【原】“助眠王炸” 這 2 個(gè)中成藥搭著吃，竟比安眠藥還管用？

中醫(yī)羅華昌 2025-05-27 發(fā)布于江西

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文/羅華昌中醫(yī)

古中醫(yī)防未病，保民眾大健康。

現(xiàn)在失眠的人越來越多，走在大街上，十個(gè)人里可能就有兩三個(gè)被失眠困擾。西醫(yī)認(rèn)為，失眠大多和神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)。長期的壓力、焦慮會(huì)讓大腦里的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，像 5 - 羥色胺減少、γ- 氨基丁酸不足，都會(huì)影響睡眠；還有褪黑素分泌不規(guī)律，生物鐘被打亂，也是常見原因。中醫(yī)把失眠叫做 “不寐”，主要是因?yàn)榕K腑功能失調(diào)，陰陽氣血不平衡，導(dǎo)致 “陽不入陰”。比如肝郁化火、心脾兩虛、心腎不交等，都會(huì)讓人晚上睡不好。今天就給大家介紹兩個(gè)中成藥的 “黃金組合”，它們搭配起來，對失眠的改善效果能翻倍。

解郁安神顆粒

解郁安神顆粒是很多中醫(yī)常開的治失眠中成藥。它主要由柴胡、郁金、梔子（炒）、半夏（制）、白術(shù)（炒）、浮小麥等藥材組成。每盒一般是 10 袋，每袋 5 克。服用方法是用開水沖服，一次 1 袋，一日 2 次。

從中醫(yī)角度看，柴胡能疏肝解郁，把郁結(jié)的肝氣疏通開；郁金行氣解郁，和柴胡搭配，就像給憋悶的情緒打開一扇窗。梔子能清熱瀉火，把體內(nèi)的郁火清掉；半夏和白術(shù)健脾化痰，解決因?yàn)槠⑻撋祵?dǎo)致的心神不安；浮小麥可以養(yǎng)心安神。這些藥材組合在一起，專門針對肝氣郁結(jié)、痰熱內(nèi)擾導(dǎo)致的失眠。這類患者往往情緒低落、煩躁易怒，還可能伴有胸脅脹痛、口苦、舌苔黃膩等癥狀。

從西醫(yī)的藥理研究來看，柴胡、郁金有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用，能緩解焦慮、抑郁情緒；梔子有一定的抗炎、鎮(zhèn)靜效果；半夏、白術(shù)能調(diào)節(jié)胃腸功能，間接改善睡眠；浮小麥含有多種微量元素，對中樞神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用，能幫助放松身心。

烏靈膠囊

烏靈膠囊的主要成分是烏靈菌粉，每粒裝 0.33 克，一般一次 3 粒，一日 3 次。別看它成分簡單，效果卻不容小覷。

中醫(yī)認(rèn)為，烏靈菌粉性味甘、溫，歸心、腎、膀胱經(jīng)，能補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神。對于心腎不交、心脾兩虛引起的失眠都有很好的效果。心腎不交的人，容易心煩失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟；心脾兩虛的人，則表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、神疲乏力。烏靈膠囊通過補(bǔ)益心腎、滋養(yǎng)氣血，讓心神得到充分的滋養(yǎng)，從而改善睡眠。

西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，烏靈膠囊能調(diào)節(jié)大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，比如增加 5 - 羥色胺、γ- 氨基丁酸的含量，讓興奮的神經(jīng)平靜下來；還能提高機(jī)體的免疫力，改善身體的內(nèi)環(huán)境，從多方面促進(jìn)睡眠。

為什么解郁安神顆粒和烏靈膠囊搭配起來，效果能達(dá)到 “1+1＞2” 呢？從中醫(yī)原理來講，解郁安神顆粒主攻疏肝解郁、清熱化痰，解決的是肝郁痰熱這個(gè)標(biāo)；烏靈膠囊著重補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神，調(diào)理的是心腎、心脾的本虛問題。兩者搭配，標(biāo)本同治，既能把導(dǎo)致失眠的 “邪氣” 清除掉，又能把虛弱的臟腑功能補(bǔ)起來。就像蓋房子，一邊清理地基上的雜物，一邊夯實(shí)地基，房子才能又穩(wěn)又牢固。

從西醫(yī)角度理解，解郁安神顆粒調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、緩解焦慮，烏靈膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善內(nèi)環(huán)境，它們作用于失眠的不同環(huán)節(jié)，相互補(bǔ)充。一個(gè)從情緒調(diào)節(jié)入手，一個(gè)從神經(jīng)遞質(zhì)平衡和身體整體狀態(tài)改善發(fā)力，全方位解決失眠問題。

這兩個(gè)藥搭配，比較適合兩類失眠人群。一類是情緒不好引起的失眠，比如長期焦慮、抑郁，伴有胸脅脹滿、口苦咽干等癥狀；另一類是體質(zhì)虛弱，有心悸、頭暈、腰膝酸軟等表現(xiàn)的失眠患者。

但不是所有人都能用這個(gè)組合。比如感冒發(fā)燒的時(shí)候，就不適合吃，因?yàn)檫@兩個(gè)藥偏滋補(bǔ)，可能會(huì)讓體內(nèi)的邪氣難以發(fā)散。還有，脾胃特別虛弱，吃點(diǎn)東西就胃脹、不消化的人，也要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)榻庥舭采耦w粒里的一些藥材可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。孕婦和哺乳期女性，以及有嚴(yán)重心臟病、高血壓、糖尿病的患者，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

說到底，再好的藥也得對癥才能發(fā)揮作用。失眠的原因復(fù)雜多樣，就算癥狀相似，每個(gè)人的體質(zhì)和病根也可能不一樣。所以千萬別自己隨便買藥吃，一定要找專業(yè)的中醫(yī)看看，通過望聞問切，找準(zhǔn)病因，再合理用藥。畢竟，睡眠是健康的基石，只有睡好了，生活才能有精氣神！中成藥雖取用便捷，但僅適用于部分特定失眠患者，很多人服用也難見成效。中醫(yī)講究千人千方，唯有找專業(yè)中醫(yī)面診開湯藥，方能靈活配伍，以其掃蕩之力直搗病根，化解失眠頑疾。

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