身體左轉(zhuǎn)動(dòng)，右手隨勢(shì)落左手前，左腳與雙手用勁把身體撐起，同時(shí)右腳向左斜上方蹬出（圖43）。2.上動(dòng)不停，右腳上半步，落下震地，左腳貼地蹬出，身體向后倒地，左掌抬架頭部上方，五指內(nèi)扣，掌心向上，眼看左掌（圖48）。2，上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)，雙手與右腳用勁把身體撐起，右腳后抬（圖56）。1.身體右轉(zhuǎn)翻撲，雙手撐地，腰上提，同時(shí)左腳蹬地彈起，右腳橫掃過(guò)左腳下，右腳落。身體向右翻轉(zhuǎn)，右腳繞落左腳前成交叉狀(圖77）。

鬼腳是以豐富多変的下盤腳法:格腳、蹬腳、勾腳、剪腳、纏腳、掃腳、撩腳、撰腳、穿腳、踹腳、鴛鴦腳等構(gòu)成的一種獨(dú)特攻防拳種。身體左轉(zhuǎn)動(dòng)，右手隨勢(shì)落左手前，左腳與雙手用勁把身體撐起，同時(shí)右腳向左斜上方蹬出(圖43)。接前勢(shì)不停，身體立起左轉(zhuǎn)，左腳向左后落地，右腳向左橫掃180度，左掌擊拍右腳掌，跟看右腳(圖59)。(1)身體右轉(zhuǎn)翻撲，雙手撐地，腰上提，同時(shí)左腳蹬地彈起，右腳橫掃過(guò)左腳下，右腳落在左膝處(圖69)。

疏風(fēng)定痛丸 - 處方。疏風(fēng)定痛丸 - 制法。上十五味，將馬錢子粉碎成細(xì)粉，其余麻黃等十四味粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，與馬錢子粉配研，混勻。疏風(fēng)定痛丸 - 性狀。疏風(fēng)定痛丸 - 功能與主治祛風(fēng)散寒，活血止痛。疏風(fēng)定痛丸 - 用法與用量口服，一次1丸，一日2次。疏風(fēng)定痛丸 - 注意按規(guī)定量服用，不宜多服；疏風(fēng)定痛丸 - 規(guī)格每丸重6g.

名老中醫(yī)張顯臣蕁麻疹效驗(yàn)方。張顯臣簡(jiǎn)介: 出生于中醫(yī)世家，8歲能背家藏醫(yī)書，15歲坐堂出診，一生攻醫(yī)，刻苦好學(xué)，在中醫(yī)中藥上有較深的造詣，在國(guó)內(nèi)首創(chuàng)“手三針、足三針”療法治療頸、肩、腰痛，三叉神經(jīng)痛和肋間神經(jīng)痛等疑難病癥，入針即效、出針即愈者數(shù)以萬(wàn)計(jì)。毛以林博士：中醫(yī)治療肺部重度感染---肺部重感染不用抗生素。再進(jìn)3劑，患者飲食基本恢復(fù)正常，大便每日1次，口腔潰瘍?nèi)?，且能平臥了，肺部羅音基本消失。

蕁麻疹---中醫(yī)世家?；颊?年前開始出現(xiàn)全身瘙癢，伴見片狀紅斑，持續(xù)半小時(shí)左右自行消失，當(dāng)時(shí)未予重視，后反復(fù)發(fā)作并逐漸加重，每當(dāng)洗臉、洗澡后，所接觸刺激的皮膚隨即出現(xiàn)蒼白的水腫樣風(fēng)疹塊，邊緣紅暈清晰可見，入夜瘙癢尤甚，難以入眠，必須反復(fù)抓撓，某醫(yī)院診斷為“慢性蕁麻疹”，予西藥及養(yǎng)血祛風(fēng)止癢中藥口服（具體不詳），療效不明顯?！竟δ苤髦巍?皮膚瘙癢癥，蕁麻疹。e治療慢性蕁麻疹：谷維素對(duì)慢性蕁麻疹有較好療效。

缺水派：陰虛，身體的“津液”不足了現(xiàn)實(shí)問(wèn)題：有個(gè)20多歲的女孩兒，長(zhǎng)期便秘、失眠，還經(jīng)常長(zhǎng)口瘡；可是說(shuō)到陰虛，沒學(xué)過(guò)中醫(yī)的人都會(huì)覺得云里霧里，那么陰虛體質(zhì)之人的生理、心理到底是怎樣的狀態(tài)？1.陰虛的人，只是看上去很健康　　陰虛，其實(shí)就是人體內(nèi)的津液不足了，導(dǎo)致了陰陽(yáng)不平衡。3.從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象　　似乎有些人偶爾也會(huì)有燥熱、口渴、干燥的癥狀，可皮膚卻不那么干燥，是否也是陰虛體質(zhì)？

