俗話說“肺為嬌臟”，這肺呀，可是人體最為“嬌弱”、最易失守的一道防線。

據(jù)我國癌癥中心2017年公布的數(shù)據(jù)，每分鐘就有七人被診斷出肺癌！這數(shù)字真是讓人觸目驚心。

然而，肺又是一個十分能忍耐的器官，等癥狀出現(xiàn)時，往往已經(jīng)到了肺癌中晚期。

前段時間，#29歲姑娘無癥狀確診肺癌#這一話題沖上熱搜，令人提心吊膽。

其實，肺癌并非無跡可尋，雙腿可能早早就給了你暗示……

■.皮膚異常

從中醫(yī)角度來看，“肺主皮毛”，當肺部發(fā)生病變時，循環(huán)功能自然也會受影響。

表現(xiàn)之一就是雙腿皮膚出現(xiàn)異常，包括皮膚炎、硬皮病等。

腿得不到充分的營養(yǎng)和氧氣供給，腿部皮膚就有可能出現(xiàn)發(fā)白或發(fā)青紫的情況。

■.持續(xù)腫脹

有研究發(fā)現(xiàn)，肺癌患者出現(xiàn)下肢水腫的比例約為13.9%。

當肺癌細胞擴散到人的淋巴結(jié)，下肢血栓形成，導致腿部持續(xù)的腫脹、水腫。

■.持續(xù)疼痛

在肺癌發(fā)生發(fā)展的過程中，30％-40％的肺癌患者會出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移。

相比于一般的關(guān)節(jié)痛，骨轉(zhuǎn)移疼痛持續(xù)時間長，且程度不斷加重。

且說不清疼痛具體部位，范圍卻不斷擴大；夜間痛感更加強烈；活動、休息、熱敷或冷敷都不能緩解

疾病發(fā)展到一定程度，還可能出現(xiàn)長期咳嗽、胸悶氣短、胸痛、咯血、無故發(fā)熱等癥狀。

所以，大家日常生活中要格外注意養(yǎng)護自己的肺！

關(guān)注馮名雨比較久的朋友就知道，脾虛要調(diào)脾經(jīng)，強心找心經(jīng)。

那我們養(yǎng)肺自然就需要去調(diào)肺經(jīng)了，但是這條肺經(jīng)可不是只能養(yǎng)肺，還能讓多余的肺氣去補腎。

動作：一手握空拳，從中府穴開始，向少商穴方向循經(jīng)輕拍3~5遍，然后交替另一側(cè)拍打。

注意拍打時力度要輕，拍到明顯痛點，可用藍色艾草精油涂抹在進步，用純銅刮痧板梳理。

在拍完后的2小時內(nèi)，盡量碰冷水和冷飲，容易讓病邪入侵。

畢竟肺為“嬌臟”，只有肺強壯了，才能減少患上肺炎、肺結(jié)核、肺氣腫等疾病的可能性。

細心的朋友還會發(fā)現(xiàn)，在拍打肺經(jīng)的同時還刺激到了我們的心包經(jīng)，因為我們的心包經(jīng)也在這附近，即養(yǎng)肺又養(yǎng)心，何樂而不為！

■.在拍打肺經(jīng)的時候，可以重點按揉一下肺經(jīng)上的孔最穴。

在標準穴位圖上說，孔最穴在肘關(guān)節(jié)下5寸的地方。

但咱們在實踐中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人是在肘橫紋下三指寬，也就是2寸的地方，痛感特別強烈。

您可以用自己的手指量一下，從肘橫紋開始，往下數(shù)三指寬，大概就是2寸的位置。這個地方呢，就是孔最穴的大概位置了。

■.疏通肺經(jīng)的時候，咱們得先探查上面，然后再看下面。

為啥呢？因為上面容易得氣，如果上面堵塞了，氣就不往下傳導了。

這樣一來，下面不得氣，就不疼，您可能會以為按錯了地方。

其實呢，這是因為上面的氣沒通，下面自然就沒感覺了。

■.敲擊孔最穴的時候，要垂直發(fā)力，力距大概2~3厘米。

注意哦，不要敲到中間，而是要偏外側(cè)。

為啥呢？因為肺經(jīng)上的第一個容易擁堵的穴位就在這個地方。

您可以用手指輕輕按壓，找到那個痛感最強烈的地方，然后用適當?shù)牧Χ惹脫簦蛘甙慈?00-300次。

這樣呢，就能更好地疏通肺經(jīng)，讓氣順暢地流通起來。

孔最穴，除了疏通肺經(jīng)之外，還有「戒煙」的效果。

■.案例：

張先生，45歲，煙齡20年，日均吸煙量1.5包。曾嘗試尼古丁貼片、電子煙等方法均失敗，因長期吸煙出現(xiàn)慢性咳嗽、胸悶、口氣重等癥狀。