冬瓜+三七花煮水或榨汁，可以利水清身；用苦瓜熬水，煮爛了以后再把這個三七花放進去，或者就拿苦瓜和三七花一起榨汁。把冬瓜外頭的白毛給它刮掉以后，那個硬硬的皮不要扔掉，當然，如果你是煮的話，煲湯的話，是用的冬瓜皮的水，冬瓜皮可不要吃，肯定消化不良。我們希望通過冬瓜皮和三七花，就可以同時起到了利水清身的作用。同樣也是這個辦法，把黃瓜，黃瓜煲湯了以后，把三七花放下去。

轉(zhuǎn)載]諸病水液，澄徹清冷，皆屬于寒。內(nèi)經(jīng)病機十九條中有一句：“諸病水液，澄徹清冷，皆屬于寒”，臨床常常運用，現(xiàn)談談個人對此句的淺見：這些“澄徹清冷”的水液，很容易讓我們想到皆屬于寒，但臨床中有些水液我們往往忽視觀察其是否“澄徹清冷”！對于“諸病水液，澄徹清冷，皆屬于寒”的理解，關鍵在于對“水液”二字的理解，不能將水液僅僅局限于小便，那樣就失去“識病機”的意義了。

口水有8種神奇的養(yǎng)生作用我們常說的口水，也就是唾液，中醫(yī)上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。一是止血作用，口水能促進血液凝固，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。五是抗菌作用，口水中的各種有機和無機成分通過不同機理，產(chǎn)生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎?？梢姡翱谒笔菍氋F的，不能隨意浪費、棄失，要善于促進口水的分泌，達到健身強體、養(yǎng)生長壽的目的。

現(xiàn)在進補很“流行”，但是不同的虛證要針對不同的補法，根據(jù)中醫(yī)分類，可以把虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當中，氣虛比較常見。氣虛久了，會出現(xiàn)不固的現(xiàn)象，二便不盡，經(jīng)常聽到病人講，解大便時來是解不干凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統(tǒng)上，男性出現(xiàn)滑精早泄，月經(jīng)白帶過多，還有就是滑胎--現(xiàn)代叫胎停育。只要有氣虛以上參類可以根據(jù)自己體質(zhì)來配，氣虛容易上火用西洋參10克。氣虛容易怕冷的用紅參10克。

濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣的黏膩性讓大便停留在腸內(nèi)，久而久之，糞毒入血，百病蜂起。中醫(yī)里講"濕重如裹"，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。小指上一般沒有月牙，如果出現(xiàn)月牙，說明腎中有熱。

用好時間做對事（全篇）

"拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。"早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定，"倫敦大學國王學院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數(shù)。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個小時內(nèi)頭腦最清醒。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質(zhì)量。"拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。

經(jīng)絡按摩：完美臉型不用打針磨骨 

導讀：還在為自己生了一張“大餅臉”感到郁悶嗎？現(xiàn)在醫(yī)學雖已先進到可以通過手術改變臉型，但畢竟價格不菲，且有一定的危險性，你未必敢輕易嘗試。其實，完美臉型無需打針磨骨，經(jīng)絡按摩可以幫你搞定。 
造就嬌小削瘦臉蛋的經(jīng)絡按摩，需要使整個面部都感覺到施加的壓力。因為，這不僅要使皮膚發(fā)生變化，還要使支撐整個面部外觀的顏面骨也發(fā)生變化。

增高瑜伽動作 讓身高速長N厘米 錯過了長高黃金期，可還是對自己身高不滿意，除了手術之外，就沒有任何的增高方法了嗎？不妨試試增高瑜伽運動吧，配合念力增高法，幫你速增幾厘米。瑜伽動作 讓身高速長N厘米 "/>10秒后，雙眼緊閉10秒，努力在你的眉心稍上一點的地方集中意識，回憶花的形狀，好像你在繼續(xù)看花，10秒后睜開雙眼再看花10秒，重復眼睛睜開、閉合、再睜開的過程。

各類花茶功效1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。玫瑰茄：清熱解毒、養(yǎng)顏、消斑等保健功效。野生苦瓜：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養(yǎng)顏美白肌膚等功效。日安陽光茶 配方：金盞花、馬鞭草等 功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

生活中的十大瘦臉方法。3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。5、專業(yè)瘦臉法：大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。7、化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

如果房子小，可以這樣。

各年齡段孩子的教育重點
一、學齡前

　　千萬不要忽略學齡前這個階段，雖然這個時候孩子的年齡還比較小，但恰恰這個階段是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成各種良好習慣的最重要階段。在這里我不想多說，只想通過一篇小故事讓大家自己來發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。

　　1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。人們對于諾貝爾獎獲得者非常崇敬，有個記者問其中一位：“在您的一生里，您認為最重要的東西是在哪所大學、哪所實驗室里學到的呢？”

　　這位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獎獲得者平靜地回答：“是在幼兒園?！庇浾吒械椒浅ｓ@奇，又問道：“為什么是在幼兒園呢?您認為您在幼兒園里學到了什么呢?”

