大家好，我是郝醫(yī)生。
今天就是芒種節(jié)氣了，而芒種到夏至，天地之間的陽氣至于鼎盛，陰氣漸現(xiàn)。
所以脾胃在此時更容易被寒邪所傷，因為夏天人體陽氣向外發(fā)散，浮在體表，體內(nèi)臟腑虛寒，寒邪很容易進入體內(nèi)。再加上夏天到了，各種冰水果、雪糕、色拉等等亂七八糟的都往肚子里塞，寒上加寒，寒濕就出來了。
而且空調(diào)也開了，所以現(xiàn)在的人到了夏天反而更容易受到風(fēng)寒濕邪侵襲。
寒濕之邪變多，如果不去管它，陽氣就會變得更少，無法運化身體的水濕，陷入惡性循環(huán)，最終造成脾胃虛寒。
那如果被寒濕邪氣攻擊，傷了陽氣，有胃痙攣、胃脹、胃痛不舒服的情況，怎么辦？
我們要溫補脾胃陽氣以散寒和化濕。
這里我推薦一個中成藥——香砂養(yǎng)胃丸。
脾胃為氣血運化的中樞，喜溫惡寒，喜燥惡濕，喜調(diào)達惡抑郁，所以香砂養(yǎng)胃丸的擬方邏輯正是基于這三大喜好而來的，“溫中散寒”“健脾化濕”“行氣化滯”。
組成：白術(shù)、陳皮、姜厚樸、甘草、茯苓、半夏（制）、廣藿香、豆蔻（去殼）、木香、砂仁、醋香附、枳實（炒）
健脾化濕
水濕會困阻脾土，脾虛也會助生水濕，所以，想要從根本上解決脾胃問題，健脾化濕才是關(guān)鍵。
白術(shù)就是很好的選擇，因為白術(shù)能健脾以助運化，再配上陳皮、厚樸、甘草，就是中醫(yī)里有名的祛濕劑——平胃丸的配伍，原方是蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草，不過蒼術(shù)祛濕的力量更強，白術(shù)更多取其健脾的能力。
加上茯苓健脾祛濕，半夏化痰燥濕，以及藿香、豆蔻兩個芳香化濕的藥。
行氣化滯
濕性黏滯，容易把脾胃的氣機滯住，就會打破原有的節(jié)奏，脾氣不升，雍滯中焦就會出現(xiàn)腹部脹悶不適；胃氣不降反升，則會覺得有氣向上攻竄，也就是“打嗝”，而胃氣上攻的力道更大時，就會表現(xiàn)出帶著胃液向上沖，也就是“反酸”，再嚴重點就成了“嘔吐”。
改善此類問題的關(guān)鍵就在于“梳理氣機”，讓該升的升，該降的降。
木香、砂仁、香附、枳實都是行氣的藥，能讓氣機順利運行，一可以消除脹滿，二是行氣有助于化濕，氣的推動作用能讓濕氣動起來，濕氣動起來才能更好地往外排。
溫中散寒
生姜和大棗是最簡單的養(yǎng)脾胃組合，脾胃運化水谷精微，正氣才能源源不斷的生化出來。這兩個藥雖然經(jīng)常見到，但非常適合脾胃虛寒的人。
這樣，香砂養(yǎng)胃丸的配伍思路就出來了。
很適合中焦有寒有濕的人：
用它有個明顯的癥狀就是吃一點涼的吃一點寒的就會胃隱痛或腹痛腹瀉大便不成形。有時候還會胃脘這里發(fā)悶，胃口差。
不過，此藥偏溫，對于打嗝夾帶酸腐氣味，口干舌燥，舌苔黃膩，排便困難的“內(nèi)熱、濕熱人群”則不適合。
順帶一說，我在之前的文章中提到的附子理中丸，也可以應(yīng)對寒濕，不過附子理中丸更偏向溫中散寒、健脾和胃，而香砂養(yǎng)胃丸偏于氣機郁滯。
除此之外，帶有“香砂”的中成藥，還有香砂六君子丸和香砂和胃丸。
1、香砂六君丸其實就是在中醫(yī)名方“六君子湯”，黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏的基礎(chǔ)上添加了木香和砂仁，更偏益氣健脾，適合于倦怠、氣虛明顯的胃脹人群。
2、香砂和胃丸是在四君子湯的基礎(chǔ)上增加了枳殼、萊菔子、山楂、六神曲、麥芽等“健胃消食、行氣化滯”之品，更適合于脾胃虛弱、飲食積滯兼氣滯所致的消化不良，飲食減少，脘腹脹痛，大便秘結(jié)，口中異味等問題。
好了，今天的介紹就到這里了。
最后還是想說一句，藥的目的是推一把，幫一把，清一清濕、積、郁，而不是把自己變成藥罐子。
真正的調(diào)養(yǎng)是盡量順其自然，有一個平和淡泊的心態(tài)。
