易 友 專 欄 生活中,我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾,內(nèi)心滿是迷茫。 當你深陷其中時,不知所措時,不妨靜下心來,聆聽曾教授的智慧。為此,我們創(chuàng)立了本專欄。 本專欄將結合實際生活中朋友們真實的困惑,運用曾師智慧為你一一解答,助你找到前進方向,讓生活充滿陽光與希望,內(nèi)心愈發(fā)富足。 在這里,讓我們一起學習,走出心靈困惑,開啟美好生活新篇。 本文作者:空白 曾師箴言如鐘:“倫常乖舛,立見消亡;德不配位,必有災殃?!?nbsp; 這警世之語,戳中了多少家庭看似平靜表面下的暗流涌動。 端午假期,大家都說我學過心理學,茶余飯后聊出了一位——在父親、丈夫、兒子的角色中,影子越拉越長,與至親漸行漸遠的“他”。 西方心理學解構了疏離的困境,曾師智慧則鋪設了超越困境的歸途。 1 父子之燈滅——父位失守,子心遠遁 場景重現(xiàn): 積木城堡轟然倒塌,孩子眼里的光瞬間黯淡。他立在一旁,嘴角輕嘲:“笨手笨腳,跟你媽一樣?!?nbsp; 委屈的淚水在眼眶打轉,等來的不是安撫,而是冰冷的訓斥:“哭什么哭?這點事都扛不住,沒出息!” 深夜,孩子高燒驚厥,妻子驚慌推他,回應是翻身和含糊的嘟囔:“明天有會,你弄吧。” 心理學解析 (依戀理論 & 情感忽視): 依戀理論(Bowlby)指出,父親是孩子形成安全型依戀的關鍵對象。 持續(xù)的嘲諷、否定(如積木事件),是情感虐待的一種形式,摧毀孩子的自信與價值感。 孩子哭泣時的訓斥,是典型的情感忽視——拒絕接納和回應孩子的情緒需求。生病時的缺位,更是物理與情感的雙重缺席。 長此以往,孩子要么形成回避型依戀(封閉內(nèi)心,不再尋求父親),要么形成焦慮型依戀(過度討好或行為問題以求關注)。 親子關系的裂痕由此而生。 曾師智慧解方 (正位、慈愛): 曾師強調:“父慈子孝”,慈在前,孝在后?!案覆桓?,則子不子”。父親之“位”,核心在于 “慈”與“正”。 歸位:認清父親角色是孩子的保護者、引導者、情感容器,而非評判者或旁觀者。 慈愛先行:當孩子挫?。ㄈ绶e木倒),首要的是共情與支持(“哎呀,倒了有點可惜,沒關系,爸爸陪你一起再搭?”),而非評判。 接納孩子的眼淚,給予擁抱(“摔疼/難過了吧?哭出來舒服點”),教會其識別和健康表達情緒。 擔當在場:孩子生病,是父親展現(xiàn)擔當與關愛的關鍵時刻。身體力行地照顧,傳遞的是“爸爸在,別怕”的安全感。 曾師言:“盡責任就是積德?!?此刻的盡責,遠勝萬語千言。 正向引導:以鼓勵代替嘲諷,關注過程而非結果,培養(yǎng)孩子的抗挫力(Resilience) 而非完美主義。 點亮心燈:父親的“慈”,是孩子安全感與自信心的基石。用無條件的接納與堅定的在場,修復依戀的裂痕,讓孩子的心重新向父親敞開。 2 夫妻之燈暗——乾道失剛,坤心漸寒 場景重現(xiàn): 意見相左時,他永遠高舉“正確”令牌:“你懂什么?按我說的做!” 妻子抱病操勞,他蹙眉抱怨“我也快被傳染了”,隨即躺倒。 家中突發(fā)水管爆裂,水漫金山,妻子急電求助,回應是冰冷的“在忙,你自己想辦法”。 心理學解析 (權力斗爭 & 情感疏離): 婚姻中的“永遠正確”,是典型的權力斗爭模式(Satir),本質是控制與貶低對方,破壞平等與尊重。 當妻子生病,丈夫非但未提供支持,反而強調自己的“病”(無論真假),是一種情感索取和責任逃避,讓妻子陷入雙重負擔(身體不適+家務)。 緊急求助時的冷漠缺席,是嚴重的情感疏離(Emotional Disengagement)和支持系統(tǒng)失效。 戈特曼(John Gottman)的“四騎士”(批評、蔑視、防御、筑墻)在此顯露無遺,尤其是蔑視(Contempt)(如“你懂什么”)和筑墻(Stonewalling)(如“在忙”),是婚姻的劇毒。 曾師智慧解方 (義、和、剛柔并濟): 曾師妙喻:“夫妻是兩扇門,一左一右,共同支撐起一個家。” 夫位屬乾,當如天,剛健中正,自強不息。關鍵在于“義”與“和”。 夫義婦聽:“義”非強權,而是責任、擔當、體恤與公正。 放下“永遠正確”的執(zhí)念,學會傾聽、尊重妻子的意見(“你的想法有道理,我們看看怎么結合”)。分歧時,尋求合作解決(Problem-Solving Together)而非爭輸贏。 剛柔并濟:“剛”是遇事的擔當與主心骨作用(如緊急事件挺身而出),“柔”是對妻子的體恤、關懷與分擔(如妻子生病時主動承擔家務,噓寒問暖)。 曾師言:“男人要懂得內(nèi)方外圓?!?內(nèi)在原則(責任)要方,外在處事(對待妻子)要圓融體貼。 重建支持系統(tǒng):成為妻子可依靠、可信賴的伙伴。 