舊文重發(fā)：此文發(fā)于本公眾號2022年6月9日。

你不會因為馬云談了個10億的項目而心懷恨意，但你可能會因為同事工資比你高了100而心生不滿。

一位朋友和我說，他女兒的學(xué)習(xí)成績挺差的，教又教不會，做又做不對，晚上輔導(dǎo)女兒功課真讓他抓狂，他就不明白了，自己和老婆從小便是學(xué)霸，生出來的女兒咋就讀書不行呢？

后來和同事朋友們聊天多了，才發(fā)現(xiàn)他不是一個人，像他這樣從小讀書一路開掛的人做了父母生了娃，娃讀書卻不給力的還大有人在。他于是長吁一口氣，坦然釋懷了：天道輪回，蒼天饒過誰啊！

這位朋友的坦然和釋懷，除了有源自父親對女兒的本能的愛，也源自于與周圍同齡人的比較。假如他問完一圈，別人家的小孩都是能文能武、能歌善舞，那他肯定更是耿耿于懷了。

比較，有時候不是為了要證明自己家的比別人家的好，而只是要確認：這就是一個普遍現(xiàn)象，你我境況皆正常，不要焦慮。

要么大家一起好，要么大家一起差，總之不能是每個人都好只有我差，盡管也有好的，但反正差的又不止我一個人，我不是奇葩也不是孤軍奮戰(zhàn)，我這是正常。這樣想想心里就平衡了。

比較，要找準參照物，才能比出幸福。

和馬云比財富你覺得幸福嗎？和昆凌比老公你覺得幸福嗎？如果你覺得不幸福，那你可以用“知足常樂”來印證自己的幸福，同時強調(diào)：

要那么多的錢有什么用，生不帶來死不帶去，我又花不了那么多；我老公對我和孩子又大方又好，別人家的老公說不定還有什么爛事兒沒爆出來呢！

參照物是一把雙刃劍，看你怎么用。

和馬云比財富、和昆凌比老公，會覺得不幸福：同樣是人，這人生的落差也太大了。也不會覺得不幸福：那是名人，跟我的生活相差十萬八千里，完全沒交集，我犯不著生氣。

能讓你生氣的，其實只是你周圍認識的人：親戚、朋友、同事、熟人。

你不會因為馬云談了個10億的項目而心懷恨意，但你可能會因為同事工資比你高了100而心生不滿；你不會因為周杰倫給昆凌又買了輛跑車而眼紅嫉妒，但你可能會因為朋友老公送了朋友一支口紅、而你老公連你的生日都忘了而傷心難過。

如果個個混得比你好，老公嫁得比你好、老婆娶的比你好、孩子出息比你好、父母身體比你好、賺錢多的比你好、晉升快的比你好、身材維持比你好、人緣關(guān)系比你好……很難說你還會有幸福感。

就算客觀來看，你的生活也不算很差；但除非你成為一座孤島，與周圍的人都斷了聯(lián)系，別讓別人蒸蒸日上的日子擾了你的清靜和原地踏步。

你必須也得有一兩項拿得出的優(yōu)勢，就算不比他們好，也至少旗鼓相當，心里才不至于失衡。不然這失敗的一生，你有什么盼頭??！

跟別人比，是人性，希望自己比別人過得好，更是人性。

然而除了要跟別人比，我們更要學(xué)會跟自己比：今天的自己要比昨天的好，明天的自己也要比今天的更好。

這樣的一個循環(huán)，才是正向的成長，我們自己進步了，才能更容易產(chǎn)生幸福感。

祝你幸福。