黃精有什么功效與作用黃精功效與作用與副作用李國(guó)政 副主任醫(yī)師審核天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎的功效作用，其副作用尚不明確，但有禁忌癥和注意事項(xiàng)，需遵醫(yī)囑服用。黃精的功效與作用是什么呢朱穎 副主任醫(yī)師審核北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲黃精的功效是潤(rùn)肺健脾，補(bǔ)腎，養(yǎng)陰補(bǔ)氣，作用是治療陰虛肺燥（人體陰液虧虛，導(dǎo)致肺燥得不到滋潤(rùn)）導(dǎo)致的疾病、脾胃虛弱、腎精虧虛、消渴等。

精從血來，血從氣生，3味藥的方子，把精氣血補(bǔ)滿，充盈生命之源。在中醫(yī)理論中呢，精藏于腎，血藏于肝，氣血源于脾胃，它們?nèi)齻€(gè)啊能互相轉(zhuǎn)化互相影響，關(guān)系啊是非常密切的，所以我們想要把它們補(bǔ)足，那就得從肝脾腎這三根臟腑入手。然后沒藥呢能促進(jìn)血液循化，有活血養(yǎng)血、散瘀止痛的作用，對(duì)于肝氣郁結(jié)引發(fā)的氣滯血瘀問題啊能起到很好的改善作用。

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趙霖：營(yíng)養(yǎng)健康養(yǎng)生知識(shí)與飲食小常識(shí)。你每天通常會(huì)吃些什么，或者是怎么吃的?那么你的吃法健康嗎?下面是關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)飲食小常識(shí)，希望大家喜歡!晚餐五忌：②蛋白質(zhì)含量高的食品，空腹食用高蛋白食物導(dǎo)致蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)為熱能被消耗；另外，游泳時(shí)人體浸沒在水里，一方面由于水的壓力影響了胃的蠕動(dòng)，妨礙食物與胃液的充分混和;另一方面，腹部血管受到冷水刺激會(huì)引起收縮，導(dǎo)致胃部血供不足，容易產(chǎn)生胃痙攣，發(fā)生嘔吐或消化不良。

津液不足如何調(diào)理生津液補(bǔ)脾胃最快的方法是什么孟淼 副主任醫(yī)師審核中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲沒有生津液、補(bǔ)脾胃沒有最快的方法一說，本癥可口服藥物或針灸治療，具體方式應(yīng)視病情和體質(zhì)而定。麥門冬湯能清養(yǎng)肺胃，降逆下氣，用于肺痿，肺胃津傷，虛火上炎，咳唾涎沫，氣逆而喘咽干口燥，舌干紅少苔，脈虛數(shù)者 建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵老年人津液不足該如何處理津液不足是因津液虧耗，失其濡潤(rùn)作用所出現(xiàn)的證候。

晚上睡覺老出汗，提示陰虛……

白芷的功效與作用？白芷是一種中藥材，其主要功效和作用如下：1. 祛風(fēng)燥濕：白芷具有溫中祛寒、祛風(fēng)燥濕的作用，可以治療風(fēng)寒濕邪引起的疾病，如感冒、頭痛、胃痛、腰痛等。2. 消腫止痛：白芷具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用，可以治療肌肉、關(guān)節(jié)疼痛及炎癥等疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損等。4. 調(diào)理經(jīng)血：白芷具有行氣活血、調(diào)理經(jīng)血的作用，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

山東省內(nèi)大學(xué)新排名，山師大第四，齊工大上榜，青理工跌出前十！在眾多的本科院校中，985，211高校有2所，分別是山東大學(xué)和中國(guó)海洋大學(xué)；青島大學(xué)。青島大學(xué)也是一個(gè)非常具有爭(zhēng)議的學(xué)校，很多人并不是特別認(rèn)可青島大學(xué)，尤其是與省內(nèi)其他高校相比較時(shí)。青島理工大學(xué)、青島科技大學(xué)也都是非常不錯(cuò)的學(xué)校，不知道為什么沒能排進(jìn)前十。青島理工大學(xué)的土木、青島科技大學(xué)的橡膠化學(xué)在全國(guó)也都是排在前面的專業(yè)。

國(guó)學(xué)文化常識(shí)大全，終于有人整理好了！

脾最愛的食物，養(yǎng)脾吃起來！

生活小妙招，買褲子的技巧，褲腰尺碼。

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仙人揉腹動(dòng)作詳解，可健脾胃、通中焦、瘦腰腹！

中醫(yī)辨證要點(diǎn)，出現(xiàn)哪些癥狀就說明有什么證！

“十二時(shí)辰”與“五行”對(duì)照表。

二十四總穴圖文版，建議收藏！

每條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了堵塞，都能找到對(duì)應(yīng)的穴位疏通！

要學(xué)中醫(yī)的五行學(xué)說看這個(gè)！

鈣含量比牛奶還高！中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)相關(guān)報(bào)告指出：（每天鈣攝入量）兒童每天800mg，成年人每天800mg，老年人每天1000mg，孕婦和哺乳期婦女每天1200mg。很多人說起補(bǔ)鈣就是喝骨頭湯，但其實(shí)骨頭中的鈣很難溶出，骨頭湯中鈣不多，脂肪反而不少。小編找出了節(jié)目中的食物鈣含量表，并看中了食物中鈣含量是雞蛋10倍的芝麻，每100克中含620mg。尤其黑芝麻鈣含量比白芝麻更高，素有“大自然鈣庫(kù)”的美譽(yù)！黑芝麻鈣含量是牛奶的8倍！

外側(cè)副韌帶損傷：外側(cè)副韌帶損傷是指由于外力撞擊、扭傷或者過度旋轉(zhuǎn)等導(dǎo)致的外側(cè)副韌帶發(fā)生拉傷、部分撕裂或者完全斷裂的情況。不過，運(yùn)動(dòng)也可能對(duì)我們的膝蓋產(chǎn)生一些不良的影響，比如增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)、損傷膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、引起或者加重膝蓋痛等。我們已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝蓋痛的影響和作用，那么我們?nèi)绾芜x擇和進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)呢？還應(yīng)該設(shè)定一個(gè)具體而可行的計(jì)劃，比如想要每周運(yùn)動(dòng)幾次、每次運(yùn)動(dòng)多久、每次運(yùn)動(dòng)多強(qiáng)等。