《屏蔽力》暢銷(xiāo)2.7萬(wàn)冊(cè)，加印6次，賣(mài)出3個(gè)版權(quán)：繁體版+韓國(guó)版+越南版好的親子關(guān)系，都沒(méi)有“情感空白”。因?yàn)楦改傅募皶r(shí)回應(yīng)，是孩子愛(ài)這個(gè)世界的勇氣和底氣所在。
富書(shū)作者：柳絮 來(lái)源：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部原創(chuàng)央視新聞《相對(duì)論》記者莊勝春曾采訪過(guò)重度抑郁男孩浩然。 浩然上學(xué)前，家人對(duì)他是各種關(guān)愛(ài)和包容。 但上學(xué)后，考上好的學(xué)校，找好的工作，成了父母和他全部愛(ài)的鏈接。 有時(shí)成績(jī)不好，他會(huì)被暴打，被關(guān)在門(mén)外。 父母那種“不可承受的愛(ài)”讓他無(wú)力和窒息，最后他患上抑郁癥。 很多時(shí)候孩子都奔命在父母的各種條條框框里，活成了一提線木偶，被操控著，壓制著，最終壓抑成傷。 曾看到一組數(shù)據(jù)：我國(guó)中小學(xué)生抑郁檢出率達(dá)24.5%，這個(gè)數(shù)字在重點(diǎn)中學(xué)飆升至37.8%。 Deepseek通過(guò)剖析眾多青少年心理危機(jī)干預(yù)案例，發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)的這5種教育方式，正在培養(yǎng)出抑郁的下一代，甚至改變孩子的人生走向。 望各位父母以此警醒，讓孩子少走彎路，還孩子自在的人生。 
 高壓控制型教育
媽媽最常對(duì)他說(shuō)的一句話：“我辛辛苦苦把你養(yǎng)這么大，如果考不上清華北大，養(yǎng)你有什么用？”他就像一臺(tái)永不停轉(zhuǎn)的機(jī)器，每分每秒被催趕著學(xué)習(xí)。在長(zhǎng)期的壓力下，上初中的小馬開(kāi)始出現(xiàn)身體僵硬、失眠、發(fā)呆等癥狀，最終被確診為嚴(yán)重抑郁癥。現(xiàn)實(shí)生活中，有很多像小馬媽媽的父母。他們強(qiáng)制安排孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃、各種興趣班，并且禁止其他社交活動(dòng)，隨時(shí)監(jiān)控手機(jī)，這種高壓控制型教育，不僅不能給孩子謀得好的未來(lái)，反而葬送了孩子大好的前程。2019年《發(fā)展心理學(xué)》研究顯示，過(guò)度控制會(huì)降低兒童自主性，導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。如果父母總像統(tǒng)治者一樣控制著孩子，逼迫著孩子，不僅會(huì)破壞孩子的內(nèi)驅(qū)力，還會(huì)讓孩子逐漸喪失自我價(jià)值感。每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，父母對(duì)孩子大量的控制、命令和要求只會(huì)事與愿違。尊重孩子的意愿，給孩子一些自主的機(jī)會(huì)。比如，每周留出2小時(shí)自主時(shí)間，允許12歲以上孩子參與學(xué)習(xí)計(jì)劃制定等。這樣才能調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，讓孩子積極主動(dòng)去做自己該做的事。
 情感忽視型教育
韋布博士曾說(shuō)：“情感忽視對(duì)孩子一生的影響是非常微妙的，它每天都在發(fā)揮作用。”如果孩子被欺負(fù)委屈地哭了，父母會(huì)指責(zé)這點(diǎn)小事有什么好哭的；孩子成績(jī)不盡如人意而情緒低落，父母只會(huì)喋喋不休這樣的分?jǐn)?shù)考大學(xué)談何容易；孩子想讓父母陪一陪，抱一抱，父母怒斥孩子矯情不懂事，放下工作怎么養(yǎng)家糊口。這種“忽視型人格”的父母把情感看得非常淡漠，無(wú)法為孩子提供安全感和歸屬感。孩子最終會(huì)形成兩種性格缺陷：一是討好別人，獲得別人的關(guān)注。二是性格唯唯諾諾，不敢表達(dá)自己，性格冷漠。