巧按7穴讓你全身暖洋洋巧按7穴讓你全身暖洋洋。另外寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝，從而有效改善手腳冰涼癥狀。腎俞穴在背部腰眼處。涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。有幫助手腳微血管擴(kuò)張，舒筋活血，改善手腳冰涼癥狀的作用。

把脈入門知識(shí)（詳細(xì)圖解，包教會(huì)）把脈入門知識(shí)（詳細(xì)圖解，包教會(huì)）浮脈：輕尋有、按無(wú)有，浮脈漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脈中間仔細(xì)究，有力惡風(fēng)見表實(shí)，無(wú)神無(wú)力指虛浮，浮脈里有七瓣（浮緊、浮緩、浮滑、浮數(shù)、、浮遲、浮虛、浮洪），其中理性要經(jīng)驗(yàn)。數(shù)脈：來(lái)往速數(shù)脈形，一息六至仔細(xì)憑，數(shù)脈屬陽(yáng)熱可知，只把虛實(shí)火來(lái)醫(yī)，實(shí)要涼瀉虛溫補(bǔ)，肺病秋深卻畏之。急、緊、弦、滑、動(dòng)、促都從數(shù)脈安排定。

如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣……如果女性失去了充足的睡眠，那么肌膚狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越差。如果睡眠時(shí)間不充足，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)遭受到破壞，肌膚會(huì)變得越來(lái)越差，熬夜首先傷害的就是肌膚。從睡眠結(jié)構(gòu)來(lái)看，超過(guò)正常睡眠時(shí)間的睡眠都屬于“淺睡”，因此就算一口氣睡了十多個(gè)小時(shí)，也不能一口氣把之前欠的睡眠補(bǔ)回。不同年齡段的睡眠時(shí)間表。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。對(duì)于長(zhǎng)期缺覺的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

此病如痰中帶水，日輕夜重，脈不沉澀而沉中兩部現(xiàn)弦者，此乃肺燥，宜用麥冬三錢，花粉杏仁桔梗陳皮半夏生草各一錢，細(xì)辛五分，麥冬花粉清肺燥，半夏桔梗等味降肺逆自愈。麻黃杏仁以降肺氣，生石膏以清疏肺間積熱，炙草以補(bǔ)中氣也。因小兒胃家燥熱，非小兒陽(yáng)明燥金能病陽(yáng)燥。至數(shù)甚快為小兒本脈，小兒中氣未能充足，故脈快也。治小兒?。阂弧⒉豢烧J(rèn)為外來(lái)的邪氣入了小兒的身體為病，須認(rèn)定是小兒本身的本氣為病，用藥乃有著落。

所謂的蠶繭 (《綱目》) 記載： 【異名】蠶衣(《說(shuō)文》)，繭黃(《圣惠方》)，蠶繭殼(《藥材資料匯編》)。農(nóng)業(yè)部蠶桑產(chǎn)業(yè)產(chǎn)品質(zhì)檢中心對(duì)全國(guó)11個(gè)蠶繭主產(chǎn)區(qū)所生產(chǎn)的蠶繭進(jìn)行檢測(cè)對(duì)比分析，陽(yáng)城蠶繭生產(chǎn)的蠶絲上車蠶率達(dá)95%以上，解舒絲長(zhǎng)大于710m，繭絲長(zhǎng)度大于1100m，潔凈大于92分，出絲率大于36%，屬于質(zhì)量上乘的蠶繭，“陽(yáng)城蠶繭”優(yōu)質(zhì)方格簇蠶繭被認(rèn)定為特級(jí)，綜合指標(biāo)全國(guó)排名第一，成為全國(guó)的品牌產(chǎn)品。

方劑心得十講- 發(fā)散、和解、表里同治的方劑4.所以虛人外感，在發(fā)散藥中加用人參以扶正氣，增強(qiáng)抗邪外出之力，使邪氣隨藥氣發(fā)散而出，一表即盡。故古人立有扶正解表法，其中又分益氣解表、助陽(yáng)解表、滋陰解表等不同的治法。注意，外感風(fēng)寒，正氣不虛者，忌用本方。我也曾用此方加減治療慢性肝炎，出現(xiàn)肝區(qū)隱痛，食欲不振，脘腹脹悶，飯后遲消，大便偏干，舌苔白，脈象弦或弦滑等癥，證屬肝郁犯胃，肝胃失和者，常收佳效。

美白的方子有很多，但是其中最為平民的秘方卻是不多的，因此今天只會(huì)寫出兩副藥方，這些藥方，在生活中我們自己就可以買到材料在家做出美白的佳品，下面就讓我們來(lái)看看看這些藥方有哪些神奇之處可以幫助我們美白肌體，讓人更加年輕漂亮，甚至可以返老還童!美白的秘方有許多，但是流傳至今的卻沒有多少了，可每一副流傳至今的藥方，其實(shí)都是經(jīng)歷過(guò)了很多人的考驗(yàn)的，下面就讓我們來(lái)看看，今天為大家介紹的兩副藥方吧!

