事實(shí)上，只要你坦誠(chéng)面對(duì)自己的問(wèn)題，你就應(yīng)該為自己感到驕傲。保持真實(shí)，即使是前進(jìn)一小步也總比沒(méi)有進(jìn)步好。如果你認(rèn)真地嘗試不屈服于自己的拖延癥或?yàn)樽约籂?zhēng)取特權(quán)的沖動(dòng)，并且承擔(dān)不愉快和令人厭煩的任務(wù)，適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境，那么你就是令人佩服的。

——[德]吉塔·雅各布

若在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有可靠的人給予愛(ài)、支持和保護(hù)，孩子通常會(huì)對(duì)社交活動(dòng)感到非常不安。他自然而然地變得不愿意向任何人尋求支持，并且不得不把“靠自己”當(dāng)作生存的策略。幸存者會(huì)覺(jué)得對(duì)別人有需求是特別危險(xiǎn)的。從關(guān)系中獲得安慰和支持是人與生俱來(lái)的能力，但幸存者的這種能力受到了很大的限制，甚至完全喪失。許多高功能的幸存者盡管有足夠的社交能力，但仍會(huì)對(duì)社交感到焦慮。

——[美]皮特·沃克