　　諾貝爾獎獲得者微笑著回答：“在幼兒園里，我學會了很多很多。比如，把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。我認

眼睛累了!看看這清爽純潔的圖均"9P?H.

3．剛從學校走出來時你不可能一個月掙6萬美元，更不會成為哪家公司的副總裁，還擁有一部汽車，直到你將這些都掙到手的那一天。4．如果你認為學校里的老師過于嚴厲，那么等你有了老板再回頭想一想。8．你所在的學校也許已經(jīng)不再分優(yōu)等生和劣等生，但生活卻并不如此。在某些學校已經(jīng)沒有了"不及格"的概念，學校會不斷地給你機會讓你進步，然而現(xiàn)實生活完全不是這樣。9．走出學校后的生活不像在學校一樣有學期之分，也沒有暑假之說。

中里巴人鄭幅中論尿毒癥中里巴人鄭幅中認為尿毒癥實在是醫(yī)學界的禁區(qū)，無論中醫(yī)西醫(yī)都望而卻步。似乎尿毒癥的罪魁禍首就是這個倒霉的腎無疑了。中里巴人鄭幅中一個偶然的機會看了一組尿毒癥患者的經(jīng)絡測試圖，是用劉亦鳴教授發(fā)明的經(jīng)絡儀測試的，圖中顯示的結(jié)果令中里巴人鄭幅中大為驚訝——清一色的胃經(jīng)虛弱，且虛弱程度極高。中里巴人相關知識中里巴人醉酒怎么辦中里巴人：腹式呼吸法的要領長痘痘怎么辦？

百科全說王瓊美白美容祛斑秘方本文介紹百科全說王瓊美白美容祛斑秘方。在百科全說王瓊還介紹了養(yǎng)血美容的益母草+當歸+茯苓+紅棗組合，王瓊提醒注意事項：紅棗補血但不能多食，每日食用7至9枚為好；最后在百科全說王瓊還介紹了祛斑的烏梅+制首烏+旱蓮草+紅棗組合，烏梅制首烏旱蓮草紅棗湯制作方法：烏梅9克，制首烏9克，旱蓮草6克，紅棗7枚，煮水（30-40分鐘），在百科全說王瓊特別提醒經(jīng)期忌服烏梅制首烏旱蓮草紅棗湯。

養(yǎng)生專家王瓊：夏天喝點西洋參養(yǎng)生專家王瓊喜歡夏天喝點西洋參。"夏天一到，我就開始每天喝西洋參了。"王瓊的廚房有一排漂亮簡潔的無印良品玻璃瓶，里面盛放著西洋參、枸杞、玫瑰等花草藥材，根據(jù)每天心情和身體的狀態(tài)不同，她會從中抓出一小撮跟西洋參一起泡了喝。"王瓊提醒西洋參茶最好從中午開始喝，因為有的人比較偏胃寒，西洋參性涼，早上喝可能會影響脾胃，而且它能提神，晚上也不合適喝。

人體常用大穴 - 給想健康又想省事省力的人人體常用大穴 - 給想健康又想省事省力的人。人體的穴位很多，不同的穴位有不同的作用，對養(yǎng)生保健有著較為重要作用幾個常用穴位如下，應當天天按揉，想偷懶又想健康的人最為適合。公孫穴公孫有健脾益胃、通調(diào)沖脈、消除痞疾之功。一般把公孫穴看做一個區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那點，就是你自己的公孫穴。

一：月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、血量、血色、經(jīng)質(zhì)等某一方面超過正常范圍所出現(xiàn)的癥候，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)延遲、月經(jīng)不準、月經(jīng)過多或過少等。中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)是以月經(jīng)周期和出血的改變?yōu)橹?，結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地及全身癥狀，從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療，療效令人滿意。不孕：由于肌瘤阻礙受精卵著床，或因子宮肌瘤長在宮角處，阻止精子進入輸卵管，也可有因子宮肌瘤并發(fā)卵巢功能失調(diào)等等，均可造成不孕。