1、不要用涼水洗頭，會(huì)脫發(fā)、頭疼！

冷水刺激，會(huì)造成毛囊收縮，阻礙代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮、脫發(fā)。此外，冷水還會(huì)刺激血管收縮，導(dǎo)致腦部供血不足，導(dǎo)致頭疼頭暈，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)出血！

2、拉不出來別太用力，硬拉是會(huì)出事的！

若身體健康，倒也還好，無非就是流血、痔瘡、直腸脫垂……

若有心腦血管疾病，那就風(fēng)險(xiǎn)大了，硬拉會(huì)導(dǎo)致腦出血、心肌梗死……致命傷害。

就曾有人拉粑粑太用力，導(dǎo)致心臟主動(dòng)脈夾層破裂，最終導(dǎo)致沒搶救過來，而且這不是個(gè)例，有太多太多腦溢血、心絞痛……都是上廁所太用力。

3、濕頭發(fā)睡覺，有面癱的潛在風(fēng)險(xiǎn)！

雖沒有明確的研究能證明其因果關(guān)系，但臨床觀察中，許多面癱患者有睡前濕發(fā)史。

我家隔壁的小姐姐就是這情況，每天晚上洗頭，不吹頭發(fā)睡覺。本來一美女，如今還隱約能看到口歪面斜！

4、千萬(wàn)不要啃指甲，有人啃指甲感染截肢了！

雖屬于極端案例，但這是真的！

啃指甲油高感染風(fēng)險(xiǎn)，有這習(xí)慣一定要改，指甲縫里有大量細(xì)菌，啃咬指甲不僅會(huì)讓細(xì)菌入口，還可能會(huì)導(dǎo)致指甲周圍皮膚破損，讓細(xì)菌進(jìn)入深層組織，輕則引發(fā)甲溝炎、甲下膿腫，重則骨髓炎、敗血癥。

強(qiáng)烈建議買把好用的指甲刀。

5、千萬(wàn)不要撕倒刺，有人撕倒刺感染拔除指甲了

這是發(fā)生在廣東一女子身上的真事，感染原因跟啃指甲大同小異。

6、糖炒栗子和糖雪球不要一起吃，會(huì)得胃結(jié)石

糖炒栗子和糖雪球，因?yàn)榧竟?jié)相同，經(jīng)常被放一塊賣！

但請(qǐng)一定記住，山楂和栗子千萬(wàn)別一起吃，會(huì)得胃結(jié)石！?。∮绕涫强崭箷r(shí)，即使食用量很小，也風(fēng)險(xiǎn)極高！

因?yàn)樯介锔缓匪幔踝永锔缓参锏鞍?，兩者結(jié)合在胃酸得作用下，會(huì)生成一種難溶于水，會(huì)在胃內(nèi)沉淀東西——鞣酸蛋白。

鞣酸蛋白，再和栗子中得膳食纖維、別的食物殘?jiān)唤Y(jié)合，形成胃結(jié)石得幾率賊大?。?！

胃結(jié)石，雖算不上什么大病，但肚子會(huì)疼到懷疑人生，而且做胃鏡也超級(jí)超級(jí)難受！

7、拉鋸式刷牙，會(huì)損害牙釉質(zhì)

積年累月的拉鋸式橫刷、大力刷不僅會(huì)損壞牙釉質(zhì)，讓牙齒變得敏感，還會(huì)讓牙頸部（靠近牙齦）磨出小凹槽，學(xué)術(shù)上講楔狀破損，所以重要的事情，還得再說一遍：巴氏刷牙法！

8、好多習(xí)慣，會(huì)讓人腦子變笨

①久坐，大腦會(huì)進(jìn)入缺氧模式，腦血流速度會(huì)降低，短期后果，注意力和反應(yīng)下降，長(zhǎng)期后果，大腦大腦部分區(qū)域體積變小，認(rèn)知功能下降，提升老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。

②酒精，幾杯下肚就會(huì)因刺激大腦中樞、外皮層、小腦對(duì)記憶力造成損害，長(zhǎng)期酗酒就更夸張，會(huì)讓大腦額葉、海馬體……萎縮，人越來越笨！

③熬夜，尤其睡眠不足的情況下，學(xué)習(xí)能力、手眼口協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)力都會(huì)受到影響。

④糖油混合物，現(xiàn)在都是深加工食品，往往會(huì)富含反式脂肪酸，增加腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，而且高糖高油食品，會(huì)成癮！

