也就是說凡是在“肚腹”這個部位所發(fā)生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風(fēng)、胃下垂、胃痙攣等，都要用足三里這個穴位。這個穴位負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病。位 置：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。主 治：健脾和胃、扶正培元、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容、減肥亦有一定作用。
按壓感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發(fā)散。第二個穴位：內(nèi)關(guān)穴 “ 心胸取內(nèi)關(guān) ” 心胸從咽喉部到胸口，這部分有病找內(nèi)關(guān)穴。 位 置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間（或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央）
主 治：心痛、心悸、胸痛、胃痛、嘔吐、呃逆、失眠、癲狂、癇證、郁證、眩暈、中風(fēng)、偏癱、哮喘、偏頭痛、熱病、產(chǎn)后血暈、肘臂攣痛、孕吐、暈車、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。位 置：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。主 治：調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)、健脾和胃、消谷化食、調(diào)經(jīng)止痛、寧心安神、補(bǔ)陰除煩等。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。 按壓感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發(fā)散。 
所有頭部的疾病，包括頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等，都可以用列缺穴來治療。位 置：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。或以兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。 主 治：傷風(fēng)、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、牙痛等。指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。 位 置：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。主 治：頭痛、眼睛疲勞、目赤腫痛、鼻出血、牙痛、牙關(guān)緊閉、耳聾、耳鳴、痄腮、咽喉腫痛、熱病無汗、多汗、腹痛、便秘、經(jīng)閉、滯產(chǎn)、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。該穴為人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。合谷穴指壓小竅門：指壓時應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。
第六個穴位：委中穴 治療腰背這個部位的疾病，首先要考慮到委中穴，委中穴在什么地方呢？在這條腿，腿腘窩橫紋線中間。過去有句話講：病人腰疼，大夫頭疼。腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，如腱盤突出、肌肉拉傷、腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛寒、虛火或是一些由內(nèi)臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個穴位。主 治：疏筋活絡(luò)、袪風(fēng)除濕、涼血泄熱、強(qiáng)健腰膝等。適用于腰背疼痛、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥。按壓感覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發(fā)散。第七個穴位：環(huán)跳穴 “ 坐骨刺環(huán)跳 ” 這里的坐骨并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這個部分，而是從腰到腿一個比較大的范圍內(nèi)，由坐骨神經(jīng)引起來各種疼痛可以找這個環(huán)跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴。位 置：股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。
主 治：袪風(fēng)除濕、強(qiáng)腰通經(jīng)等。適用于風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經(jīng)痛等病癥。按壓感覺：局部按壓有酸麻脹痛感，同時向下肢發(fā)散至小腿外。
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