 有數(shù)據(jù)顯示，三高是誘發(fā)心梗的首要因素。我國2.9億的心梗患者中，有2.7億是由三高造成的，誘發(fā)率高達(dá)90%。  截止到2024年，我國三高群體中，高血壓患者約3.3億人；高血脂患者約1.6億人；高血糖患者約1.14億人。也就是說，目前有超過6億人將面臨心梗的風(fēng)險。 （數(shù)據(jù)來源：《人民政協(xié)報》《中國婦女報》《人民日報》） 世界衛(wèi)生組織明確指出，防治心梗的第一道防線就是控制“三高”。針對這一情況，臨床專家送給三高人群3杯“化瘀茶”，3個“化瘀穴”，幫你遠(yuǎn)離心梗。 三高人群是誘發(fā)心梗的重要因素 想要降低三高人群的心梗發(fā)病率，就要從病因入手。中醫(yī)認(rèn)為，心梗的發(fā)生與"血瘀" 和 "淤毒" 密切相關(guān)。
血瘀會導(dǎo)致血脈不通，對應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的血液循環(huán)障礙，與血管內(nèi)皮損傷、血小板聚集密切相關(guān)。當(dāng)血瘀發(fā)展到后期，就會形成“淤毒”，增大心梗發(fā)病的風(fēng)險。 孫思邈在《千金方》中提到："血不流則痛"，不穩(wěn)定斑塊破裂與炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)激相關(guān)，與中醫(yī) "毒" 邪致病理論一致。因此，要以活血化瘀，排淤毒為調(diào)理思路。 3杯化瘀茶、化瘀穴讓你遠(yuǎn)離心梗 化瘀茶 針對三高群體，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師，總結(jié)出三個化瘀的茶療方。 核心以清熱解毒、活血化瘀的金銀花為主，通過不同的搭配，幫助緩解病癥。 經(jīng)驗(yàn)證，三款茶療長期堅持飲用，血管彈性改善率達(dá)35%。 高血壓：金銀花+ 槐米（10g）+ 菊花（10g） 高血糖：金銀花+ 桑葉（10g）+ 枸杞（5g） 高血脂：金銀花+ 絞股藍(lán)（10g）+ 生山楂（15g） 注意：具體服用時，要遵循醫(yī)囑。 化瘀穴  高血壓：曲池穴 曲池穴對血管舒縮功能有調(diào)節(jié)作用。刺激此穴可以引起血管擴(kuò)張，能起到調(diào)節(jié)血壓的作用。 每日按壓曲池穴1-2分鐘，有酸脹感向下擴(kuò)散的感覺為宜。 高血脂：豐隆穴 豐隆穴是調(diào)治高血脂的常用穴，此穴能調(diào)和脾胃，促進(jìn)氣血流通。它能將痰濕排出體外，暢通氣血運(yùn)行，從而有效降血脂。 用中指按揉豐隆穴，有酸痛感為度。每天早晚各按揉一次，每次1~3分鐘。 高血糖：胰俞穴 胰俞穴在降糖方面有奇效，它又叫做降糖穴。唐代孫思邈《千金翼方》云：消渴咽喉干，灸胃管下俞。胰俞穴有活血化瘀的作用，利于人體胰島素的分泌，能有效控糖。 將艾條懸于胰俞穴上方，距離皮膚約2-3厘米，溫和灸。每次艾灸10-20分鐘，感到溫?zé)崾孢m為宜。 參考文獻(xiàn)： [1]王星. "三高的人為什么更容易發(fā)生心梗腦梗?." 老年健康 006(2022):000. 點(diǎn)擊關(guān)注 學(xué)習(xí)更多中醫(yī)知識 ▼ 設(shè)置星標(biāo) |
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