失眠這事兒太常見了，原因也是五花八門。今天咱不聊那些主動熬夜的夜貓子，就說說真想睡卻睡不好的人。

中醫(yī)上認(rèn)為，睡眠跟臟腑功能密切相關(guān)，不同的失眠表現(xiàn)反映不同的臟腑問題，今天我們來聊聊常見的四種類型：

入睡難疏肝

明明早早躺下，身體疲憊，腦子卻異常清醒，翻來覆去就是睡不著。

這種人呢，通常心事重，愛琢磨，一點(diǎn)小事就擱心里放不下?？赡苓€伴胸口發(fā)悶、老想嘆氣、或者肚子脹愛放屁。

這通常是肝氣不順暢，氣機(jī)堵住了?？梢詤⒖际韪谓庥舻闹谐伤?，比如逍遙丸、解郁安神顆粒。

還有種情況，是肝郁化火。這種人脾氣急，點(diǎn)火就著，動不動就發(fā)火，嘴里發(fā)苦，小便黃，兩肋脹痛感明顯。

對付這種實(shí)打?qū)嵉摹案位稹?，就?u>清瀉肝火，可以參考瀉肝安神丸、當(dāng)歸龍薈丸等。

容易醒調(diào)脾

睡眠特別淺，有點(diǎn)動靜就醒了，醒了之后就難入睡。平時(shí)胃口不太好，吃啥都沒味兒，大便也容易不成形。

這種情況，是脾虛了，氣血生化不足，心神失養(yǎng)，所以睡不踏實(shí)。

調(diào)理的關(guān)鍵在于健脾益氣、養(yǎng)心安神。常用的中成藥有歸脾丸、健脾安神膠囊。

睡不沉補(bǔ)腎

這種失眠最難受！感覺整晚都迷迷糊糊，似睡非睡，好像周圍發(fā)生啥都知道。早上起來比不睡還累，頭昏腦漲，注意力沒法集中。

這種情況根源多跟腎精虧虛有關(guān)，腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)腦。腎精不足，髓海失養(yǎng)，則心神浮越，難以深眠。可以參考的中成藥有滋腎寧神丸、健腦補(bǔ)腎丸。

如果是心腎不交導(dǎo)致的煩躁失眠，可以參考交泰丸。

愛做夢養(yǎng)心

一閉眼就開始做夢，一個(gè)接一個(gè)，跟連續(xù)劇似的，醒來特別累，白天沒精神，臉色發(fā)白不好看，平常還容易心慌、心跳快。

這種多與心有關(guān)，心主血脈，藏神。心血不足，心神失養(yǎng)，或者心火擾動心神，都可能導(dǎo)致神志不寧、多夢紛紜。

常用的中成藥有安神補(bǔ)心丸、天王補(bǔ)心丸、棗仁安神膠囊。

當(dāng)然，失眠原因復(fù)雜，身體也可能同時(shí)有好幾個(gè)臟腑的問題。上面分類只是個(gè)參考方向。如果情況比較重或者自己拿不準(zhǔn)，還是要找專業(yè)的中醫(yī)師看看，辨證清楚再用藥！

溫馨提醒：本文旨在傳播中醫(yī)診治思路，不作為用藥指導(dǎo)。中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，具體用藥請遵醫(yī)囑。