中醫(yī)里對睡眠有這樣的觀點(diǎn)：陽氣入于陰則寐，陽氣出于陰則寤。病因：肝郁氣滯，中醫(yī)認(rèn)為肝氣阻滯會(huì)影響陰陽之氣的順承轉(zhuǎn)接，而入睡是陰陽之氣轉(zhuǎn)化的體現(xiàn)，故會(huì)影響入睡。病因：心肝火旺，中醫(yī)認(rèn)為，“陽浮于外，魂不入肝，心不定神，則不寐”。中醫(yī)重在養(yǎng)生，在不同的時(shí)間睡眠會(huì)有不一樣的效果，即中醫(yī)中的十二時(shí)辰睡眠法，例如其中認(rèn)為子時(shí)前睡最養(yǎng)膽經(jīng)、丑時(shí)睡好養(yǎng)肝經(jīng)等，可見養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也很重要，能幫助調(diào)養(yǎng)身體。

紅參半夏治肺氣腫：紅參、清半夏、冬蟲夏草各9克，麥冬、核桃肉各12克，五味子、厚樸各4.5克，炙甘草、炒蘇子各3克，杏仁、桂枝各6克，生姜2片。

濕濁痰瘀：積聚，結(jié)節(jié)??癭、瘤、囊腫、癌癥(腫塊)??結(jié)核 、瘰疬(頸淋巴結(jié)核) 、痰核(脂肪瘤)、流痰(骨與關(guān)節(jié)結(jié)核)、《癭瘤論》??專用方除癭消瘤丸 、腱鞘囊腫。瘤者，凡瘀血、濁氣、痰飲停留于體表組織而產(chǎn)生的贅生物，中醫(yī)稱為瘤。多由脾健運(yùn)，痰濕內(nèi)阻，積久成瘤。中藥治療多屬 脾虛氣郁，濕痰內(nèi)阻證：發(fā)于頸背肩臂臀等處的結(jié)節(jié)腫塊，質(zhì)軟無痛，推之可動(dòng)，大小不一，數(shù)目不定，皮色不變。治法宜理脾寬中，疏郁行痰。

6位名老中醫(yī)獻(xiàn)方—7張肝硬化好方 #肝硬化 #乙肝 #中醫(yī) #中醫(yī)養(yǎng)生 #中醫(yī)健康 #中醫(yī)調(diào)理 #中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí) #中醫(yī)師承 #學(xué)習(xí)中醫(yī) #民間小偏方。

肝硬化哭著收藏，這些吃法讓肝臟更加舒服！【肝硬化飲食指南??】，快收好這些tips！高蛋白+適量碳水????優(yōu)質(zhì)蛋白（魚肉??、雞胸肉??、豆腐），每天60-80g（嚴(yán)重肝性腦病需遵醫(yī)囑減量）。低鹽低鈉??×腹水/水腫患者每日鹽≤3g！～?? #吃出健康 #營養(yǎng)均衡 #肝硬化 #肝硬化飲食 #肝硬化腹水 #肝硬化預(yù)防 #肝硬化膳食 #肝病 #肝性腦病。

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國家級(jí)老中醫(yī)獻(xiàn)出此方，無數(shù)鼻炎患者有救了。秘方：竹葉30g，葛根21g，防風(fēng)6g，桂枝10g，黨參12g，細(xì)辛（后下）30g，甘草6g，獨(dú)活12g，附子21g，鮮姜20片，大棗15枚。遇冷熱刺激，不停噴嚏，甚則眼淚清涕齊下，伴有頭痛，左眼外眥下掣。經(jīng)檢查診斷為過敏性鼻炎。證屬：風(fēng)邪冷客，內(nèi)膜越充，冷邪不泄，逼樣噴嚏，久而繼著，邪客膜面，不得防御。臨床應(yīng)用本方治療，服藥六劑后，清涕噴嚏顯著減輕，僅晨發(fā)作一二次。

