我發(fā)現(xiàn)，很多人單身的時候情緒挺穩(wěn)定的，可一談戀愛就變得特別容易炸毛。

比方說：

可能你在心里偷偷問過自己：

“我是不是變作了？”或者是“我跟TA是不是根本不適合？”

別急著下結(jié)論，據(jù)我的觀察，在感情中越來越情緒化可能是源自于以下四個原因：

在心理學上，這就是“理想化消退”。

熱戀時大腦會自動給對方加上十級美顏濾鏡，等這股勁兒過去了，你就會看清：

TA只是個有缺點的普通人...

然后你們的矛盾就會開始逐漸凸顯出來，你當然會由此產(chǎn)生很多負面情緒。

有一個情況可能很多人都不知道，你在戀愛中爆發(fā)的情緒，也許和眼前這個人根本沒關(guān)系。

舉個例子：

你自己都不知道，你在要求你的伴侶：

用你想要的方式去愛你，

去填補你童年缺失的關(guān)注、肯定和愛。

但是伴侶再愛你，也無法做你的理想父母，TA可以陪著你，但治愈的路，終究要你自己走。

可事實上TA接不住這么猛烈的情緒，那你就會委屈，失望...

那我們該怎么辦呢？這里給你3個實用建議：

前者是在指責，后者是在表達需求，前者會激怒對方，讓你們彼此對抗，而后者會讓對方更理解你，也更愿意去滿足你。

你要知道，你的情緒是你的責任，不是TA的責任。

當然作為你的伴侶，TA也不該置身事外，可要記住：

你永遠是自己情緒的第一責任人。

你可以梳理一下：

當你出現(xiàn)了不同的情況時，你希望對方怎么做。

比如說：

可你要是要求TA時時刻刻哄你開心，要不停聽你抱怨還要給你積極能量，這是不現(xiàn)實的，因為TA也是跟你一樣的普通人。

但你心情不好的時候，就試著出去散散步，別急著給TA打電話，給自己培養(yǎng)一些戀愛外的情感支持。

總之不要把所有的情感都寄托在對方身上。

如果你感覺自己心里住了個受了委屈的小孩，你的伴侶不能撫慰TA，你自己也不知道該怎么辦，那可以尋求更專業(yè)的幫助，我們的咨詢師會看到你的情緒，也會跟你一起治愈TA。

好了，今天的內(nèi)容就到這里，我們明天再見。