1. 第一條：《黃帝內經》中說道：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口其實是對準了自己。

2.第二條：誰影響我我就放棄誰，有你沒你我都是我，任何關系你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，無愛可破情局，無情可破全局！

3.第三條：路走多疼的是腳，人想多累的是心，情緒不能解決問題，心放寬，事看淡，遠處看，好處想。哪怕萬千不如意，只要睡得著就過得去！

4.第四條：凡我所失，皆非我所有，凡我所求，皆受其所困，所以失去的東西，從未真正屬于你，當你有勇氣決定放下的時候，其實并沒有失去什么！

5.第五條：人的一生，除了發(fā)自內心的幸福和盜不走的健康，沒有什么是值炫耀的，經歷的越多越會明白，幸福是養(yǎng)自己的心，而非養(yǎng)別人的眼！

6.第六條：多念別人的好，常修自己的心，世間福德，都是你日積月累的善良與感恩，樹高千丈不忘根，人若風光需感恩，都會回饋到自己的身上！

7.第七條：我習慣了任何人的忽冷忽熱，也看淡了所有人的漸行漸遠，有些東西得之我幸，失之我命，選擇放下不是為了原諒別人，而是為了，放過自己！

8.第八條：不論別人如何待你，都要善待自己，頂天立地做人，無愧于心，光明磊落做事，無愧于人，在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。

9.第九條：不要害怕失去，你所失去的本就不屬于你，也要害怕傷害，能傷害你的也是你的劫數(shù)，繁華三千看淡即是浮云，煩惱無數(shù)，想開就是晴天！

10.第十條：不要高估，自己和任何一個人的關系，更不要低估，人性的逐利規(guī)則，任何時候，都不要去賭人性，親疏有度，遠近相安，邊界感！

11.第十一條：不要去窺探別人的生活，也不要去揣測別人的想法，更不要陷在過去，憂慮未來，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對！

12.第十二條：不要和重要的人，計較一些不太重要的事，也不要和不重要的人計較一些重要的事。成年人的妥協(xié)，一半是理解，一半是算了。

13.第十三條：跟任何人較勁，都是在消耗你自己，無法溝通就放棄溝通，思想不在同一個高度時，尊重就好，三觀不在一個層次時，微笑就好。

14.第十四條：我們經歷的那些驚天動地的傷痛，在別人眼里不過是隨手拂過的塵埃，或許成年人的孤獨就是悲喜自渡，而這也是我們難得的自由。

15.第十五條：不要因為別人的一句話就丟掉了24小時的快樂，也不要因為一些不好的事情耗盡了你對生活的向往，生活是自己的，無需他人理解！

16.第十六條：惜我者我惜之，冷我者我棄之。勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人。以心換心，以情換情，善良和真心，留給值得的人。

17.第十七條：遠離是非之事，是非之人，做你自己就好。天下萬物的來和去都有它的時間，行己所愛，愛己所行。人靜則安，事靜則順，心靜則勝。

18.第十八條：怨恨別人等于折磨自己，妒忌別人等于煩惱自己，寬容別人等于善待自己，成全別人等于成全自己。你的每份善意，都是你日積月累的福氣。

19.第十九條：當你什么都經歷過的時候，才會發(fā)現(xiàn)，人生無論怎么樣的精心策劃，都抵不過命運的安排，命里有時終須有，命里無時莫強求！

20.第二十條：只想做一個寡言，卻心有一片海的人，不評判，不糾纏，站在第三視角看自己，就會清晰許多，知于歲月而不言，立于孤獨，才能心安！

21、第二十一條：在一切變好之前，總是要經歷一些難熬的日子，這段日子也許會很，也許，只不過是一覺醒來，一定要耐心一點，給好運一點時間。

22.第二十二條：山有頂峰，湖有彼岸，在人漫漫長路中，萬物皆有回轉。當我們認為余味苦澀請相信一切終有回甘。

23.第二十三條：你會越來越順的，只要調整好狀態(tài)，思想往上走，就是會越來越旺，對自己說我注定會越來越好的。