大家好！我是小安安！這里每天給大家分享美味食譜，簡(jiǎn)單的食材，健康的味道，讓美食與生活完美融合！

我老公單位最近總是聚餐，大吃大喝的，一吃就吃到半夜，什么小龍蝦，燒烤，涮鍋的，那真是吃過(guò)癮了，回來(lái)直接一躺，倒是舒服了。

結(jié)果后勁來(lái)了，上廁所好幾天沒(méi)動(dòng)靜，感覺(jué)肚子里沉甸甸、硬邦邦的，跟揣了個(gè)石頭似的，吃啥都不香，干啥都沒(méi)勁兒，整個(gè)人都蔫蔫兒的。

前幾天我倆去奶奶家，奶奶看他那難受的樣子，說(shuō)給他治治，就給他煮了一碗看起來(lái)“樸實(shí)無(wú)華”的湯——就是用大白菜和幾片生姜一起煮的。（姜要少放點(diǎn)，不然太辛辣）

我想，這算個(gè)刮油水？奶奶說(shuō)：“快試試看，這可是老輩人傳下來(lái)的法子，叫'通腸水’，管用得很！” 我老公一碗全都下肚了。

果然是“通腸水”！ 就那么一碗下肚，沒(méi)過(guò)多久，他肚子就開(kāi)始有了“動(dòng)靜”，咕嚕嚕地響了幾下，然后就感覺(jué)一股強(qiáng)烈的便意襲來(lái)！

他趕緊沖向廁所，回來(lái)他說(shuō)，那叫一個(gè)順暢啊！嘩啦啦地就把這幾天的“存貨”全都給清空了！真的，一點(diǎn)不夸張，感覺(jué)整個(gè)腸道都被洗刷了一遍，感覺(jué)人都跟著輕快了好幾斤！

原來(lái)這簡(jiǎn)單的組合，威力這么大！大白菜，那可是咱們餐桌上的常客，看著普通，但里面的膳食纖維含量可不低，水分又足，就像一把溫柔的小刷子，能幫著把腸道里的'存貨’往前推。

再加上生姜，它能暖胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能中和白菜的一點(diǎn)點(diǎn)涼性。這兩樣?xùn)|西搭配在一起，簡(jiǎn)直就是給腸道加了個(gè)“助推器”！

真是見(jiàn)識(shí)了土方法的威力！如果你或者家里人也正被“堵”得難受，趕緊試試這個(gè)簡(jiǎn)單又神奇的“白菜生姜通腸水”吧！