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很多人不知道，春季其實是一個容易上火的季節(jié)。容易火氣郁結，體內積攢了一個冬天的火氣，統(tǒng)統(tǒng)開始外冒。 反應在身體上最直觀的就是，早起嗓子干、經常會出現咽喉腫痛、耳鳴目赤、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘、尿赤等癥狀，甚至臉上開始起又紅又腫的大包… 而且這個“火”吧，跟“濕度”其實沒什么關系。干燥的地方容易上火，濕熱的地方照樣有問題，主要還是跟我們日常飲食和作息有直接關系！ ◎日常愛吃些燒烤、串串、小龍蝦等重油重辣的食物，上火也是不可避免； ◎經常性的白天晚起，晚上晚睡熬夜的無規(guī)律作息。 ◎火氣具體長期聚集就形成了毒素，這些毒素就是造成肌膚問題的元兇！ ◎長期呆在空調房，毒素無法通過汗液排出身體造成毒素堆積。 而這些現象其實都是“入門級”，稍不注意時間一長就會堆積成毒素，便會引起一系列問題！ 那么，我們身體里是否有過多的毒素呢？來跟著小編自測一下！ 1.皮膚黯淡無光、容易起紅疹、色斑、小疙瘩和過敏 2.精神疲倦、精力不足、胸悶氣短， 3.免疫力差、經常感冒， 4.口臭、屁較臭、打嗝、脹氣、便秘， 5.頭腦混沌、記憶力下降， 6.情緒波動大、煩躁、易怒，肥胖… 如果你有以上這些癥狀中的幾條，那么排毒已經是必須要做的功課了！我們不能等生病了再來補救，需要主動排除體內毒素。 所以今天的養(yǎng)生主題是去火排毒！但是各位不要提起去火就去沖杯菊花茶，小編咨詢了很多專家，便種草了一款比菊花能去火，比苦瓜能清熱解毒的益體良“草”——野生蒲公英。 相信對于“藥草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它不僅是“排毒草”，更是“女人們的天然抗生素”！蒲公英屬于一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養(yǎng)物質，同是藥用價值也很高哦！ 隨意感受一下▼ 蒲公英怎么吃才最好 只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)。 蒲公英茶泡水喝，非常簡單方便，效果卻很突出，蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質。 哪兒的蒲公英適合制茶？比起市面上人工種植的蒲公英，我們選擇了采摘五岳之首-泰山山脈的野生蒲公英，在陽光下自然生長，飲山間泉水，呼吸清新空氣，不施肥無農藥，遠離污染源，匯聚天地之精華。 清潤新鮮的葉，篩選適齡莖葉，才能擔起制茶的指責，調和清潤，油亮新鮮。陽光自然曬干，古法制作，甄選新鮮原料，沉浮之間品味人生。
茶湯色澤清澈、淡黃明亮，品一口，清香馥郁、回甘芷晉，仿佛和大自然擁抱，隨時擁有健康好心情。
 “藥草皇后”泡水喝 功效驚人 01 祛痘，除雀斑 蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，可以改善濕疹和舒緩皮膚炎、除雀斑。
保護肝臟 02 蒲公英極具藥用價值，通肝經，祛火，消炎。對于慢性肝炎的人輔助改善的效果還是很不錯的。 03 改善口腔潰瘍 咀嚼蒲公英茶葉5-10分鐘，一部分內服，一部分留于齒頰，可減輕潰瘍的疼痛，幫助口腔潰瘍愈合速度。
祛濕熱、強免疫 04 《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣、化熱毒，消惡腫、結核”。蒲公英中葡萄糖成分能顯著增強體內抗毒功能，提高對疾病的免疫力。 05 降血糖 中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。
通乳、解酒 06 多喝蒲公英茶，可以減少生完孩子的女性乳房脹痛，此外還有顯著的催乳作用。 蒲公英茶也叫老公茶，對于飲酒多的男性來說，平時多喝一杯蒲公英茶，具有很好的修復胃黏膜的作用，避免酒精對胃部刺激，減少胃潰瘍的形成。 休閑時刻，全家人一起泡茶喝，幸福又健康。
蒲公英搭一物，慢性病克星 蒲公英茶和以下這些茶搭配著喝， 能起到1+1>2的效果。 蒲公英+紅茶
生發(fā)去屑：用蒲公英泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢，還能讓頭發(fā)濃密光亮。 預防流感：蒲公英泡紅茶，能有效預防各種流感病毒，孩子也可以喝。 牙齦腫痛：用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有很好的治療作用。
蒲公英+枸杞
提高性能力：用蒲公英泡枸杞喝，能顯著提高性能力，還沒副作用。 提高記憶：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝哦。
小小的蒲公英其實還有很多黃金搭配呢，不過小編還是要提醒大家，蒲公英雖然營養(yǎng)價值高，可它性寒，脾胃虛弱，體質偏寒的朋友服用時記得適量哦~
看似不起眼的蒲公英，營養(yǎng)價值卻很高哦！真心推薦朋友們試試，干燥天氣，泡上一杯清甜的蒲公英茶，不僅能美顏排毒、還可以清涼去燥，秋冬季敗火排毒最佳飲品~ |
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