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在這個(gè)信息充斥的時(shí)代，微信朋友圈幾乎成了每個(gè)人生活的一部分。每天，我們都在朋友圈里看到朋友們分享的旅行、美食，甚至是生活中的點(diǎn)滴。甚至有些人，把朋友圈作為展示自我的舞臺(tái)，不發(fā)朋友圈似乎意味著“低調(diào)”或者“神秘”。然而，仔細(xì)思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，微信上從不發(fā)朋友圈的人，背后往往隱藏著更復(fù)雜的心理動(dòng)機(jī)。其實(shí)，他們不是低調(diào)，十有八九是這三種人。追求內(nèi)心的安寧：不發(fā)朋友圈是自我保護(hù)的表現(xiàn)有些人，選擇不發(fā)朋友圈，這種行為往往背后隱藏著一種心理學(xué)現(xiàn)象——“內(nèi)向性格”和“自我保護(hù)”。我的一位朋友王磊，是一名30多歲的金融行業(yè)經(jīng)理人，曾經(jīng)翻看過(guò)他的朋友圈，基本沒(méi)有任何信息。王磊有一次和我們聊到這個(gè)話題，他說(shuō)：“我認(rèn)為朋友圈是一個(gè)公眾空間，每個(gè)人都在其中展示自己。發(fā)朋友圈的行為意味著自我暴露，尤其是在人際關(guān)系復(fù)雜的職場(chǎng)中，我不想讓我的私人生活成為別人評(píng)判的對(duì)象?！?/span> 心理學(xué)中有個(gè)概念叫做“自我保護(hù)機(jī)制”，很多人在面對(duì)外界壓力時(shí)會(huì)主動(dòng)選擇不分享，這是一種保護(hù)自我隱私和情感的策略。
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，很多人會(huì)漸漸意識(shí)到，生活是自己的，朋友圈里的“虛擬社交”并不值得花費(fèi)過(guò)多時(shí)間。心理學(xué)研究表明，具有較高自我意識(shí)和內(nèi)省傾向的人，更傾向于遠(yuǎn)離社交媒體的展示，他們更注重內(nèi)心的寧?kù)o而非外界的評(píng)價(jià)。這種行為反映了他們對(duì)生活的深刻理解——“猛獸獨(dú)行，牛羊成群”。正如魯迅所說(shuō)：“真正內(nèi)心充實(shí)的人，往往更愿意獨(dú)自生活，遠(yuǎn)離喧囂?！?/section> 這類人的社交方式通常較為內(nèi)向，他們的生活和情感不需要外界的過(guò)多關(guān)注和評(píng)價(jià)。 
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，朋友圈更多是一個(gè)“外界眼光”的載體，而不是個(gè)人情感表達(dá)的地方。在這種情況下，他們選擇退出朋友圈，主動(dòng)屏蔽掉外界的各種評(píng)價(jià)，只關(guān)注自己內(nèi)心的聲音。這種做法與心理學(xué)中的“自我充實(shí)”相關(guān)，即個(gè)體通過(guò)內(nèi)在的力量與信念獲得自我滿足，而非外部的認(rèn)同和贊譽(yù)。認(rèn)為朋友圈是“虛擬社交”：更傾向于面對(duì)面的真實(shí)互動(dòng)對(duì)于某些人而言，朋友圈的互動(dòng)雖然頻繁，但更多的是一種“虛擬”的社交行為，缺乏真實(shí)感。一檔自媒體節(jié)目上曾采訪過(guò)一位路人，其中一個(gè)叫做李曉的回復(fù)，讓人對(duì)于是否發(fā)朋友圈有了新的認(rèn)知。李曉是一位政府機(jī)關(guān)工作人員，她對(duì)于社交媒體有著不同的看法：“朋友圈并不能讓我感到真正的連接，相反，它往往讓人感到更多的疏離。”李曉的觀點(diǎn)揭示了一種社會(huì)心理學(xué)的現(xiàn)象——“虛擬社交疏離感”。根據(jù)心理學(xué)家的研究，當(dāng)社交平臺(tái)成為生活中重要的交往場(chǎng)所時(shí)，個(gè)體可能會(huì)產(chǎn)生社交疲勞感，認(rèn)為這些線上互動(dòng)無(wú)法建立真正的親密關(guān)系。李曉給記者分享，她更傾向于通過(guò)面對(duì)面的方式與朋友溝通，建立深度的情感連接。“我們通過(guò)真實(shí)的對(duì)話，而不是通過(guò)'點(diǎn)贊’和'評(píng)論’，來(lái)維持彼此之間的關(guān)系。”社會(huì)心理學(xué)家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）曾提出，真實(shí)的社交互動(dòng)比虛擬的互動(dòng)更能滿足個(gè)體的情感需求。許多人，尤其是那些不發(fā)朋友圈的人，往往更注重面對(duì)面的真實(shí)交流，而不是通過(guò)虛擬平臺(tái)進(jìn)行自我展示。李曉甚至曾做過(guò)一次有趣的實(shí)驗(yàn)：她減少了朋友圈的使用，并主動(dòng)發(fā)起更多線下聚會(huì)，結(jié)果她發(fā)現(xiàn)自己與朋友之間的關(guān)系變得更加深厚，情感連接也更真實(shí)。從心理學(xué)角度來(lái)看，虛擬社交往往缺乏面對(duì)面的情感交流，而這些深層次的情感連接是人類基本的社交需求。心理學(xué)家約翰·鮑比（John Bowlby）在其依戀理論中提到，面對(duì)面的交流和互動(dòng)能夠增強(qiáng)人際間的依戀感和信任感，這對(duì)于長(zhǎng)期的人際關(guān)系至關(guān)重要。 
選擇保護(hù)隱私：不讓生活成為他人窺探的“窗口”有一類人，他們不發(fā)朋友圈的原因更為直接——他們希望保護(hù)自己的隱私。
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