大家好，我是趙愛(ài)霞。

眼瞅著快要期末考試了，孩子用眼高峰期又到了，每天埋頭書(shū)本、盯著電子屏幕做習(xí)題，這眼睛可太受累了！

特別是近視孩子，本來(lái)視力就不好，容易干澀、疲勞、加重度數(shù)，所以這時(shí)候一定要幫孩子保護(hù)好視力。

中醫(yī)講：“肝開(kāi)竅于目”，孩子視力的好壞，跟肝緊密相連。

下面就給大家分享三杯對(duì)近視孩子超有用的 “護(hù)眼水”。

肝是個(gè)情緒器官，孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力一大，就容易肝氣不舒。

孩子肝氣不舒，眼睛也跟著遭罪，會(huì)變得干澀、酸脹，看東西都沒(méi)精神，整個(gè)人也情緒低落、愛(ài)發(fā)脾氣，還老是唉聲嘆氣。

這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就可以給孩子來(lái)一杯玫瑰花菊花茶。

玫瑰花最大的本事就是疏肝解郁、理氣和血，能把郁結(jié)的肝氣給理順了，讓孩子心情舒暢些。

菊花清肝明目那是一絕。長(zhǎng)時(shí)間用眼，肝火往上冒，眼睛紅腫、眼屎增多、視物模糊，菊花一上場(chǎng)，就能把肝火 “壓下去”，還眼睛一片清爽。

做法：取玫瑰花 3 朵、菊花 2 朵，直接用沸水沖泡，燜泡 5 - 10 分鐘，一杯香氣四溢的茶飲就大功告成。

現(xiàn)在的孩子用眼過(guò)度，肝腎陰虛的情況不少見(jiàn)。肝陰不足，就無(wú)法很好地滋養(yǎng)眼睛，視力就容易下降。

孩子如果眼睛容易疲勞、干澀的情況，就很有可能是肝腎陰虛了，此時(shí)適合喝枸杞?jīng)Q明子茶。

枸杞是養(yǎng)肝明目的佳品，它可以滋補(bǔ)肝腎之陰，讓眼睛得到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而緩解眼睛的疲勞和干澀。

決明子能清肝明目，潤(rùn)腸通便。孩子學(xué)習(xí)久坐，腸道蠕動(dòng)慢，決明子還能順便幫孩子通通便，排出體內(nèi)的毒素。

做法：取枸杞 10 顆、決明子 5 克，用開(kāi)水沖泡，燜泡 10 - 15 分鐘后飲用，每天 1 - 2 杯即可。

有些孩子體內(nèi)肝火比較旺盛，不僅眼睛容易出現(xiàn)問(wèn)題，還可能會(huì)有口干口苦、煩躁不安等癥狀。

桑葉既能疏散風(fēng)熱，又能清肝明目，對(duì)于肝火上炎導(dǎo)致的眼睛紅腫熱痛、多淚等情況有很好的改善作用。

夏枯草擅長(zhǎng)清肝瀉火、散結(jié)消腫，它可以把體內(nèi)的肝火消除掉，讓眼睛的炎癥得到緩解，減輕眼睛的不適感。

做法：取桑葉 3 克、夏枯草 5 克，放入杯中，用沸水沖泡，燜泡 8 - 12 分鐘后飲用，每周喝 3 - 4 次。