【夏枯草昆布散消膏】護養(yǎng)“雙腺”小能手、疏通小疙瘩、告別煩惱！其中夏枯草、牡蠣、昆布等軟堅散結(jié)、清肝瀉火、散結(jié)消腫、消痰軟堅，起主要作用；同時，桃仁、山楂、佛手、當歸、玫瑰、薄荷等疏肝解郁活血，有助于氣血運行，輔助軟堅散結(jié)；桔梗、茯苓、薏苡仁、陳皮、雞內(nèi)金、萊菔子等理氣祛濕、健脾宣肺，改善痰濕凝聚環(huán)境，間接助力。整體配方多功效協(xié)同，對軟堅散結(jié)的調(diào)理，很有專業(yè)度！懂行的一看配方就明白。

早上起床，很多人習慣一睜眼就刷手機、趕著洗漱、急著鍛煉、甚至空腹喝涼水。。。

其實這些行為，在中醫(yī)看來，都是在“破氣”。

什么叫“破氣”？就是傷了你一天剛生發(fā)出來的元氣。

古人講：“春養(yǎng)肝，日出而作。”早上是陽氣升發(fā)的時候，身體就像剛點著的火苗，需要呵護，不能猛吹猛打。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！?/span>

意思是，陽氣就像太陽，是一天精神的根本。

早上起得太猛、動得太快，等于把這輪“小太陽”給壓下去了，人反而整天沒精神。

比如空腹劇烈運動，會讓中氣受損，出現(xiàn)頭暈、乏力；

早起生氣、焦慮，會傷肝氣，影響消化和情緒；

還有人喜歡一起床就喝冰水、吃寒涼水果，這更容易傷脾陽，導致腹瀉、胃脹。

那早晨該怎么做？

古人講究“緩醒三分鐘”：睜開眼先別急著起身，躺一會兒，搓搓手、揉揉臉、輕輕轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，等身體熱乎起來再慢慢坐起。

早餐也要溫熱為主，像小米粥、蒸山藥、雞蛋羹這類食物最養(yǎng)脾胃。

說話慢一點、做事緩一些，不爭不急，就是在養(yǎng)氣。

記住一句話：早晨不是用來拼命的，是用來養(yǎng)神的，別讓那些看似勤快的行為，悄悄耗光你一天的陽氣。