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夏天少吃肉，也要吃這豆！健骨骼、護(hù)血管、強(qiáng)體質(zhì)都是“一把好手”！
葉菜靠邊站！這2種鮮豆正當(dāng)時(shí)，助眠、調(diào)血糖、強(qiáng)體質(zhì)都是“一把好手”~
9種不打農(nóng)藥無(wú)人重視的綠色蔬菜，鉀元素高過(guò)香蕉，夏季吃精神棒
健康生活：夏季犯困多吃點(diǎn)毛豆
吃毛豆有什么營(yíng)養(yǎng)？
夏日餐桌，上盤(pán)毛豆
比牛奶更補(bǔ)鈣，小小一粒，營(yíng)養(yǎng)滿分！趁現(xiàn)在抓緊吃~
夏吃豆勝吃肉
夏季第一豆，吃它勝過(guò)肉！2塊錢(qián)的“天然補(bǔ)鉀藥”，一炒就鮮透
這種豆是蔬菜里的補(bǔ)鈣冠軍，夏季養(yǎng)生吃5種豆，健脾祛濕、降血壓
原創(chuàng)俗話說(shuō)：“夏補(bǔ)鉀，病不沾”，血壓高的人，這幾種高鉀食物要多吃
夏吃豆，勝吃肉！這兩種豆最近要常吃，祛暑濕，護(hù)血管，強(qiáng)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又美味~
小小一粒它，營(yíng)養(yǎng)滿分！強(qiáng)骨骼、解疲勞，現(xiàn)在吃正當(dāng)時(shí)~
這2種鮮豆正當(dāng)時(shí)，助眠、調(diào)血糖、強(qiáng)體質(zhì)都是“一把好手”
綠豆的作用及功效
看球賽的好搭檔--鹽水毛豆
夏天吃豆勝過(guò)肉，這6種豆要常吃，含鉀豐富，營(yíng)養(yǎng)解乏精神足
每天幾顆豆，少吃幾粒藥
夏天出汗多，這6種含鉀量高的蔬菜要多吃！幫助家人健康過(guò)夏天
比較了200多種日常蔬菜，這幾樣營(yíng)養(yǎng)太高了！
夏天經(jīng)常出汗乏力，很可能是缺鉀，吃這種食物補(bǔ)鉀比香蕉的效果好
【養(yǎng)生健體】如何快速剝毛豆？吃毛豆有什么好處？
30、此豆一把抵萬(wàn)千藥方，三伏天吃它，清血管、降三高，沒(méi)它真不行！
別再只會(huì)吃綠豆了，它是“三伏第一豆”，通便、健脾，調(diào)血壓~千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！
這菜不起眼，卻是“補(bǔ)鉀高手”！控壓護(hù)血管，幾塊錢(qián)做一大盤(pán)!
含鉀是香蕉的12倍！出伏后每周吃2次，一護(hù)心、二控壓、三助眠！腿腳更有勁兒！
常見(jiàn)食物嘌呤含量表（每100克食物嘌呤含量）
“花毛一體”中的毛豆到底是什么豆？
九鮮食豆1號(hào)
譚敦慈：毛豆有很多抗癌物質(zhì)
