嗨，我是瑞秋。

我們家有三個(gè)孩子，最大的哥哥8歲，姐姐6歲，還有一個(gè)4歲的弟弟。

每天晚上，姐姐和弟弟通常會(huì)在7點(diǎn)左右就睡下，哥哥則會(huì)擁有一段學(xué)習(xí)時(shí)光，大約一個(gè)多小時(shí)。

雖然荷蘭的小學(xué)并沒有布置傳統(tǒng)意義上的家庭作業(yè)，但我們還是會(huì)陪著哥哥做一些練習(xí)，比如一起做算術(shù)題、讀中文和荷蘭語書、練字等。

這已經(jīng)成為我們家雷打不動(dòng)的日常安排，哥哥也早已養(yǎng)成了習(xí)慣。晚上，當(dāng)?shù)艿芎兔妹萌胨?，他就?huì)跟著我和隊(duì)友在書房學(xué)習(xí)。

我們并不總是直接輔導(dǎo)他寫作業(yè)，而是坐在他身邊，做我們自己的事情，比如看書、寫字或者處理工作。

兒子看到我們?cè)谝慌哉J(rèn)真專注的樣子，他也會(huì)很自然地安靜下來，認(rèn)真地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

我始終堅(jiān)信，每天晚上陪孩子學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)于年紀(jì)還小的孩子來說，是非常必要的。

孩子天性愛玩，沒有任何一個(gè)孩子會(huì)本能地喜歡坐在那里動(dòng)腦筋、思考、鉆研、練字或做習(xí)題。

從他們的本能出發(fā)，他們一定會(huì)抗拒這些看似枯燥的學(xué)習(xí)任務(wù)。

尤其是年紀(jì)尚小的孩子，他們根本無法理解此時(shí)此刻的努力如何為他們的未來鋪就希望之路。

他們有限的大腦發(fā)育水平，決定了他們無法預(yù)見未來這樣遙遠(yuǎn)且抽象的事物。

大多數(shù)孩子的眼界僅限于眼前：是否可以偷懶、玩手機(jī)、玩游戲，是否可以短暫地逃避學(xué)習(xí)的痛苦？

這是他們的本能反應(yīng)，父母不應(yīng)因此責(zé)怪他們自制力不足。

這恰恰凸顯了在孩子習(xí)慣養(yǎng)成的前期，父母需要投入大量時(shí)間和精力陪伴在他們身邊的重要性。

若想讓孩子做好一件事，最好的方法是父母自己先做到。

記得我小時(shí)候不想寫作業(yè)的時(shí)候，爸媽沒有說什么，只是關(guān)了電視，陪我一同坐在書桌前看書。

爸爸媽媽都在學(xué)習(xí)，我也很自然地靜下心來寫作業(yè)。

試想一下，如果家長(zhǎng)在一旁刷手機(jī)，孩子能靜下心來好好學(xué)嗎？如果家長(zhǎng)在家打麻將、看電視，孩子又怎么會(huì)愛上學(xué)習(xí)呢？

有些父母為了讓孩子上最好的學(xué)校，即使路途遙遠(yuǎn)、接送麻煩也不辭辛苦。

他們還為了提高孩子的成績(jī)，報(bào)了各種興趣班和補(bǔ)習(xí)班。

然而，如果父母沒有以身作則，再怎么嚴(yán)格要求孩子，都是沒有說服力的；不停勸說，反而會(huì)激發(fā)親子矛盾，使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

其實(shí)，最有效的做法是在家為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，陪伴孩子一同學(xué)習(xí)。

報(bào)再多的補(bǔ)習(xí)班、送再好的學(xué)校，如果在家沒有良好的學(xué)習(xí)氛圍，家長(zhǎng)自身沒有看書和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，很難培養(yǎng)出一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的孩子。

當(dāng)然，會(huì)有例外，但不多。

絕大多數(shù)的孩子都是深受其父母的影響。如果說父母是原件，那么孩子就是父母的復(fù)印件。

想讓孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，首先就要在家營(yíng)造出一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

以前，我的兒子總是在他房間的書桌上寫作業(yè)，我很快發(fā)現(xiàn)他特別容易分心。

他的書桌上堆滿了各種雜物：他收集的卡片、本子、試卷，還有零散的文具用品等。

盡管我多次強(qiáng)調(diào)要收拾好書桌，但他總是忍不住把各種東西都堆在上面，這嚴(yán)重影響了他的專注力。

后來，我們決定改變孩子的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，將他安排到書房和我們一起學(xué)習(xí)。

