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早餐還在吃包子、饅頭、面條和面包？醫(yī)學(xué)博士深扒小麥10大危害!
減肥、降糖、降脂樣樣行，這種主食的性價(jià)比可太高了！
為什么肚子老脹氣？腹脹的原因有哪些？
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神奇的桑葉
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多囊很簡單，吃這3款全谷物就能改善！~
常吃燕麥好處多
用好膳食纖維，從認(rèn)識腸道開始
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關(guān)于膳食纖維
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沒啥營養(yǎng)但卻是人體第七大營養(yǎng)素，也是糖尿病必須補(bǔ)充的物質(zhì)！
改善腸道多吃豆類和谷物
食物袋上看到這八種食品標(biāo)簽，最好別瞎買，很多都是騙人的！
今日食普：中西燕麥