倫敦大學(xué)追蹤研究顯示，情感忽視兒童成年后抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加300%。父母總是忙碌于生活的瑣碎，給予孩子的關(guān)心和陪伴少之又少，孩子的內(nèi)心世界往往只剩下一片荒蕪，生活中的任何風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)成為壓死他的稻草。而好的親子關(guān)系，都沒(méi)有“情感空白”。因?yàn)楦改傅募皶r(shí)回應(yīng)，是孩子愛(ài)這個(gè)世界的勇氣和底氣所在。建議父母即使再忙，也要每天抽出15分鐘“無(wú)評(píng)價(jià)傾聽(tīng)”，定期進(jìn)行親子擁抱等肢體接觸。當(dāng)孩子的情感需求和情緒被看見(jiàn)，孩子的內(nèi)心才會(huì)被愛(ài)滋養(yǎng)，人生也會(huì)多一份順?biāo)臁?/span> 成就綁架型教育
小姨最近總是以淚洗面，悔不該自己的偏執(zhí)害了表弟。小姨曾創(chuàng)業(yè)失敗，欠下一屁股債，所以特別希望表弟能考上好的大學(xué)，謀得一份穩(wěn)定的工作。為了督促表弟學(xué)習(xí)，她常常像監(jiān)工一樣盯著表弟，容不得他有一點(diǎn)松懈。隨著年級(jí)的上升，學(xué)習(xí)難度越來(lái)越大，表弟的成績(jī)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到小姨預(yù)期的要求。小姨焦慮萬(wàn)分，不斷地說(shuō)教：“一份穩(wěn)定的工作，才能為生活托底”“考不上重點(diǎn)你還有什么出路，你的人生就完了”“你看看隔壁那孩子，年年成績(jī)穩(wěn)居年級(jí)段前十”……表弟在小姨失望的眼神里一次次獨(dú)自吞下委屈，承受的壓力也越來(lái)越大，久而久之對(duì)自己也失望至極，有時(shí)甚至?xí)晕夜簟?/span>當(dāng)孩子無(wú)法證明自己的優(yōu)秀，巨大的焦慮又沒(méi)有一個(gè)出口時(shí)，就只能不斷向內(nèi)自我攻擊，最終自我毀滅。中國(guó)青少年研究中心調(diào)查顯示，61.3%的抑郁青少年表示"害怕讓父母失望"。沒(méi)有家長(zhǎng)想讓自己的孩子精神抑郁，只需要注意教育中的“度”。父母少用成就綁架孩子，多關(guān)注孩子日常成長(zhǎng)細(xì)節(jié)，在學(xué)校、家庭中的道德、教養(yǎng)、性格、人際關(guān)系、抗挫能力的培養(yǎng)。而這些才是孩子健康長(zhǎng)大的前置基礎(chǔ)。
紀(jì)錄片《了不起的媽媽》里有一個(gè)叫李琦的媽媽?zhuān)屓擞∠笊羁獭?/span> 她和丈夫都是業(yè)界精英，兒子卻是個(gè)學(xué)渣，但她不會(huì)因此用惡語(yǔ)吐槽兒子。 兒子字寫(xiě)得不好，她會(huì)幽默地說(shuō)：“不錯(cuò)，越來(lái)越能寫(xiě)到格子里去啦?！?/span> 兒子解題思路錯(cuò)了，她不會(huì)急著批評(píng)指正，而是安慰?jī)鹤屿o靜地思考。 兒子喜歡編程、剪視頻等跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，她也不會(huì)訓(xùn)斥，而是給予一定的支持。 在她的鼓勵(lì)式教育下，學(xué)渣兒子成了學(xué)校里的商業(yè)小能手，創(chuàng)辦了自己的出版社。
反觀現(xiàn)實(shí)中的很多父母，一旦孩子沒(méi)遂了他們的心愿，就會(huì)用話語(yǔ)中傷：“生你我是倒了八輩子霉”“活在世上禍害父母”“你怎么那么笨，石頭都開(kāi)竅了”…… 殊不知，父母?jìng)说脑捳Z(yǔ)都會(huì)內(nèi)化在孩子的自尊感中，從而形成一套“反自我”的內(nèi)在聲音，讓孩子自我內(nèi)耗，直到把自己逼出病來(lái)。 腦科學(xué)研究證明：長(zhǎng)期語(yǔ)言暴力會(huì)導(dǎo)致前額葉皮層發(fā)育異常，情感調(diào)節(jié)能力受損。 向孩子輸出刻薄或是難聽(tīng)的話語(yǔ)，就是在狠狠傷害孩子。 