這種人往往以為贏得對(duì)方的信任，就是要讀出對(duì)方的心事，并向?qū)Ψ届乓骸霸趺礃?？我很厲害吧！”但在現(xiàn)實(shí)狀況中，如果以這樣的心態(tài)進(jìn)行解讀，越是說(shuō)中對(duì)方的心事，反而越會(huì)讓對(duì)方起疑，只會(huì)引起反效果而已。當(dāng)你讓對(duì)方暢所欲言時(shí)，自然會(huì)明白對(duì)方真正想要的是什么，對(duì)方想要聽到你說(shuō)些什么。要素四:將對(duì)方視為獨(dú)一無(wú)二的人，對(duì)對(duì)方的一切都感到驚喜。更重要的是，你往往可以從對(duì)方的故事中發(fā)現(xiàn)一些他真實(shí)的核心需求。對(duì)方。

你必須了解的54個(gè)管理學(xué)定律 趕緊漲姿勢(shì)?！灸惚仨毩私獾?4個(gè)管理學(xué)定律 趕緊漲姿勢(shì) [思考]】①巴菲特定律：在其他人都投了資的地方，你是不會(huì)發(fā)財(cái)?shù)蘑谒{(lán)斯登原則：在你往上爬時(shí)，一定要保持梯子整潔，否則你下來(lái)時(shí)可能會(huì)滑倒③薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準(zhǔn)確時(shí)間，戴兩塊手表便不敢確定幾點(diǎn)了。更多定律↓↓，轉(zhuǎn)起學(xué)。

中醫(yī)退燒四招。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn)，無(wú)汗或有汗不暢，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退（大熱），汗出較多（大汗），口渴喜喝冷飲（大渴），脈象洪大而數(shù)（大脈）等癥狀，就是熱盛津傷證，此時(shí)不能用發(fā)汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來(lái)治療。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。

宣降肺氣肺氣不降肺氣不宣，是不能宣通的意思。在具體運(yùn)用肅肺法時(shí)，由于肺氣的宣降作用是對(duì)立統(tǒng)一的，因此，常需在肅肺降氣的基礎(chǔ)上適當(dāng)配用宣達(dá)肺氣之品。按：《醫(yī)部全錄?呃門》云："陽(yáng)明所受谷氣，欲從肺而達(dá)表，肺氣逆還于胃，氣并相逆，復(fù)出于胃，故為噦。"解釋肺氣不降是胃氣上逆為噦的病理機(jī)制，本例脈右寸滑數(shù)，知其肺有痰熱，肺為邪壅，氣機(jī)不暢，則為痞為噦，故投以宣降肺氣、清熱化痰之劑，使上焦氣機(jī)通暢而呃逆自止。

47.檳榔辛溫，破氣殺蟲，祛痰逐水，專除后重。57.牡丹苦寒，破血通經(jīng)，血分有熱，無(wú)汗骨蒸。94.蘇子辛溫，驅(qū)痰降氣，止咳定喘，更潤(rùn)沁肺。107.干漆辛溫，通經(jīng)破瘕，追積殺蟲，效如奔馬。111.姜黃味辛，消癰破血，心腹結(jié)痛，下氣最捷。119.白附辛溫，治面百病，血痹風(fēng)瘡，中風(fēng)痰癥。162.牙皂味辛，通關(guān)利竅，敷腫痛消，吐風(fēng)痰妙。180.卷柏味辛，癥瘕血閉，風(fēng)眩痿辟，脫肛下血。191.續(xù)隨子辛，惡瘡蠱毒，通經(jīng)消積，不可過(guò)服。

女子以血為本，血為氣母，氣為血帥，月經(jīng)的構(gòu)成有賴于氣血的生化調(diào)節(jié)。總其臨床諸證，有肝腎不足，氣血兩虛，肝郁氣滯（或氣滯瘀阻），痰濕阻絡(luò)，寒凝血滯，熱結(jié)血滯等型，但不外乎虛實(shí)二端。癥見經(jīng)水由落后量少面至經(jīng)閉，乳汁泌溢，腰疼痛神疲，頭暈，便堅(jiān)，面色晦暗，乳脹，情志抑郁，脈弦細(xì)，舌暗，苔薄。見體胖經(jīng)閉，頭暈神疲嗜睡，納呆便溏，胸悶痰多，面色（白光）白，腰酸肢楚，尿少，周身肌肉發(fā)脹，脈濡，舌淡苔白膩。