半夏白術(shù)天麻湯，健脾燥濕，化痰熄風(fēng)，治痰濕型高血壓，效果很好。半夏白術(shù)天麻湯組成：半夏、白術(shù)，茯苓，天麻、陳皮、炙甘草、生姜、大棗。天麻——平肝熄風(fēng)，止頭眩。很多人因?yàn)楦鞣N原因包括飲食、情緒、生活習(xí)慣等，舌苔比較白膩，尤其在頭暈的那幾天，舌苔白厚膩，肚子不消化，很常見，用半夏白術(shù)天麻湯，一般都可見到良好的效果。做法：先熬清半夏、白術(shù)、陳皮20分鐘，去滓取汁，加天麻、茯苓、姜片和苡米，同煮食用。

痰分有形與無形，無形之痰更可怕。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。因此，痰就有了“有形之痰”與“無形之痰”的區(qū)別。同樣的，體內(nèi)有熱，咳出來的痰多黃稠;體內(nèi)偏寒，咳出來的痰多白、稀薄。由此，有形之痰也有了“熱痰”、“寒痰”的區(qū)別。除了這兩種痰，根據(jù)病理特征，還可以分出燥痰、濕痰、風(fēng)痰等三種有形之痰。由于它隱秘地游走于身體四處，可能引發(fā)各種疾病，所以才有了“怪病多痰”、“百病皆因痰作祟”等說法。

對于心火亢盛，心腎不交之怔仲不寐諸癥，可用交泰丸以治之，方中肉桂配伍黃連，寒熱并用，水火既濟(jì)，其中黃連入心經(jīng)清瀉心火，肉桂入腎經(jīng)引火歸原，二藥共奏交通心腎之功。誠如張秉成《成方便讀》中釋十全大補(bǔ)湯所言：“肉桂溫血脈而和營血，且使諸藥得溫養(yǎng)之力，則補(bǔ)性愈足，見效愈甚?！绷硗狻度驑O-病證方論》之人參養(yǎng)榮湯，方中肉桂與黃芪、當(dāng)歸、人參等益氣補(bǔ)血藥相配，意在取其助溫養(yǎng)之力，以治心脾氣血兩虛證。

用法用量：用杏仁10克煎水，送服藿香正氣水；同樣是“藿香正氣”，您知道藥店里的藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣丸、藿香正氣膠囊、藿香正氣片之間都有什么區(qū)別嗎？相比之下，藿香正氣（口服）液作為藿香正氣水的換代產(chǎn)品，作為口服藥服用時(shí)，口感更好，無刺激性，使用范圍也更廣泛。⑤ 藿香正氣水不具備預(yù)防或治療中暑的功效，高溫中暑出現(xiàn)發(fā)燒、出汗、乏力癥狀時(shí)，不宜服用藿香正氣類藥物，會(huì)加重病情。

“上病取下，百病治足”一病一絕招（圖解）一病一絕招，太難得了！施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點(diǎn)以有痛力度逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)刺激。眩暈點(diǎn)位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處。便秘點(diǎn)位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬。9、扁桃體炎絕招。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調(diào)節(jié)，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足?！钡睦碚撘罁?jù)。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。

血管通暢百病無。腰好、腿好、關(guān)節(jié)好。小兒疾病、腰痛、男科、補(bǔ)腎、腰間盤突出、腿痛、頸椎病、肝病、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白發(fā)、脫發(fā)、豐胸、美容、皮膚病、咽炎、痛風(fēng)、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳病、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、靜脈曲張、癌癥、食物屬性、補(bǔ)血、瘦弱、肥胖、瘦腰、濕氣、經(jīng)絡(luò)、中成藥、打嗝。治百?。?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/18/0604/22/31307836_759711388.shtml 2025/6/6 16:03:21

尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內(nèi)浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發(fā)熱時(shí)涂患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發(fā)。西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。水煎服，每日二次。食用細(xì)鹽1斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調(diào)羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。

http://www.bczicp.cn/content/25/0604/21/2379621_1154757076.shtml 2025/6/6 16:02:41

