姐妹們，你有沒有這樣的經(jīng)歷？
?? 一口炸雞一口奶茶，吃得心滿意足，結(jié)果體重直線上升！
?? 明明飯量不大，肚子卻越來越鼓，一上稱數(shù)字嚇人！
?? 喜歡喝冰飲、不愛運動，臉上油光滿面，腸胃也不太“通暢”……

別急！今天分享一款超簡單、超好喝的「刮油燃脂茶」??
每天一杯，代謝加速，頑固脂肪、肚子上的肉肉統(tǒng)統(tǒng)被帶走！
?? 搭配運動，喝3周腰圍小一圈！

?? 刮油燃脂茶配方

• 山楂 6g（促進消化，清脂降脂）

• 胎菊 3g（清肝明目，緩解上火）

• 玫瑰 3g（促進血液循環(huán)，加快代謝）

• 檸檬片 1-2片（美白養(yǎng)顏，助消化）

• 荷葉 3g（利尿消腫，瘦身必備）

1?? 所有材料洗凈，放入養(yǎng)生壺或燒水壺
2?? 加入1300-1500ml水，煮沸后再燜5分鐘
3?? 可反復沖泡2次，一天喝完??

?? 建議飯后半小時飲用，加速脂肪代謝，腸胃更輕松～

?? 為什么這杯茶刮油燃脂這么厲害？

中醫(yī)講：“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。如果飲食不規(guī)律、吃得太油膩，脾胃功能下降，脂肪代謝變慢，肚子就會越來越大！

? 山楂 ——「天然消食丸」，幫你消化積食，促進脂肪代謝
? 胎菊 —— 清肝降火，緩解熬夜、飲食油膩帶來的口臭、口苦
? 玫瑰花 —— 活血化瘀，氣血通暢，代謝速度自然快
? 檸檬片 —— 天然VC，促進腸道蠕動，告別便秘、宿便
? 荷葉 —— 經(jīng)典瘦身食材，祛濕去水腫，讓你每天瘦一點！

?? 長期喝這杯茶，不僅能刮油減脂，還能調(diào)理氣血，讓膚色紅潤，身體更輕盈！

?? 適合哪些人喝？

? 腸胃負擔重：經(jīng)常大魚大肉，消化不良，飯后總感覺肚子脹
? 水腫型肥胖：早上起來臉腫、腿腫，喝水都覺得胖
? 代謝慢、便秘人群：吃一點就胖、容易囤積脂肪，排便不暢
? 愛熬夜、壓力大：口苦口臭、臉色暗沉，皮膚出油嚴重
? 久坐族、運動少：長期坐辦公室，腹部堆積脂肪

?? 特別提醒：
? 胃寒、脾虛、容易腹瀉的人，建議減少山楂和荷葉的用量，適當加入紅棗或枸杞溫和調(diào)理。
? 減肥期間配合運動，瘦得更快！

?? 粉絲親測，喝3周腰圍小了一圈！

?? @小晴：每天堅持飯后一杯，腰圍小了一圈，體重輕了3斤！
?? @小美：以前便秘嚴重，喝完一周感覺肚子都變小了！
?? @阿慧：下半身水腫特別明顯，堅持兩周小腿圍都細了！

**姐妹們，這杯茶真的值得每天安排！**??

??我是藍豆豆營養(yǎng)師，10年體重管理，指導過10000+人吃出好身材。

我準備了一份飲食方案和運動計劃。