據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，我國每年新發(fā)腦卒中的人數(shù)大概有300萬，其中70%~80%都是缺血性卒中，而慢性腦供血不足在80歲以上老年人中，患病率為80%。

腦供血不足，是中老年人的“隱形殺手”。主要表現(xiàn)為反復(fù)頭暈、頭痛、惡心嘔吐、睡眠障礙等癥狀，還會常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥。

這些看似很尋常的“小問題”，實(shí)際卻是腦供血不足的求救信號。

腦供血不足如果不及時(shí)治療，很可能會誘發(fā)腦梗死，危及生命。今天，百草君分享給大家7個(gè)腦供血不足的早期癥狀，幫你及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防。

當(dāng)大腦沒有得到充足的血液供應(yīng)時(shí)，就會出現(xiàn)頭暈。

如果出現(xiàn)頭暈，還伴有視物不清，間隔性失明，突然性耳鳴等現(xiàn)象，就要警惕是腦供血不足的信號。

如果經(jīng)常有睡眠障礙，或整天昏昏沉沉，出現(xiàn)嗜睡的狀態(tài)。即便是入睡后，還會有驚醒、夜夢頻繁等情況，也要警惕腦供血不足。

腦部供血不足容易引發(fā)大腦缺血、缺氧，會造成記憶力衰退的現(xiàn)象，甚至是短暫性的意識喪失。無形之中，增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

神經(jīng)區(qū)域會受到腦供血不足的影響。因此，一旦出現(xiàn)腦供血不足，就容易導(dǎo)致手腳麻木。另外，中醫(yī)講“血不榮筋”，血液無法濡養(yǎng)肢體末端，麻木感就會出現(xiàn)。

如果經(jīng)常出現(xiàn)肢體痙攣、跳動，一側(cè)或某一肢體不自主地抽動，這些都是運(yùn)動神經(jīng)功能失靈的表現(xiàn)，也是腦部供血不足的常見表現(xiàn)。

氣血不通，腦神失和，情緒也會跟著“失控”。這類人常會表現(xiàn)出性格大變，比如變得孤僻、沉默寡言，或者情緒波動大、易怒的性格特點(diǎn)。

腦供血不足還會影響語言中樞，會出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)吐字不清，存在吞咽困難的問題。

晨起梳頭

用木梳從前額向腦后梳100下，重點(diǎn)刺激百會穴和風(fēng)池穴。頭為諸陽之會，梳頭能升發(fā)陽氣，疏通頭部經(jīng)絡(luò)，充盈腦部氣血。

飲“絲瓜茶”

絲瓜葉茶能夠增加腦部的供血。研究表明，絲瓜葉茶中含有一種三萜皂苷物質(zhì)，可以改善腦部的血流，對腦供血不足有一定的治療作用。

方法：采集新鮮的絲瓜葉，陰干后放入密封瓶備用，每日取3片(大約6～9克)用開水沖泡，長期堅(jiān)持飲用。

午憩養(yǎng)腦

11~13點(diǎn)是心經(jīng)當(dāng)令時(shí)段，可以小憩15分鐘，有助于氣血回歸心腦。即便睡不著，也靜靜冥想，幫助大腦“充電”。

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