《刻意練習(xí)》由美國(guó)心理學(xué)家安德斯·艾利克森所著，書(shū)中提出“天才并非天生，而是通過(guò)刻意練習(xí)鑄就”的核心觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)有目的、有反饋、不斷突破舒適區(qū)的系統(tǒng)性訓(xùn)練方法，打破了傳統(tǒng)天賦決定論的認(rèn)知，通過(guò)對(duì)音樂(lè)、體育、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜业难芯?，揭示了任何人通過(guò)科學(xué)的刻意練習(xí)都能在特定領(lǐng)域達(dá)到卓越水平的路徑，為個(gè)人成長(zhǎng)和技能提升提供了極具實(shí)踐價(jià)值的理論指導(dǎo)。