合一@能量提升群內(nèi)。

群友：大家好！來(lái)匯報(bào)一下最近靜心練功的收獲：最近這段時(shí)間不定時(shí)的靜坐練功，以前紛飛的思緒開(kāi)始沉靜下來(lái)了，思維更加清晰了，內(nèi)心是那種平靜的，淡淡的喜悅，對(duì)生活中發(fā)生的事情，更接納了，沒(méi)有什么是一定是必須要怎么樣的

也更能靜下來(lái)看書(shū)和寫(xiě)東西了

對(duì)身體上的覺(jué)察多了一些，保又不刻意關(guān)注，隨著調(diào)整呼吸，一些不適的癥狀也慢慢化解了

比如這段時(shí)間廣州天氣時(shí)冷時(shí)熱，帶來(lái)了一些睡眠反應(yīng)，半夜要么熱醒要么冷醒，早上起床還有些不清醒，然后開(kāi)始靜坐練功

一會(huì)之后，身心也恢復(fù)過(guò)來(lái)了

持續(xù)的靜心，在生活保持練功，感覺(jué)一切都在慢慢的改善

還有每天看老師的文章，也是非常大的助益，老師的文章也是療愈的良藥，滋養(yǎng)身心的妙方[愉快]

感謝老師，還有群里伙伴們的分享和陪伴[擁抱][擁抱]

就像老師說(shuō)的，我們來(lái)到這個(gè)世界是來(lái)玩耍的，輕輕松松的玩耍游戲，活出生命的輕松喜悅[跳跳][跳跳][跳跳]

這位群友反饋的很準(zhǔn)確，她開(kāi)始體會(huì)到心不靜和心靜兩種狀態(tài)的不同。成年人，各種各樣的生活問(wèn)題，都是因?yàn)樾牟混o，心一靜下來(lái)，問(wèn)題自動(dòng)沒(méi)了。病痛開(kāi)始消失，煩惱開(kāi)始消失。

我這么說(shuō)，可能很多人體會(huì)不到，也不會(huì)相信。當(dāng)你體會(huì)到心煩意亂，心煩氣躁，胡思亂想，然后你又體會(huì)了內(nèi)心安靜有力，兩種狀態(tài)你都體會(huì)過(guò)，有一個(gè)明顯對(duì)比的時(shí)候，你就明白，前者總是與煩惱同時(shí)出現(xiàn)，后者總是與愛(ài)和喜悅同時(shí)出現(xiàn)。

成年人與小孩相比，學(xué)習(xí)能力，理解能力，接受能力，消化能力，睡眠能力，快樂(lè)能力，適應(yīng)能力，健康能力，各方面能力都在下降，一個(gè)根本原因，就是心靜的程度在下降。力量來(lái)自于平靜，深度力量，來(lái)自深度的平靜。這是很好理解的。一個(gè)深度睡眠，可以讓人滿血復(fù)活。

如果，一個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)，他的靜心水平?jīng)]有下降，反而在上升，那么他整體的力量，就不是在下降，而是在上升。他的生活能力，快樂(lè)能力，睡眠能力，健康能力，他所有的能力都在上升。這就是修煉的過(guò)程。你會(huì)看到，有一些人，他隨著年齡的增長(zhǎng)，他的學(xué)習(xí)能力，記憶力，他的各方面能力，比他小時(shí)候更強(qiáng)。

每個(gè)人都可以此為依據(jù)，來(lái)判斷自己是否在進(jìn)化。局部的提升，可以叫做進(jìn)步。整體的提升，可以叫做進(jìn)化。大多數(shù)人在退化，少數(shù)修煉有成的人在進(jìn)化。一個(gè)人如果只是在某方面進(jìn)步，那個(gè)進(jìn)步將難以持久，他的生活也很難全面的提升。一個(gè)人如果是整體的進(jìn)化，那么他的生活將全面的提升，不但他個(gè)人會(huì)變化，他所在的整體環(huán)境都在提升，他的家人，他的家族，都會(huì)在無(wú)形中提升。一個(gè)人如果進(jìn)化了，他會(huì)影響好幾代人。

如果你想要進(jìn)化，你必須提升自己的靜心水平。進(jìn)化，發(fā)生在哪里，往哪里前進(jìn)，發(fā)生在你的內(nèi)心深處，發(fā)生在你的基因或靈魂里。真正的進(jìn)化，恰好也是回歸，回歸到你純真的心，回到一切的源頭。回到知識(shí)的源頭，掌握真知?；氐轿业脑搭^，真我開(kāi)始顯現(xiàn)。