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愛己日定于每年5月25日，名稱取自“5·25”諧音“我愛我”，旨在倡導珍惜生命、關愛自我。該節(jié)日核心內容包括關愛自我、了解自我、接納自己，關注心理健康與心靈成長，提升心理素質以更好地關愛他人和社會。愛己日提出的心理健康建議涵蓋平衡心理、減壓、順應生物鐘等生活方式調整，以及從優(yōu)勢視角看待自己、避免負面標簽等心理調適方法。
來自： 明鑒2019 > 《我的文》
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