在她需要時,身體力行地提供幫助(“水管爆了別急,我馬上聯(lián)系物業(yè)/趕回來”),而非言語推諉。 日常分擔家務育兒,是積累情感儲蓄的關鍵。 陰陽調和:理解夫妻角色互補,剛柔相濟方能家道興旺。丈夫的“剛”需有妻子的“柔”來調和,反之亦然,共同維護家庭的情感生態(tài)平衡。 點亮心燈:丈夫的“義”與“剛”,是家庭的頂梁柱,更是妻子心中的定海神針。 用擔當、體恤與真誠的合作,融化冰封的坤心,重燃夫妻同心之焰。 3 孝親之燈枯——敬心缺失,親恩難承 場景重現(xiàn): 老父母爭執(zhí),電話期望他調和。他不耐煩打斷:“吵了幾十年還不夠煩?你們自己解決,別總找我!” 面對老父親,常以“成功者”姿態(tài)數(shù)落:“你當年那點本事,放現(xiàn)在能干啥?” 心理學解析 (代際創(chuàng)傷 & 未解決的議題): 對父母爭吵的煩躁回避,可能源于童年經(jīng)歷的代際創(chuàng)傷(Intergenerational Trauma)或目睹父母沖突的不良圖式(Schema)。 不耐煩和拒絕調解,是情感回避(Coping Mechanism),試圖遠離讓自己不適的源頭。 數(shù)落貶低父親,則可能是一種反向形成(Reaction Formation)或投射(Projection) 。 將自己對自身不足的焦慮或對父親的不滿(可能源于童年未被滿足的需求),通過貶低父親來獲得虛幻的優(yōu)越感和控制感。 這也反映了與父母未解決的情感議題(Unresolved Issues) 和對父母衰老的潛在焦慮與抗拒。 曾師智慧解方 (孝、敬、順、和): 曾師教誨:“上下和睦,周旋不逆。”“求忠臣必于孝子之門?!?孝道核心在 “敬”與“順”。 孝以敬為本:發(fā)自內(nèi)心地尊重父母的生養(yǎng)之恩與人生經(jīng)歷,即使不認同其觀點或做法。數(shù)落父親是大不敬,嚴重損害父親尊嚴。 曾師言:“孝順孝順,孝了你就順了。” 此“順”非盲從,而是和顏悅色、態(tài)度恭敬(如對父親說:“爸,您當年在那個條件下能做到那樣,很不容易了?!保?。 智慧調和:父母爭執(zhí)求調和,是信任與依賴的表現(xiàn)。 不應粗暴拒絕,可運用智慧:先傾聽雙方(不帶評判),表達理解(“媽,您覺得委屈了;爸,您可能覺得不被理解”); 再溫和引導(“咱們都消消氣,一家人和和氣氣最重要,要不先…?”)。 重在傳遞關心與聯(lián)結,而非裁決對錯。若自己情緒難以處理,可暫時安撫,事后再溝通。 接納與包容:接納父母的不完美和衰老的現(xiàn)實。他們的人生經(jīng)驗和局限,是時代與環(huán)境的產(chǎn)物。以包容之心代替批判之眼。 曾師提醒:“孝順父母,就是修自己的福報?!?/span> 修復關系:認識到貶低行為背后的心理動因(如自身焦慮),主動停止傷害。 嘗試真誠溝通,表達關心(即使開始尷尬),或通過實際行動(如定期探望、耐心陪伴、解決實際困難)逐步修復裂痕,重建安全的代際依戀。 點亮心燈:子女的“敬”與“順”,是父母晚年的心靈慰藉。用尊重、耐心與包容,理解代際差異,化解心結,讓孝親之燈溫暖長明。 5 東西合璧,點亮歸家路 西方心理學如精密儀器,清晰地剖析了家庭疏離的傷口——依戀損傷、權力斗爭、情感忽視、代際創(chuàng)傷。 它告訴我們,那些冷漠、指責、回避,是關系惡化的毒藥,是心燈熄滅的寒風。 而曾師的東方智慧,則如指路明燈,給出了正本清源、回歸本位的解方: 父位歸正:以“慈”滋養(yǎng),以擔當守護,重建安全依戀。 夫位守義:以“剛”擔當,以“柔”體恤,剛柔并濟,重燃同心之火。 子位盡孝:以“敬”為基,以“順”(和順)為行,修復代際聯(lián)結。 家宅安寧,維系于這三盞明燈。燈油,不是與生俱來的權柄,而是后天修習的責任、慈愛、敬畏與智慧。 心理學揭示了“為何燈滅”,曾學則指引“如何添油”。 莫待至親身影已遠、燈火闌珊,才在冷寂中痛悔本分失落。 從今日起,各歸其位,各正其心,用曾師的智慧為燈芯,以心理學的覺知為明鏡,不斷擦拭、添油。 當三燈長明,交相輝映,家宅方得真正的安寧,人心終有溫暖的歸宿。 這盞歸家之燈,曾師早已為我們點亮?,F(xiàn)在,只需我們拿起燈油,勇敢地走回去。 歸位,即是歸家;點亮心燈,方能照亮歸途。這盞燈油,是腦神經(jīng)元共振的溫暖,更是五千年倫常智慧的光芒。 作者 | 空白,綠色媽媽養(yǎng)成記,試圖將中國傳統(tǒng)文化的“道”和西方心理學的“術”相結合,落地到家庭教育中,和娃一起重塑人生。 若今天的文章,對您有所啟發(fā),點個在看 |
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