去年工作壓力特別大，經(jīng)常熬夜加班，飲食也不規(guī)律。漸漸地，鏡子里的臉變得蠟黃暗沉，還時不時冒幾顆痘痘，毛孔也粗大了不少，整個人看起來憔悴又沒精神。用了好多昂貴的護(hù)膚品，敷面膜也成了日常，可皮膚狀態(tài)還是不見好轉(zhuǎn)，我都快焦慮死了。

回老家的時候，我跟奶奶抱怨這糟心的皮膚。奶奶拉著我的手，從她的 “百寶盒” 里翻出個泛黃的小紙條，笑著說：“乖孫女，試試奶奶這個老方子，我年輕時候可就靠它養(yǎng)著精氣神呢！” 看著紙條上簡單的幾樣食材，我心里直犯嘀咕，就這能行嗎？但想著奶奶一臉認(rèn)真的樣子，還是決定試一試。

養(yǎng)生飲制作秘籍?

1. 準(zhǔn)備食材：需要 3g 西洋參、10g 桂圓、10g 桑葚。這些食材在中藥店或者超市就能買到，價格也不貴，買回來的食材還帶著淡淡的草藥香和果香。

2. 制作步驟：把西洋參、桂圓、桑葚清洗干凈，一股腦兒放進(jìn)鍋里，加入適量清水，開火燒煮 10 - 15 分鐘。不一會兒，鍋里就飄出混合著甘香與甜香的味道。

3. 飲用體驗：煮好的養(yǎng)生飲自帶淡淡的甜味，不需要額外加糖就很好喝。放溫后喝一口，味道清甜，咽下去喉嚨都覺得滋潤。

小貼士

1. 挑選西洋參時，選紋路清晰、質(zhì)地緊實的，這樣的參味更足。

2. 桂圓帶殼的會更新鮮，如果是桂圓肉，注意別選顏色過于鮮艷的。

3. 煮養(yǎng)生飲的水可以用純凈水，口感會更純凈。

我按照奶奶給的方子，每天煮上一壺當(dāng)水喝，堅持了一個月。有天照鏡子，突然發(fā)現(xiàn)臉上的蠟黃少了，變得透亮了些，痘痘也消下去了，毛孔好像也沒那么明顯。同事見了我都說我氣色變好了，整個人看著精神多了。這老方子真的太牛了！現(xiàn)在我還在堅持喝，每次煮的時候，都覺得心里暖暖的，就像奶奶在身邊陪著我一樣。