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手勤快點(diǎn) 一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作白發(fā)就變黑發(fā)
一覺(jué)到天亮的動(dòng)作
家里有失眠的，每天叩手50下，晚上睡的穩(wěn)一覺(jué)到7點(diǎn)
疏通經(jīng)絡(luò)保健方法（3）
堅(jiān)持刮手就可以疏通經(jīng)絡(luò)，百病不侵！記住這幾個(gè)動(dòng)作很有效
睡眠不好的，睡眠2個(gè)小動(dòng)作，經(jīng)絡(luò)通了睡眠好，一覺(jué)到天亮
晚上1-3點(diǎn)醒，是1條經(jīng)絡(luò)堵了。2個(gè)方法疏通經(jīng)絡(luò)，一覺(jué)到天亮
失眠整晚睡不著，拍頭頂30下，打開(kāi)經(jīng)絡(luò)，睡眠改善，一覺(jué)到天亮
睡眠不好的，睡前2個(gè)小動(dòng)作，經(jīng)絡(luò)通了睡眠好，一覺(jué)到天亮
失眠難入睡！睡前5分鐘，4招疏通經(jīng)絡(luò)，舒心一覺(jué)到天亮
晚上失眠睡不好，睡前只需3分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)改善失眠，一覺(jué)到天亮
梳頭別用梳子，用手直接梳，功效多出十幾種!
經(jīng)絡(luò)梳梳頭的使用秘密
?開(kāi)關(guān)展竅
經(jīng)常起夜方便，2個(gè)動(dòng)作，每天100下，睡眠好不起夜，一覺(jué)到天亮
睡前一動(dòng)作，一覺(jué)到天明。
.每晚1分鐘2動(dòng)作，舒經(jīng)通絡(luò)睡眠好，一覺(jué)到天亮！
睡覺(jué)老是被尿憋醒！睡前做個(gè)動(dòng)作，不再“憋尿”讓你一覺(jué)到天亮！
??10個(gè)床上動(dòng)作，讓你一覺(jué)到天亮
沒(méi)有失眠煩惱！每天晚上這樣練一覺(jué)到天亮，失眠終結(jié)者動(dòng)作
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