先喝對(duì)兩杯「護(hù)眼茶」，從里面給眼睛「補(bǔ)水」

辦公室抽屜里別總備奶茶咖啡了，換成這兩杯茶更實(shí)在：

這幾個(gè)習(xí)慣，比護(hù)眼儀還好用

很多人護(hù)眼總想著買各種儀器，但其實(shí)最有用的還是日常小細(xì)節(jié)：

眼周按摩 ，5 分鐘給眼睛「松綁」

每天花點(diǎn)時(shí)間揉揉眼睛周圍，真的很舒服：

洗完手后，用中指指腹輕輕按眼眶周圍，重點(diǎn)按按眉毛下面、眼睛下面還有外眼角的位置，每個(gè)地方按 3 秒鐘，力度別太大，就像給眼睛「輕輕揉一揉」。按完后，手上可以抹點(diǎn)眼霜或者潤膚油，用牛角刮痧板（沒有的話，干凈的勺子邊緣也能用），從內(nèi)眼角往外眼角輕輕刮幾下，再從眉骨往發(fā)際線方向刮，注意別拉扯皮膚。每天晚上護(hù)膚時(shí)做，刮完后眼周有點(diǎn)發(fā)熱，感覺緊繃的地方都松開了。

最后說幾個(gè)特別重要的小提醒

其實(shí)護(hù)眼真的沒那么復(fù)雜，關(guān)鍵是把這些小方法融進(jìn)日常生活里。每天辦公時(shí)泡杯茶、定時(shí)看看遠(yuǎn)處，晚上敷個(gè)熱毛巾、揉揉眼睛，一套下來 10 分鐘都不到，但眼睛確實(shí)會(huì)輕松很多。眼睛是跟著咱們一輩子的「伙伴」，早一點(diǎn)開始養(yǎng)護(hù)，它才能陪我們看更久的風(fēng)景呀～

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