利刀割肉傷易愈，惡語(yǔ)傷人恨不消。 所以，作為父母多說(shuō)良言、少吐惡語(yǔ)，讓孩子自由成長(zhǎng)，然后正確地引導(dǎo)，才是該有的樣子。 看到孩子沒(méi)有完成作業(yè)，不是一通訓(xùn)斥，而是：“爸爸看到作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完很擔(dān)心，能和我聊聊困難嗎？” 當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)，不是一通貶低，而是安慰“沒(méi)事的，媽媽相信你會(huì)處理好的”。 你的和風(fēng)細(xì)雨，你的善言暖語(yǔ)，給孩子帶來(lái)的是源源不斷的能量和無(wú)限的生長(zhǎng)空間。 矛盾轉(zhuǎn)嫁型教育 很認(rèn)同一句話：“夫妻吵架讓孩子站隊(duì)，是最愚蠢的做法?！?/span>對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母都是他最?lèi)?ài)的爸爸和媽媽。無(wú)論夫妻二人的矛盾有多么的不可調(diào)和，都不能向孩子抱怨配偶，不能讓孩子二選一。可現(xiàn)實(shí)中，有很多父母在貶低伴侶的同時(shí)，會(huì)下意識(shí)地拉孩子站隊(duì)，一旦孩子不站在自己這一邊，就會(huì)去指責(zé)孩子。最后，孩子成了父母較量中的情緒宣泄桶，孩子會(huì)不自覺(jué)地錯(cuò)誤歸因家庭矛盾，產(chǎn)生“都是我不好”的罪惡感。每次看電影《萬(wàn)箭穿心》，都覺(jué)得很窒息。影片中的媽媽李寶莉搬家時(shí)，當(dāng)著兒子的面肆無(wú)忌憚地罵起老公，嚇得兒子縮在爸爸旁邊不敢動(dòng)。吃飯時(shí)，她一邊嫌棄老公邋遢，一邊指責(zé)老公出軌，而坐在一旁的兒子只能左右為難地看著他倆。很多時(shí)候，父母看似一句輕飄飄的貶低，但落在孩子的世界里，就可能是影響他們的一座山。為保障孩子不受父母吵架干擾，不妨建立“成人問(wèn)題兒童不參與”原則，如果父母控制不住自己，必要時(shí)可尋求家庭治療。記得孩子剛出生時(shí)，你對(duì)他最大的期許是什么呢？相信大多數(shù)的家長(zhǎng)無(wú)外乎孩子能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)，可在后來(lái)的養(yǎng)育過(guò)程中，很多家長(zhǎng)忘了初心，給孩子套上各種枷鎖。久而久之，孩子的能量被耗盡，對(duì)生活失去勇氣和信心。若有孩子超過(guò)2周出現(xiàn)以下危機(jī)信號(hào)，需立即干預(yù)。同時(shí)，為防患于未然建議家長(zhǎng)每學(xué)期進(jìn)行1次正式家庭會(huì)議，使用《家庭功能評(píng)定量表》(FAD)進(jìn)行自評(píng)。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢，切忌用"矯情"、"作秀"等語(yǔ)言二次傷害。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，建立安全型依戀關(guān)系是給孩子最好的心理疫苗。點(diǎn)亮 ，愿每個(gè)孩子都能無(wú)條件地被愛(ài)，活成自己喜歡的樣子。掃碼進(jìn)讀者群 作者簡(jiǎn)介：柳絮，富書(shū)作者，一個(gè)人?要想成功，你都需要一種能力來(lái)支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書(shū)第4本新書(shū)《屏蔽力》正在熱銷(xiāo)中，你的生活，需要屏蔽力，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，知乎、微博@富書(shū)，本文首發(fā)公眾號(hào)：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部（ID：FranklinReadingClub），責(zé)編、排版：雷利
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