你的腰還好嗎？相信大多數(shù)人的回答都是否定的。

人上了一定的年紀，就會明顯感覺身體不如年輕的時候，時不時有些小毛病，尤其就是腰部。

中醫(yī)認為腎為先天之本，內(nèi)藏人體的元陰元陽，而腎氣虛會導(dǎo)致身體各個臟腑的功能狀態(tài)也會低下，尤其是腰部。

腰為腎之府，而腎主骨生髓。若腎氣不足，則骨髓不得榮養(yǎng)，也就出現(xiàn)腰痛、腰膝酸軟、腿抽筋的現(xiàn)象。

這里就給大家分享一個可補腎氣，又能強筋健骨的中成藥，名叫胡桃丸。

組成：胡桃仁、補骨脂、杜仲、萆薢。（各等份，可打粉自制）

方中胡桃仁，它其實就是我們常說的核桃仁，可以溫補腎陽、強健腰膝。

另外胡桃仁還可入肺經(jīng)，中醫(yī)講，肺在五行中屬金。

腎主水，而肺金可生腎水，因此胡桃仁還可以補肺生腎水，從而增強補腎強腰之功。

這補骨脂也是補腎的，它可以補命門之火，腎陽得溫，這筋骨自然就得以強健。

杜仲，素來有“腰痛不離杜仲”之說。

它可以補肝腎而強筋骨，對于因肝腎不足所致的腰疼、腰膝酸軟等情況有不錯的效果。

最后就是萆薢（bì xiè），萆薢味苦性平，中醫(yī)講苦善通泄，它可以把鉆到身體中的風(fēng)邪、濕邪統(tǒng)統(tǒng)給驅(qū)逐體外。

胡桃丸其實就是青娥丸去大蒜，再加萆薢而成，增強了祛風(fēng)濕、止痹痛的作用。

不過這是個古方，出自古老的《御藥院方》，現(xiàn)在很少出現(xiàn)了。

這個方子適合腎虛而兼風(fēng)濕的腰痛。