我們?yōu)樗麥?zhǔn)備了一個(gè)專屬的學(xué)習(xí)區(qū)域，他只需帶上自己所需的文具和書籍，其他東西一概不帶。

這樣一來，書桌上變得非常整潔，沒有任何干擾，孩子更容易集中注意力。

在開始學(xué)習(xí)之前，我們會(huì)讓孩子先去喝好水、上好廁所，確保在學(xué)習(xí)過程中不會(huì)因?yàn)檫@些小事而分心。

然后，我們會(huì)和他一起設(shè)定好番茄鐘。一旦按下計(jì)時(shí)器，孩子就知道接下來的25分鐘，他需要全神貫注地學(xué)習(xí)。

在這25分鐘內(nèi)，他不能做其他任何事情，只能專注于作業(yè)；專心完成這25分鐘的學(xué)習(xí)，之后就能獲得一段休息時(shí)間。

很多時(shí)候，孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難和抗拒心理，是因?yàn)樗麄円幌氲叫枰獙W(xué)習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間，就感到壓力巨大，從而退縮，甚至不想開始。

引入番茄鐘，就好像把時(shí)間切成了幾個(gè)小塊，在情感上不會(huì)覺得有很大負(fù)擔(dān)。

孩子不用想太多，只要堅(jiān)持25分鐘就好。

這不僅能幫助孩子更好地管理時(shí)間，還能讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中保持高度的專注力，學(xué)習(xí)效率也得到了顯著提升。

孩子在成長(zhǎng)過程中，往往對(duì)自己需要做的事情缺乏清晰的認(rèn)識(shí)，這種模糊感會(huì)導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)感到迷茫和無從下手。

因此，在孩子學(xué)習(xí)的初期，父母的引導(dǎo)和幫助至關(guān)重要。

每天在孩子開始學(xué)習(xí)之前，我們通常會(huì)和他一起回顧當(dāng)天在學(xué)校的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

通過這種回顧，孩子能夠重新梳理知識(shí)，加深記憶。

接著，我們會(huì)和孩子一起梳理一下有哪些要做的事情，并制定一個(gè)計(jì)劃表。

我們將要完成的任務(wù)一一寫下來，每完成一項(xiàng)，就打一個(gè)勾。

這種可視化的計(jì)劃不僅讓孩子對(duì)要做的事情一目了然，還能在完成任務(wù)后給予他們強(qiáng)烈的成就感。

孩子每完成一項(xiàng)，就可以興奮地在旁邊打上一個(gè)勾，這種小小的儀式感能夠極大地激勵(lì)他們繼續(xù)前進(jìn)。

在荷蘭，學(xué)校并沒有很多硬性的作業(yè)任務(wù)，大多數(shù)時(shí)間我們都可以自由地發(fā)揮，安排自己想做的事情。

之前孩子對(duì)自己需要做的事情沒有概念，于是我提前跟他一起將他需要做的幾個(gè)小任務(wù)做成便簽條，折起來放在一個(gè)小盒子里，讓孩子通過抽簽的方式?jīng)Q定要做什么事情。

我會(huì)和他說：“今天晚上我們要完成五個(gè)小任務(wù)，你可以隨機(jī)抽取五件事情來完成?！?/span>

這種方式增加了刺激和娛樂性，還讓孩子從被動(dòng)無奈地接受任務(wù)，轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂兄鲃?dòng)性和積極性地參與任務(wù)。

這種隨機(jī)性能夠極大地挑起他們的興趣，讓他們?cè)谕瓿扇蝿?wù)的過程中充滿期待和熱情。

孩子并非天生就能自律。

自律的孩子，都是在前期由父母“陪”出來的。

種下的是什么，收獲的也是什么。

當(dāng)父母在孩子的成長(zhǎng)初期投入大量的時(shí)間和精力，耐心地陪伴他們學(xué)習(xí)，孩子最終會(huì)內(nèi)化這些習(xí)慣，形成自律。

等到孩子漸漸長(zhǎng)出“自律”的翅膀，明確自己的責(zé)任和任務(wù)，懂得安排自己的時(shí)間，父母就可以慢慢退出，讓孩子獨(dú)立飛翔。

瑞秋