根源竟在肝脾失調(diào)。一個(gè)中成藥，疏肝健脾 清熱祛濕。其實(shí)啊，他這種濕熱老是反復(fù)的病根，就是沒有調(diào)好肝和脾。再說說肝，肝是“將軍之官”，負(fù)責(zé)疏通全身的氣機(jī)，指揮著血液順暢地流動(dòng)。如果肝和脾配合不好，功能失調(diào)，氣機(jī)就會(huì)堵在那兒，這一堵，熱邪就冒出來了。給大家分享一個(gè)中成藥，這個(gè)藥叫做舒肝益脾顆粒，它可是疏肝健脾，清熱祛濕的好幫手。

http://www.bczicp.cn/content/17/0927/18/2379621_690654351.shtml 2025/6/6 16:02:14

睡前按摩這個(gè)地方，補(bǔ)養(yǎng)氣血，提高免疫力，補(bǔ)腎延年！按摩耳朵，不僅僅能夠保護(hù)我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對于身體有著很好的保健作用。【作用】此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。【做法】以雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。

http://www.bczicp.cn/content/20/0809/12/70925384_929320999.shtml 2025/6/6 16:01:31

人類微生物群由我們體內(nèi)10-100萬億個(gè)共生微生物組成，主要是腸道中的細(xì)菌。比如，腸道的微生物群如果不健康，會(huì)導(dǎo)致腸道疾病和自身免疫性疾病以及關(guān)節(jié)炎、癡呆、心臟病和癌癥等疾病，而我們的健康、生育和壽命也高度依賴于腸道內(nèi)微生物群的平衡。這項(xiàng)工作是美國國立衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)分析和協(xié)調(diào)中心開展的人類微生物群項(xiàng)目的一部分，其目標(biāo)是“描述在多個(gè)人體部位發(fā)現(xiàn)的微生物群落，并尋找微生物群變化與人類健康之間的相關(guān)性”。

http://www.bczicp.cn/content/18/0217/17/148073_730419777.shtml 2025/6/6 16:00:46

養(yǎng)生大招---細(xì)嚼慢咽。愛身先愛胃，愛胃須嚼碎。細(xì)嚼加慢攪，消化吸收好；細(xì)嚼唾液增，殺毒最衛(wèi)生；細(xì)嚼多叩齒，叩齒必固齒；細(xì)嚼慢咽好，可防吃過飽！一著兼五功，再加敲膽經(jīng)，只需長堅(jiān)持，血液逐日增，血充病自愈，病去一身輕。

http://www.bczicp.cn/content/16/1023/22/31307836_600841002.shtml 2025/6/6 16:00:32

“上牙痛”要清腸火 ，“下牙痛”要除胃火。腸火上牙痛，請掐按合谷、曲池、手三里 胃火下牙痛，請掐按雙側(cè)內(nèi)庭、手三里 - 我曾接待過一位牙痛病人。上牙與手陽明大腸經(jīng)相連，因此上牙痛主要是大腸實(shí)火造成，治療時(shí)需以針灸或按摩祛除腸火的穴位為主。人身之火，唯胃火最旺。胃火牙痛是指下牙（火牙）痛，多是胃火通過足陽明胃經(jīng)轉(zhuǎn)入牙齒，而牙齒又非藏火之地，當(dāng)牙齒上火的時(shí)候，就會(huì)使牙齒疼痛，牙齦也會(huì)變得紅腫。

http://www.bczicp.cn/content/25/0605/17/7306526_1154809394.shtml 2025/6/6 15:59:27

人老后各種病都來了？三、脾胃是營養(yǎng)吸收的 “灶臺(tái)”，火旺了吃啥都香不少中老年人補(bǔ)而無效甚至越補(bǔ)越虛，根源在于脾胃虛弱。補(bǔ)氣血前先調(diào)脾胃，補(bǔ)腎精要兼顧陰陽，平時(shí)保持心態(tài)平和、作息規(guī)律，配合散步、太極拳等適度運(yùn)動(dòng)，比吃補(bǔ)藥更管用。動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、鴨肝、牛肝等瘦肉類：如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等蔬菜類：如菠菜、黑木耳、芹菜、韭菜等送給老人五句話很多“病”都不算病，正常衰老罷了一、你這不是病，是老了。