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家庭這3盞燈熄滅,親人之間越“努力”越疏遠……

 曾仕強 2025-06-06 發(fā)布于北京

生活中,我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾,內(nèi)心滿是迷茫。

當你深陷其中時,不知所措時,不妨靜下心來,聆聽曾教授的智慧。為此,我們創(chuàng)立了本專欄。

本專欄將結合實際生活中朋友們真實的困惑,運用曾師智慧為你一一解答,助你找到前進方向,讓生活充滿陽光與希望,內(nèi)心愈發(fā)富足。

在這里,讓我們一起學習,走出心靈困惑,開啟美好生活新篇。

本文作者:空白

曾師箴言如鐘:“倫常乖舛,立見消亡;德不配位,必有災殃?!?nbsp;

這警世之語,戳中了多少家庭看似平靜表面下的暗流涌動。

端午假期,大家都說我學過心理學,茶余飯后聊出了一位——在父親、丈夫、兒子的角色中,影子越拉越長,與至親漸行漸遠“他”。

西方心理學解構了疏離的困境,曾師智慧則鋪設了超越困境的歸途。


1

父子之燈滅——父位失守,子心遠遁

場景重現(xiàn):

積木城堡轟然倒塌,孩子眼里的光瞬間黯淡。他立在一旁,嘴角輕嘲:“笨手笨腳,跟你媽一樣?!?nbsp;

委屈的淚水在眼眶打轉,等來的不是安撫,而是冰冷的訓斥:“哭什么哭?這點事都扛不住,沒出息!” 

深夜,孩子高燒驚厥,妻子驚慌推他,回應是翻身和含糊的嘟囔:“明天有會,你弄吧。”

心理學解析 (依戀理論 & 情感忽視):

依戀理論(Bowlby)指出,父親是孩子形成安全型依戀的關鍵對象。

持續(xù)的嘲諷、否定(如積木事件),是情感虐待的一種形式,摧毀孩子的自信與價值感。

孩子哭泣時的訓斥,是典型的情感忽視——拒絕接納和回應孩子的情緒需求。生病時的缺位,更是物理與情感的雙重缺席。

長此以往,孩子要么形成回避型依戀(封閉內(nèi)心,不再尋求父親),要么形成焦慮型依戀(過度討好或行為問題以求關注)。

親子關系的裂痕由此而生。

曾師智慧解方 (正位、慈愛):

曾師強調:“父慈子孝”,慈在前,孝在后?!案覆桓?,則子不子”。父親之“位”,核心在于 “慈”與“正”。

歸位認清父親角色是孩子的保護者、引導者、情感容器,而非評判者或旁觀者。

慈愛先行:當孩子挫?。ㄈ绶e木倒),首要的是共情與支持“哎呀,倒了有點可惜,沒關系,爸爸陪你一起再搭?”),而非評判。

接納孩子的眼淚,給予擁抱(“摔疼/難過了吧?哭出來舒服點”),教會其識別和健康表達情緒。

擔當在場孩子生病,是父親展現(xiàn)擔當與關愛的關鍵時刻。身體力行地照顧,傳遞的是“爸爸在,別怕”的安全感。

曾師言:“盡責任就是積德?!?此刻的盡責,遠勝萬語千言。

正向引導:以鼓勵代替嘲諷,關注過程而非結果,培養(yǎng)孩子的抗挫力(Resilience) 而非完美主義。

點亮心燈:父親的“慈”,是孩子安全感與自信心的基石。用無條件的接納與堅定的在場,修復依戀的裂痕,讓孩子的心重新向父親敞開。


2

夫妻之燈暗——乾道失剛,坤心漸寒

場景重現(xiàn):

意見相左時,他永遠高舉“正確”令牌:“你懂什么?按我說的做!” 妻子抱病操勞,他蹙眉抱怨“我也快被傳染了”,隨即躺倒。

家中突發(fā)水管爆裂,水漫金山,妻子急電求助,回應是冰冷的“在忙,你自己想辦法”。

心理學解析 (權力斗爭 & 情感疏離):

婚姻中的“永遠正確”,是典型的權力斗爭模式(Satir),本質是控制與貶低對方,破壞平等與尊重。

當妻子生病,丈夫非但未提供支持,反而強調自己的“病”(無論真假),是一種情感索取和責任逃避,讓妻子陷入雙重負擔(身體不適+家務)。

緊急求助時的冷漠缺席,是嚴重的情感疏離(Emotional Disengagement)和支持系統(tǒng)失效。

戈特曼(John Gottman)的“四騎士”(批評、蔑視、防御、筑墻)在此顯露無遺,尤其是蔑視(Contempt)(如“你懂什么”)和筑墻(Stonewalling)(如“在忙”),是婚姻的劇毒。

曾師智慧解方 (義、和、剛柔并濟):

曾師妙喻:“夫妻是兩扇門,一左一右,共同支撐起一個家。” 夫位屬乾,當如天,剛健中正,自強不息。關鍵在于“義”與“和”。

夫義婦聽“義”非強權,而是責任、擔當、體恤與公正。

放下“永遠正確”的執(zhí)念,學會傾聽、尊重妻子的意見(“你的想法有道理,我們看看怎么結合”)。分歧時,尋求合作解決(Problem-Solving Together)而非爭輸贏。

