剛吃了火鍋就來(lái)杯冰淇淋，體會(huì)冰火兩重天的除了舌尖還有脾胃。

脾胃不是金剛，也不是橡皮，飲食不節(jié)制，熬夜耗傷氣血，都是對(duì)脾胃的不尊重，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。而若是久病傷脾，更要健脾胃。

脾胃虛弱了，沒(méi)法好好消化食物，人就乏力。消化不了的食物擠在胃里，欲下不下，嘈雜且悶，甚至惡心嘔吐。更因上游脾胃的工作沒(méi)干好，下游胃腸接收到的就是爛尾樓，造成腹瀉腹痛或便溏。

尤其在一遇風(fēng)吹草動(dòng)，比如吹了風(fēng)，吸點(diǎn)冷空氣的時(shí)候，腹痛腹瀉便溏更嚴(yán)重。西醫(yī)對(duì)此有個(gè)名稱(chēng)叫腸易激。

對(duì)癥中成藥，人參健脾丸。

由人參、白術(shù)（麩炒）、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當(dāng)歸、酸棗仁（炒）、遠(yuǎn)志（制）組成。

雖然脾胃虛弱最基本的表現(xiàn)是脾氣虛，但大河有水小河才滿(mǎn)，所以治療脾氣虛的時(shí)候得有全局觀，由人參大補(bǔ)元?dú)?，炙黃芪固表氣，山藥補(bǔ)三焦氣陰，先把身體的整體氣機(jī)夯扎實(shí)。

氣血一體，脾氣的健旺離不開(kāi)血液的充實(shí)，故用當(dāng)歸補(bǔ)血，炒酸棗仁的生津安神，既是對(duì)血液包含津液的體現(xiàn)，也是防止心血和脾氣都虛弱時(shí)，造成食欲不振、身體乏力等。

而制遠(yuǎn)志的祛痰開(kāi)竅，安神益志，與炒棗仁配，有防止脾胃不健造成心神不安，夜難眠的作用。

接下來(lái)要將健脾胃的工作落到實(shí)處。

健脾胃一個(gè)避不開(kāi)的話(huà)題就是祛濕，脾喜燥不喜濕，若脾受濕困，則倦怠乏力，哪還有精神運(yùn)化水谷。

白術(shù)，茯苓，陳皮，砂仁，對(duì)濕氣來(lái)了個(gè)大清剿。

白術(shù)陳皮均苦溫燥濕。

茯苓以淡味，平和的滲瀉濕氣。

砂仁辛溫，像一陣熱風(fēng)把脾胃的濕氣化掉。

清剿的工作就如戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗完了就得搞建設(shè)。白術(shù)茯苓好事做到底，白術(shù)補(bǔ)脾，茯苓健脾，讓脾精神起來(lái)，消化功能強(qiáng)起來(lái)。

但之前消化不力造成的嘈雜且悶，以及嘔吐腹痛腹瀉便溏問(wèn)題得舊貌換新顏，找專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍著力解決。

解決方案：一調(diào)氣機(jī)，二健脾化痰，和胃消食。

氣機(jī)滯塞了，就像空氣不流通，容易使胃腸產(chǎn)生壞腐，發(fā)生嘔吐腹瀉等。這也是脾胃不健的根本原因之一。

陳皮燥濕的時(shí)候能把濕氣凝成的痰消了，從而理順氣機(jī)。

砂仁之所以能化濕，與其能溫暖中焦，以及辛香的味兒能行氣有莫大關(guān)系。其行氣后，能散掉脾胃的邪氣，并將有用的氣機(jī)引至腎，增強(qiáng)腎中元?dú)狻Ｓ纱松现箛I吐，下止腹瀉便溏。

木香的苦辛味在其溫性的推動(dòng)下，能上能下，不僅能行脾胃氣，還能行大腸與膽甚至三焦經(jīng)的氣，從而疏通全身氣血。

在本方中，它聚焦于脾胃腸，既能健脾消食，又能行氣止痛，消胃脘脹悶，止瀉止嘔等。

諸味組成了中成藥人參健脾丸，健脾和胃，用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。

因脾是人體最大的免疫器官，脾強(qiáng)健了，免疫力也增強(qiáng)了，對(duì)于久病傷脾造成的脾胃虛弱也可從免疫力上提升療效。