單舉”，避免久坐。脾胃養(yǎng)護，關(guān)鍵是敬畏身體，吃得少、吃得對、吃得暖，給脾胃喘息的空間 。

拍打一個地方，能拍掉一百多種疾病，睡前做一次，培腎固本，扶正去邪！這個地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單，就是用手心拍打腳心、記住，一定要用手心拍打。手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴。手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟。3、培腎固本。

可能是腦梗在敲門，醫(yī)生教你3招識別救命信號！病理機制：運動皮層缺血導(dǎo)致神經(jīng)信號傳導(dǎo)中斷。2. 舌根麻木：語言中樞的''''''''求救信號''''''''三、3步快速識別腦梗麻木。對于已經(jīng)發(fā)生偏癱的患者，現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控技術(shù)帶來了新的希望：如果想了解神經(jīng)調(diào)控技術(shù)如何為腦梗后康復(fù)''''''''按下加速鍵''''''''，可私信發(fā)送''''''''評估 癥狀描述''''''''，獲取個性化康復(fù)方案建議。（注：本文診療建議需結(jié)合臨床評估，神經(jīng)調(diào)控技術(shù)適用性需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生判斷）

經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)理論中的一個重要概念，認為人體內(nèi)有十二條主要經(jīng)絡(luò)，它們像河流一樣在身體內(nèi)流淌，負責(zé)氣血的運行和調(diào)節(jié)。中醫(yī)按摩療法通過手法作用于特定的穴位或部位，敲打刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，調(diào)整臟腑功能，從而達到治療失眠的目的。2. 背部穴位。心俞、肝俞、脾俞、腎俞等背俞穴：這些穴位與臟腑相通，按揉這些穴位可以調(diào)整整體氣血陰陽，改善失眠。通過敲打特定的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以刺激氣血流通，平衡陰陽，從而改善睡眠質(zhì)量。

| 節(jié)氣養(yǎng)生。Grain / in Ear.2025年6月5日17:56交芒種節(jié)氣。Grain in Ear.養(yǎng)生祛濕方面首選紅豆薏米水，身體寒涼的同學(xué)可以用炒薏米替代生薏米，與紅豆一起煮開后代茶飲。濕氣在「臟」則傷脾胃，濕氣在「外」則多傷腰。上圖紅點處為腰痛點，按壓紅點處的同時活動腰部，腰痛的同學(xué)感到疼痛迅速緩解為有效，如無效就不必再按了。人過中年都腰痛，腰痛多由濕生成，用上述按壓手穴止腰痛的方法，測試體內(nèi)濕氣消除與否，頗有道理。

27個經(jīng)外奇穴，個個都有特殊的作用，個個都是穴位學(xué)中的高手.位置：海泉穴位于舌內(nèi)，舌下系帶中點處。位置：聚泉穴位于口腔內(nèi)，在舌背正中縫的中點處。位置：鶴頂穴位于膝上部，髕底的中點上方凹陷處。位置：安眠穴位于項部，在翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點。位置：位于鼻根，兩目內(nèi)骴中點連線處點下面標題繼續(xù)閱讀（點擊下面文字即可查看）用穴位帶你認識中醫(yī)的前世今生，用穴之道、穴位應(yīng)用請點擊下面穴位技巧公眾號免費關(guān)注↓↓↓

中醫(yī)禁止碰它，是夏季心梗、血栓的禍因之一，老年人最易中招。有人因喝冰水吃到“腦結(jié)冰”，有人喝冰可樂胃穿孔昏迷，還有人喝冰啤酒肚子“爆炸”……夏季不要貪食冷飲，如果在吃冷飲時感覺頭痛不適，不妨按揉印堂穴，一般幾分鐘或十幾分鐘后癥狀會減輕，但如果出現(xiàn)持續(xù)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。2.吃冰西瓜喝冰飲料，盡量含一含再下肚。夏天食用冷飲需適量，且不要把冷飲直接吞到口腔后部，應(yīng)慢慢含化。

穴位會說話：108個穴位，14條經(jīng)絡(luò)對應(yīng)治療的疾病。經(jīng)絡(luò)穴位是“精氣神”的開關(guān)，可以調(diào)節(jié)神智、運化氣血，預(yù)防疾病。11、補血穴——血海。哮喘前取天突穴、膻中穴，后取肺俞穴、定喘穴等，一般左右穴同時取用，如心病取雙側(cè)心俞穴、內(nèi)關(guān)穴，胃痛取雙側(cè)胃俞穴、足三里穴等;另外，左右不同名腧穴也可同時并用，如左側(cè)面癱，取左側(cè)頰車穴、地倉穴，配合右側(cè)合谷穴等，左側(cè)偏頭痛，取左側(cè)頭維穴、曲鬢穴，配合右側(cè)陽陵泉穴、俠溪穴等。