剛柔并濟“剛”是遇事的擔當與主心骨作用(如緊急事件挺身而出),“柔”是對妻子的體恤、關懷與分擔(如妻子生病時主動承擔家務,噓寒問暖)。

曾師言:“男人要懂得內(nèi)方外圓?!?內(nèi)在原則(責任)要方,外在處事(對待妻子)要圓融體貼。

重建支持系統(tǒng)成為妻子可依靠、可信賴的伙伴。

在她需要時,身體力行地提供幫助(“水管爆了別急,我馬上聯(lián)系物業(yè)/趕回來”),而非言語推諉。

日常分擔家務育兒,是積累情感儲蓄的關鍵。

陰陽調和理解夫妻角色互補,剛柔相濟方能家道興旺。丈夫的“剛”需有妻子的“柔”來調和,反之亦然,共同維護家庭的情感生態(tài)平衡。

點亮心燈:丈夫的“義”與“剛”,是家庭的頂梁柱,更是妻子心中的定海神針。

用擔當、體恤與真誠的合作,融化冰封的坤心,重燃夫妻同心之焰。


3

孝親之燈枯——敬心缺失,親恩難承

場景重現(xiàn):

老父母爭執(zhí),電話期望他調和。他不耐煩打斷:“吵了幾十年還不夠煩?你們自己解決,別總找我!” 

面對老父親,常以“成功者”姿態(tài)數(shù)落:“你當年那點本事,放現(xiàn)在能干啥?”

心理學解析 (代際創(chuàng)傷 & 未解決的議題):

對父母爭吵的煩躁回避,可能源于童年經(jīng)歷的代際創(chuàng)傷(Intergenerational Trauma)或目睹父母沖突的不良圖式(Schema)。

不耐煩和拒絕調解,是情感回避(Coping Mechanism),試圖遠離讓自己不適的源頭。

數(shù)落貶低父親,則可能是一種反向形成(Reaction Formation)投射(Projection) 。

將自己對自身不足的焦慮或對父親的不滿(可能源于童年未被滿足的需求),通過貶低父親來獲得虛幻的優(yōu)越感控制感

這也反映了與父母未解決的情感議題(Unresolved Issues) 和對父母衰老的潛在焦慮與抗拒。

曾師智慧解方 (孝、敬、順、和):

曾師教誨:“上下和睦,周旋不逆。”“求忠臣必于孝子之門?!?孝道核心在 “”與“順”。

孝以敬為本:發(fā)自內(nèi)心地尊重父母的生養(yǎng)之恩與人生經(jīng)歷,即使不認同其觀點或做法。數(shù)落父親是大不敬,嚴重損害父親尊嚴。

曾師言:“孝順孝順,孝了你就順了。” 此“順”非盲從,而是和顏悅色、態(tài)度恭敬(如對父親說:“爸,您當年在那個條件下能做到那樣,很不容易了?!保?。

智慧調和:父母爭執(zhí)求調和,是信任與依賴的表現(xiàn)。

不應粗暴拒絕,可運用智慧:先傾聽雙方(不帶評判),表達理解(“媽,您覺得委屈了;爸,您可能覺得不被理解”);

溫和引導“咱們都消消氣,一家人和和氣氣最重要,要不先…?”)。

重在傳遞關心與聯(lián)結,而非裁決對錯。若自己情緒難以處理,可暫時安撫,事后再溝通。

接納與包容:接納父母的不完美和衰老的現(xiàn)實。他們的人生經(jīng)驗和局限,是時代與環(huán)境的產(chǎn)物。以包容之心代替批判之眼。

曾師提醒:“孝順父母,就是修自己的福報?!?/span>

修復關系:認識到貶低行為背后的心理動因(如自身焦慮),主動停止傷害。

嘗試真誠溝通,表達關心(即使開始尷尬),或通過實際行動(如定期探望、耐心陪伴、解決實際困難)逐步修復裂痕,重建安全的代際依戀

點亮心燈:子女的“敬”與“順”,是父母晚年的心靈慰藉。用尊重、耐心與包容,理解代際差異,化解心結,讓孝親之燈溫暖長明。


5

東西合璧,點亮歸家路

西方心理學如精密儀器,清晰地剖析了家庭疏離的傷口——依戀損傷、權力斗爭、情感忽視、代際創(chuàng)傷。

它告訴我們,那些冷漠、指責、回避,是關系惡化的毒藥,是心燈熄滅的寒風。

而曾師東方智慧,則如指路明燈,給出了正本清源、回歸本位的解方:

父位歸正:“慈”滋養(yǎng),以擔當守護,重建安全依戀。

夫位守義:“剛”擔當,以“柔”體恤,剛柔并濟,重燃同心之火。

子位盡孝:“敬”為基,以“順”(和順)為行,修復代際聯(lián)結。

家宅安寧,維系于這三盞明燈。燈油,不是與生俱來的權柄,而是后天修習的責任、慈愛、敬畏與智慧。

心理學揭示了“為何燈滅”,曾學則指引“如何添油”。

莫待至親身影已遠、燈火闌珊,才在冷寂中痛悔本分失落。

從今日起,各歸其位,各正其心,用曾師的智慧為燈芯,以心理學的覺知為明鏡,不斷擦拭、添油。

當三燈長明,交相輝映,家宅方得真正的安寧,人心終有溫暖的歸宿。

這盞歸家之燈,曾師早已為我們點亮?,F(xiàn)在,只需我們拿起燈油,勇敢地走回去。

歸位,即是歸家;點亮心燈,方能照亮歸途。這盞燈油,是腦神經(jīng)元共振的溫暖,更是五千年倫常智慧的光芒。


作者 | 空白,綠色媽媽養(yǎng)成記,試圖將中國傳統(tǒng)文化的“道”和西方心理學的“術”相結合,落地到家庭教育中,和娃一起重塑人生。



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