確實(shí)，如果真的想要控制住尿酸，既要有合適的、成體系的治療，也要患者自身建立良好的生活習(xí)慣，二者缺一不可。

但是今天分享的“降酸草”，不管是日常帶茶單獨(dú)飲用，還是配伍入藥，都有著不錯(cuò)的效果。值得咱們一起學(xué)習(xí)！

這個(gè)菊苣好在哪呢？我們先說說現(xiàn)代臨床對(duì)此藥的研究結(jié)果：

1.實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，菊苣中的有效物主要為菊苣酸（減少尿酸生成），綠原酸（促進(jìn)尿酸排泄）以及菊粉（抑制尿酸重吸收，調(diào)節(jié)腸道。）

2. 菊苣所含有效成分，可以抑制腸道對(duì)尿酸的吸收。同時(shí)還能促進(jìn)腎臟對(duì)尿酸的排泄。

3. 具有長期服用安全性，通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，連續(xù)服用菊苣混合物，未見明顯肝、腎功能損傷。

例舉一篇文獻(xiàn)，大家可以自行查閱，深入學(xué)習(xí)。

從中醫(yī)的角度來看，菊苣苦、微咸，性寒，歸肝、膽、胃經(jīng)。具有清肝利膽，利尿通淋，清熱解毒等功效。也就是說，在針對(duì)痛風(fēng)的濕、熱病機(jī)這方面，菊苣是能起到很好的效果的。

2. 脾胃虛弱者建議炒制后使用，若服后出現(xiàn)腹瀉，可將菊苣減量至10g，與炒白術(shù)10g同煎。

1. 菊苣+茵陳（用量2:1）

菊苣可以清熱利濕、利尿通淋，茵陳可以清肝利膽，降血脂。對(duì)高尿酸合并脂肪肝的人群是比較適用的。

脾胃虛寒不適，可加炒白術(shù)10g+陳皮6g

2. 菊苣+玉米須（用量1:2）

這個(gè)配伍主要就是清熱利尿用的，對(duì)于痛風(fēng)，同時(shí)存在水腫、尿少、小便不利的情況，更為適用。

脾胃虛寒不適，可加茯苓10g+炒薏米15g

3. 菊苣+梔子（用量3:1）

梔子苦寒瀉火，菊苣清熱解毒。對(duì)于濕熱互博引發(fā)的痛風(fēng)急性期，患處紅腫熱痛，有不錯(cuò)的消腫止痛效果。

脾胃虛寒不適，可加炒白術(shù)10g+生姜3片。另減菊苣用量至10g以下。

如果痛風(fēng)發(fā)作伴有頭痛，全身痛，或者口渴、口干，周身煩熱等，可以考慮加葛根。用以升陽、解肌通絡(luò)、生津潤燥。