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長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)量過(guò)大小心“傷心”
鍛煉 | 長(zhǎng)跑10年,卻跑廢了心臟?了解適度運(yùn)動(dòng),才能更長(zhǎng)壽!
風(fēng)聲丨53歲華為高管因長(zhǎng)跑猝死?運(yùn)動(dòng)可能背了個(gè)鍋
近期多名跑者不幸離世,長(zhǎng)距離耐力運(yùn)動(dòng)會(huì)給心臟帶來(lái)過(guò)量負(fù)荷嗎?
一精英跑者因心肌梗塞離世:長(zhǎng)期大強(qiáng)度跑步可能對(duì)心臟不全是好處
跑步及馬拉松你了解多少?訓(xùn)練應(yīng)遵循怎樣原則
馬拉松耐力訓(xùn)練法——長(zhǎng)距離奔跑
痛心!53歲華為高管長(zhǎng)跑后去世,這3種運(yùn)動(dòng)最容易猝死
3個(gè)最大的馬拉松錯(cuò)誤!
同樣跑步為什么有的治愈了癌癥,有的早死了?
堅(jiān)持健身卻從不跑步的人,最終的結(jié)果是怎樣的?
馬 拉 松
如何知道自己也可跑完馬拉松?
業(yè)余馬拉松運(yùn)動(dòng)員的組織與訓(xùn)練
人類到底是不是動(dòng)物界最優(yōu)秀的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員?終結(jié)這個(gè)話題
那些愛跑步的人,終會(huì)變成“肌無(wú)力”的瘦子?
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吃很少碳水,一口氣跑4個(gè)馬拉松,是一種什么樣的體驗(yàn)?
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科學(xué)訓(xùn)練|運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,哪個(gè)更重要?
運(yùn)動(dòng)量一旦超過(guò)2.5倍靜止代謝率,你就肯定會(huì)瘦
干貨||訓(xùn)練遇瓶頸?冬訓(xùn)如何提升?來(lái)試試'混氧'訓(xùn)練!