中醫(yī)不是“慢郎中”，這些分分鐘調(diào)理的穴位你可以試試這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認識中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。用穴位按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止。

寅時/ 凌晨三點到五點這個時辰是肺經(jīng)當令，也就是肺功能最強的時候，因此肺火過旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來。腎是人體先天之本，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補充腎氣的只有腎經(jīng)，打針和吃藥都會傷到腎的元氣，是藥三分毒。而所有的毒素都需要腎來代謝，當您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。

· 當腸道淤堵時，毒素會通過血液蔓延全身，引發(fā)痘痘、色斑· 糞便滯留會產(chǎn)生200多種有害物質(zhì)，加速衰老· 臨床發(fā)現(xiàn)：長期便秘的人，患腸息肉風(fēng)險增加3倍。名字的深意：· ''''''''商''''''''代表沉降，寓意清理濁物· ''''''''曲''''''''對應(yīng)腸道迂回的結(jié)構(gòu)，專解''''''''腸道打結(jié)''''''''清腸排濁：促進腸道蠕動，改善便秘/腹瀉。注意事項：· 孕婦、經(jīng)期女性慎按· 嚴重腸道疾病需及時就醫(yī)四、養(yǎng)護腸道的3個黃金搭檔。腸道年輕，人才年輕。

經(jīng)絡(luò)疏通了，皮膚也變好了睡不好、人易老睡眠不僅影響我們精神狀態(tài)還會傷皮膚、折壽命睡前試試這個動作讓你氣色紅潤身體越來越健康！一睡前瑜伽拉伸中醫(yī)有個說法叫 “筋長一寸，延壽十年” ，因此晚上睡覺前，進行幾個簡單的瑜伽拉伸動作，便能疏通渾身經(jīng)絡(luò)，幫助減輕身體疲勞，起到促進睡眠的功效。三睡前一杯水除了睡前做一些舒緩而不劇烈的伸展運動，適當喝些助眠飲品，也能夠讓我們快速進入睡眠狀態(tài)，安心睡上一整晚。

經(jīng)常拍一拍你身上的“五扇門”，身體少生病!每個人的身體都有通向自己身體的“五扇門”，經(jīng)常拍一拍身上的這“五扇門”，可以減少疾病的發(fā)生，還能長壽，早了解這些常識，身體會早受益。因為中府和肺有千絲萬縷的關(guān)系，所以經(jīng)常拍打不僅會有清肺熱、降肺火的作用，而且也有止咳平喘、消炎化痰的效果。肺是人的主要呼吸器官，同樣也是呼吸類疾病高發(fā)的器官，因此只有養(yǎng)好肺才可以減少呼吸系統(tǒng)疾病引發(fā)的肺部疾病。

提醒：腿上出現(xiàn)4種怪象，要當心了。體內(nèi)有癌，腿部先知？一、腿上出現(xiàn)4種現(xiàn)象，要千萬小心了01、腿部持續(xù)性疼痛腿痛是大部分人都出現(xiàn)過的身體表現(xiàn)，當發(fā)現(xiàn)腿痛長時間無法緩解，無論是服藥還是休息充足后仍然如此，且隨著時間變長，疼痛會漸行性加重，發(fā)展到后期在夜間疼痛感尤為劇烈，則需要高度警惕是癌癥引起。03、腿部皮膚異常多數(shù)情況下，腿部皮膚顏色不會出現(xiàn)明顯異常，如果發(fā)現(xiàn)顏色逐漸變深，就要引起重視。

五味子（北五味子），一聽這名字，就會聯(lián)想到，它是不是有五種味道?是的，五味子味如其名，五味俱全---甘酸辛苦咸都有。不過五味子雖五味俱全，但是唯酸味獨盛，酸能收，所以五味子收藏的力量很強，但氣還是很清透的，氣濁的話補不了臟氣。甘酸辛咸苦，五味子最補。書中介紹：“光緒年六月初八日，五味子膏。五味子八兩。水洗凈，浸半日，煮爛，濾去滓，再熬似飴，少加蜂蜜收膏?！薄驹稀课逦蹲?50克，蜂蜜適量。