01、早不酒，晚不茶。

02、食不語(yǔ)，睡不言。

03、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

04、先睡心，后睡眼。

05、常吃素，好養(yǎng)肚。

06、冠心病，吃銀杏。

07、吃鮮橙，防卒中。

08、吃西柚，防血稠。

09、蘑菇餐，防血栓。

10、人有童心，一世年輕。

11、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

12、一日三笑，不用吃藥。

13、一日三惱，不老也老。

14、養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜。

15、禍從口出，病由心生。

16、房寬地寬，不如心寬。

17、春捂秋凍，無(wú)病無(wú)痛。

18、睡前泡腳，勝吃補(bǔ)藥。

19、粗飯養(yǎng)人，粗活益身。

20、臭魚爛蝦，索命冤家。

21、多吃咸鹽，少活十年。

22、飽不洗頭，餓不洗澡。

23、飽食即臥，乃生百病。

24、春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。

25、生瓜梨棗，多吃不好。

26、煙熏火燎，不吃為好。

27、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。

28、大蔥蘸醬，越吃越胖。

29、一日三棗，長(zhǎng)生不老。

30、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。

31、多練多乖，不練就呆。

32、一夜不睡，十夜不醒。

33、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。

34、指甲常剪，疾病不染。

35、冷水洗臉，美容保健。

36、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。

37、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。

38、欲得長(zhǎng)生，腸中常清。

39、飯后百步走，活到九十九

40、寒從腳上起，病從口中入。

41、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

42、三天不吃青，兩眼冒金星。

43、中午睡眠好，猶如撿個(gè)寶。

44、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。

45、五谷加大棗，勝吃靈芝草。

46、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

47、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

48、若要不失眠，煮粥加白蓮。

49、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

50、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。

51、吃面多喝湯，勝似開(kāi)藥方。

52、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

53、喝了空腹茶，疾病身上爬。

54、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。

55、喝茶不洗杯，閻王把命催。

56、盡量少喝酒，病魔繞道走。

57、晚飯少吃口，活到九十九。

58、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。

59、一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)。

60、年輕不養(yǎng)生，老來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。

61、常飲菊花茶，老來(lái)不眼花。

62、晨吃三片姜，如喝人參湯。

63、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

64、有淚盡情流，疾病自然愈。

65、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

66、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

67、每餐留一口，活到九十九。

68、吃面要喝湯，面湯有營(yíng)養(yǎng)。

69、人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜。

70、吃了十月茄，餓死郎中爺。

71、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。

72、刀閑易生銹，人閑易生病。

73、懶惰催人老，勤勞能延年。

74、飯后百步走，活到九十九。

75、要得腿不老，常踢毽子好。

76、要得腿不廢，走路往后退。

77、要得身體好，常把秧歌跳。

78、常打太極拳，益壽又延年。

79、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶。

80、睡多容易病，少睡亦傷身。

81、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

82、飲了空腹茶，疾病身上爬。

83、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。

84、飯前少喝湯，營(yíng)養(yǎng)又健康。

85、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

86、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

87、日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。

88、齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。

89、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

90、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

91、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

92、要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。

93、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

94、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

95、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

96、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

97、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

98、早喝多喝白開(kāi)水，晚上少喝咸鹽湯。

99、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

100、春不露臍，夏不睡石，秋不睡板、冬不蒙頭。