抑郁和抑郁癥，有什么異同？

你好！我是精讀君，今天我們要探討的概念，是「抑郁」。

抑郁是一種常見的負性情緒，通常表現(xiàn)為：不快樂，不開心，心情低落、消沉或者沮喪。

普通抑郁情緒持續(xù)時間較短，我們可以通過自我調(diào)適，保持情緒相對穩(wěn)定。但抑郁癥患者的抑郁癥狀，會持續(xù)存在，難以自行緩解，甚至還會逐漸惡化。

通常來說，抑郁癥患者癥狀發(fā)作時，會有以下5種典型表現(xiàn)：

一是，心境低落。輕者悶悶不樂、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望。自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感。

二是，思維遲緩。反應遲鈍，思路閉塞，自我感覺腦子像生了銹或者像涂了糨糊。語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難。

四是，認知損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、抽象能力差、學習困難、語言流暢性差、思維靈活性等能力減退。

五是，軀體癥狀。主要表現(xiàn)為：食欲減退、睡眠障礙、乏力、體重下降、性欲減退，以及惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等軀體不適。

以上5種典型表現(xiàn)，不一定同時或者全部出現(xiàn)。要特別注意持續(xù)時長，普通抑郁情緒不應該超過兩周，如果超過一個月，甚至持續(xù)數(shù)月或者半年以上，發(fā)生抑郁癥概率較高。

如果懷疑是抑郁癥，要早就醫(yī)、早診斷，這樣治愈可能性就越高，付出的代價就越小。