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春回大地，陽氣升發(fā)。肝就像個(gè)不停運(yùn)轉(zhuǎn)的 “小馬達(dá)”，更加“賣力”地疏泄氣機(jī)。在這個(gè)過程中，對(duì)肝血的消耗是非常猛的。就好比一輛車，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)得更歡，油就消耗得更快。 今天這篇文章就教大家如何巧用紅棗補(bǔ)足肝血！希望能給朋友們一些幫助。 肝血“告急”癥狀多
·肝血不足，無法上榮頭面，就容易出現(xiàn)眼睛干澀、疲乏無力、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等不適。 ·肝在體合筋，肝血不足的人還很容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻發(fā)脹、關(guān)節(jié)屈伸不利、指甲變薄的情況。 ·心里就會(huì)亂糟糟的、易怒，入睡難、睡不沉、稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒（多見于半夜1-3點(diǎn)）、多夢(mèng)； 這個(gè)時(shí)候，就可以試試這碗“養(yǎng)肝安神湯”，給您的肝充滿血，讓您肝好、眼亮、筋骨壯!、
準(zhǔn)備黑豆30克、桑寄生15克、當(dāng)歸3-5克、去核紅棗7-9枚、雞蛋2-3個(gè)、生姜5片。 將黑豆、桑寄生、當(dāng)歸、紅棗切開后，加入清水浸泡約30分鐘。隨后加入雞蛋和生姜燉煮。煮一段時(shí)間后，取出雞蛋剝殼，再放回煮約15分鐘后即可享用。 （注：若本身存在濕熱、痰濕等問題，不建議食用，需先清后補(bǔ)。）
病有緩急、方亦有輕重。如果您肝血虧虛已久亦或是氣血雙虧，那么上面的食療方就有點(diǎn)差強(qiáng)人意了，在這里也給朋友們介紹一個(gè)我臨床上常用的小方子： 基礎(chǔ)方：蒼術(shù)、藿香、茯苓、黃芪、黨參、白術(shù)、桂枝、當(dāng)歸。 蒼術(shù)燥濕健脾；藿香化濕醒脾，辟穢和中；茯苓利水滲濕、健脾寧心；三藥合用，可把身體濕氣一掃而空，無濕一身輕。 黃芪補(bǔ)氣升陽、固表止汗、生津養(yǎng)血；黨參健脾益肺、養(yǎng)血生津；白術(shù)健脾益氣；這三味藥主要是補(bǔ)氣的，氣為血之帥，氣足了，血才能流通起來。 桂枝溫通經(jīng)脈，助陽化氣；當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，前面祛濕、補(bǔ)氣、助陽，就是為了最后一鼓作氣把血補(bǔ)回來。 （使用任何藥物之前務(wù)必找專業(yè)的醫(yī)生辨明自身情況，陰虛火旺者、濕熱內(nèi)盛者、孕婦慎用。）
辨證加減： 血熱者去桂枝，加生地黃、牡丹皮 氣短乏力、自汗、神疲等氣虛癥狀明顯者，酌情加人參、山藥； 脾胃虛寒者加干姜、吳茱萸；...... |
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