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在外跑步不如在家踮腳,瘦得都是內(nèi)臟脂肪,7天踮走大肚子
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每天踮腳甩手100次,有效降血糖,瘦得都是內(nèi)臟脂肪
外跑步不如在家擺臂踮腳,瘦得快還不節(jié)食,瘦得都是內(nèi)臟脂肪