9、熬夜并不傷肝，但熬夜吃吃喝喝會(huì)傷肝！

傳言中，熬夜、生氣會(huì)傷肝，其實(shí)并無直接的證據(jù)證明。

真正傷肝的行為其實(shí)都跟吃喝有關(guān)：喝酒、亂吃藥、攝入果糖、高油高糖，病菌、肥胖，都會(huì)給肝帶來暴擊，輕則脂肪肝、肝損傷，重則肝硬化、乙肝、丙肝、肝癌！

所以，熬夜不傷肝，但熬夜你還吃吃喝喝，真的就傷肝了！

10、流鼻血，仰頭，送進(jìn)ICU?。?！

真事，杭州一男子流鼻血仰頭，然后血液就倒流，嗆入肺里，被送ICU。

流鼻血的正確做法是身體略微前傾，捏住鼻翼軟骨，有助于止血。

11、扔掉鯊魚夾吧！出了很多事！

一搜鯊魚夾事故，真的是多到讓人數(shù)不過來！

根本就不是極端案例，而是普遍案例：

有人，騎電動(dòng)車摔倒，導(dǎo)致頭骨骨折最終成了植物人；

有人，開車，在交通事故中，鯊魚夾扎進(jìn)頭部；

有人，在衛(wèi)生間滑倒，鯊魚夾劃破頭皮，縫了6針；

有人，因突然暈倒，夾子扎破頭皮，大量出血。

當(dāng)然，也有幸運(yùn)的，出了事故，只是鯊魚夾碎掉了。

不過，安全無小事，對(duì)于這種出點(diǎn)小意外會(huì)讓后果嚴(yán)重程度翻倍的東西，還是能扔則扔吧！

12、開水不要放進(jìn)保溫杯，有人因此毀容

保溫杯，密封性好，開水直接放進(jìn)去內(nèi)部空氣受熱膨脹，壓力會(huì)增大，稍加搖晃就有可能在打開保溫杯的那一刻，水噴涌而出，尤其是吸管杯，直接呲水！

就曾有女孩子，自己把開水放進(jìn)保溫杯里，弟弟搖晃了，打開的時(shí)候?qū)е職萘恕?/p>

此外保溫杯里，還不能放牛奶、豆?jié){、茶葉、中藥、酸性飲品……都有可能導(dǎo)致保溫杯釋放有害物質(zhì)。

13、避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血栓！

原因是長(zhǎng)久臥床，會(huì)導(dǎo)致肌泵功能減弱，造成靜脈血液淤積，從而誘發(fā)栓。

輕則腫脹疼痛，重則一命嗚呼。

生命還是在于運(yùn)動(dòng)，若是術(shù)后、產(chǎn)后、病患等特殊情況，不得不臥床，建議多做踝泵運(yùn)動(dòng)（腳尖用力勾，然后放松）。

14、潔廁靈和84消毒水不要一起用，會(huì)死?。?！

中學(xué)化學(xué)就學(xué)過：84消毒液，次氯酸鈉；潔廁靈主要成分鹽酸。

NaClO+2HCl→NaCl+H?O+Cl?↑

這倆混合后，會(huì)產(chǎn)生氯氣，黃綠色、刺激性，劇毒?。。?！

輕則，胸悶、流淚、頭疼、惡心，重則肺氣腫、窒息、死亡，太多血淋淋得例子了！

所以要絕對(duì)禁止混用！也不要，馬桶我都清潔了，要不再消個(gè)毒吧！

15、不要用飲料喝藥，會(huì)出事的！

大家都知道的：

頭孢類抗生素+酒精，會(huì)引發(fā)雙流侖樣反應(yīng)、增強(qiáng)中樞抑制，讓人心悸、嘔吐、呼吸困難、昏迷甚至呼吸衰竭。

還有一些大家不知道的，比如：

茶類、咖啡類飲料+鐵劑、抗心律失常藥物，會(huì)降低藥效，心悸；

西柚汁+他汀類藥物，會(huì)讓血藥濃度過高，造成肌肉溶解、腎衰竭……

牛奶、豆?jié){+甲狀腺激素，會(huì)有吸收障礙；

果汁+解熱鎮(zhèn)痛類藥物，會(huì)造成胃黏膜損傷

碳酸飲料+堿性藥物、鐵劑，會(huì)讓藥效消失

……

反正，記住吃藥一定用溫水沖服?。?！

總之，健康無小事，能注意的還是得注意，最后，希望每個(gè)住友，都可以沒病沒災(zāi)難?。?！