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大家好，我是希藍(lán)，六一兒童節(jié)快樂！愿你每天都像孩童搬，開心，快樂，無煩惱。 新的一天，你過得怎么樣？有沒有抽點(diǎn)時(shí)間出來讀書呢？ 今天繼續(xù)閱讀李辛老師的《精神健康講記》：一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展。 如果你也喜歡這本書，歡迎和我一起閱讀此書，同時(shí)分享讀書心得體會(huì)。 書中，李辛老師對(duì)聽眾苦口婆心說這樣一段話：“你要注意自己，是不是有步步為營的心態(tài)。方法上小心，這個(gè)沒錯(cuò)，但精神上不要卡得很死。從人體的流通度來說，“被允許”是能夠讓精神得到愉悅、放松的，這樣能讓氣血在更好的水平運(yùn)轉(zhuǎn)?！?/span> 生活中，那些被允許的人，相對(duì)來說是比較松弛的，也更有自我和張力。 而那些不被允許的人，則會(huì)更加壓抑，同時(shí)失去個(gè)性。 想要活得開心，要學(xué)會(huì)允許。 允許自己有壞情緒，畢竟不管是誰，都不可能時(shí)刻保持好心情、正能量。 允許壞情緒的存在，才能接納、消化它。 如果強(qiáng)迫把壞情緒壓下去，它不是消失了，而是被積壓在內(nèi)心深處。很多的心理問題，就是這樣來的。 允許自己有做得不好的時(shí)候，人無完人，總會(huì)有做得不夠好的地方，這個(gè)時(shí)候不要過多的自責(zé)。 我們可以把擅長(zhǎng)的地方揮發(fā)到極致，對(duì)于短板，就讓擅長(zhǎng)的人來完成。 每個(gè)人，都不可能做得面面俱到。對(duì)于自己的缺點(diǎn)，允許并接納它，就不會(huì)陷入內(nèi)耗的情緒中。 允許生命中一切的發(fā)生，這是對(duì)天道的敬畏，是對(duì)宇宙意志的臣服。 當(dāng)你允許一切的發(fā)生時(shí)，你的意識(shí)會(huì)把你帶到一個(gè)嶄新的層級(jí)上，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，低層次的人事物出現(xiàn)的機(jī)會(huì)越來越少，你會(huì)看見之前完全看不見的東西，身心也會(huì)更加健康通暢。 我是希藍(lán)，每天帶娃，讀書，寫點(diǎn)小作文就是我的日常，歡迎你關(guān)注我，共同成長(zhǎng)。 END
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