說起養(yǎng)娃，家長們最操心的就是健康問題，孩子免疫力低下，就容易出現(xiàn)生病、過敏等問題，比如過敏性鼻炎、腺樣體肥大、生長發(fā)育緩慢等疾病......

在中醫(yī)理論中，桂圓（龍眼肉）性溫味甘，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，尤其適合心脾兩虛、氣血不足的孩子。

立夏后，天氣漸熱，孩子容易出汗耗氣，此時用桂圓搭配其他藥食同源的食材煮水，既能溫和補養(yǎng)，又能調理體質，對改善鼻炎、腺樣體肥大等上呼吸道問題也有輔助作用。

1. 桂圓 + 山藥

健脾補肺，增強免疫力

適用：脾虛易感冒、食欲差、反復鼻炎的孩子。山藥補脾肺之氣，固護黏膜（鼻、咽喉）。桂圓補血養(yǎng)心，改善因脾虛導致的氣血不足。

2. 桂圓 + 百合

潤肺安神，緩解鼻干腺樣體肥大

適用：睡覺打鼾、鼻干癢、腺樣體肥大伴陰虛（舌紅少苔）。百合滋陰潤肺，減少呼吸道干燥引發(fā)的炎癥。桂圓調和氣血，緩解因鼻塞導致的睡眠不安。

3. 桂圓 + 陳皮

化痰通竅，減少鼻涕分泌物

適用：鼻涕黏稠、鼻塞、痰濕體質（舌苔白膩）。陳皮理氣化痰，減少鼻后滴漏引發(fā)的咳嗽。桂圓防陳皮過燥，保護脾胃。

4. 桂圓 + 黃芪

補氣固表，預防鼻炎復發(fā)

適用：過敏性鼻炎、易出汗、抵抗力差的孩子。

功效：黃芪補肺氣，增強衛(wèi)外功能（類似免疫屏障）。桂圓補血，氣血雙補更持久。

桂圓搭配得當，既能補益孩子先天不足，又能緩解鼻炎腺樣體問題，且味道甘甜易接受。

提示：中醫(yī)治病需辨證配伍，配合充足睡眠和適度運動，效果更佳！

就拿這個小朋友來說，從小是家里老人帶的，比較嬌慣，有求必應，在家吃啥做啥，孩子特別挑食。結果上了幼兒園之后，孩子沒人照看了，突然進入到一個完全開放的環(huán)境中，加上交叉感染，孩子三天兩頭生病，時間一長就變成鼻炎了。

孩子來之前也在當?shù)卣{理過，一直沒好，經(jīng)常反復發(fā)作。來的時候家里大人抱著，看著蔫蔫的，小臉也偏白，一直在看手機，動一下就哭。清鼻涕比較多，孩子不停吸溜鼻子，時不時還會打噴嚏。

除了鼻炎的癥狀之外，這孩子舌質很淡，舌面溜光水滑的，怪不得孩子食欲差，吃了還容易腹瀉。把脈的時候小手冰涼，脈象也弱，所以精神頭差。因為體弱，所以三天兩頭生病，其實還是陽氣不足，遇冷就感冒。

調理就是脾肺同調！

考慮：太子參、陳皮、白術、黃芪、防風、荊芥、甘草、烏梅、蒼耳子、辛夷等。

（特別說明：中醫(yī)是一人一方，需要辨證配伍，劃定用量。每個人病因不同，病程不同，用方用量都不同）

孩子肺氣不足，就像城墻不牢固一樣，有點風吹草動就生病，所以用黃芪和防風加固“城墻”。脾為肺之母，加上健脾的葯鞏固根本，讓地基更牢固，這座城才能堅不可摧。

各種癥狀都對上了，才調理沒幾天，孩子鼻涕就少了很多，鼻塞減輕了大半，不影響睡覺了。加上家里人比較配合，一頓不落堅持下去，所以看到好轉了。

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