因為焦慮而導致失眠的小伙伴們，你們再也不用天天吃好幾片安眠藥啦！其實咱們中醫(yī)里頭有一種中成藥，可以幫你趕走焦慮，讓你輕松入睡哦！

這幾年我在門診上看診的時候發(fā)現(xiàn)，因為焦慮而失眠的患者越來越多了。

現(xiàn)在社會競爭壓力那么大，每個人心里都裝著各種各樣的煩心事兒。要是再敏感點兒的話，很容易就會陷入焦慮、煩躁、害怕、擔憂等等這些不良情緒當中。這些負能量會慢慢地耗盡我們的精力。

而心臟，它可是承載著心神的重要器官。如果心血被過度消耗，沒有足夠的血液供應給它，心神就會失去滋養(yǎng)，變得混亂不堪，無法集中注意力。就像是魚兒生活在江河湖海中，周圍全是水。當水位降低到一定程度時，魚兒就會有所反應，想要浮出水面。

心神不穩(wěn)定的話，人當然也就睡不好覺啦。

到了晚上躺在床上的時候，心情煩躁得不得了，怎么也睡不著，就算勉強睡著了也是一整晚做噩夢，稍微有點兒響聲就會驚醒。第二天醒來的時候感覺特別累，好像根本沒好好休息過似的，久而久之甚至可能會發(fā)展成為焦慮癥。

這時候，九味鎮(zhèn)心顆粒這個中成藥就派上用場啦！

九味鎮(zhèn)心顆粒

九味鎮(zhèn)心顆粒的配方是這樣的：酸棗仁、人參、五味子、茯苓、遠志、延胡索、天冬、熟地黃、肉桂。

這個藥方的針對性很強，專門針對焦慮消耗心血引起的失眠問題，精心搭配各種藥材，直擊病灶，讓你不再受失眠困擾！

方子里的酸棗仁和人參是主要成分，它們一起發(fā)揮作用，能夠補心陰、養(yǎng)心血，直接解決心血不足的問題。

其中，酸棗仁可以補充心血，安撫躁動的心神；人參則能大大提高心氣，增強心臟功能，讓心神更加安定，縮短入睡時間，提升睡眠質量。

再加上天冬和五味子，它們可以生津潤燥、清心除煩，專門應對煩躁不安的癥狀。

這里的配伍方式就是將生脈飲中的麥冬換成了天冬。生脈飲原本就是一個補心養(yǎng)陰的經(jīng)典方劑，而天冬比麥冬更具苦寒之性，進一步加強了清熱除煩、寧心除躁的功效，保證了陰血充足，從而更好地滋養(yǎng)心臟，有效緩解由焦慮情緒引發(fā)的心煩氣躁等不適感。

茯苓呢，它可以培土生金，間接地養(yǎng)護心臟。

茯苓生長在土壤深處，吸收大地的精華，通過滋養(yǎng)脾胃，增強脾臟的運化功能，促使氣血生成并輸送到心臟，間接地補充心血。

另外，肉桂和熟地還能調(diào)節(jié)心腎功能。

肉桂具有溫補腎陽的效果，熟地則能滋養(yǎng)腎陰，兩者相互配合，激發(fā)腎氣生成，心腎相通，如果人總是感到擔憂、害怕，那可能就是腎氣不足的表現(xiàn)。再加上遠志這個“橋梁”，有助于促進心腎之間的溝通與交流，確保心腎功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

當心腎功能恢復正常后，人們的焦慮、擔憂、害怕等狀況就能得到明顯改善。

最后，延胡索還能調(diào)節(jié)氣血運行。

雖然延胡索常常被當作止痛藥使用，但在中醫(yī)看來，疼痛往往是由于氣血流通不暢造成的，延胡索能夠調(diào)節(jié)氣血，使其順暢流動，因此在這個方子中，它的主要作用是行氣活血，確保心脈暢通無阻，從而緩解因氣血瘀滯引發(fā)的疼痛及其他不適感。

我是姜守軍，一個看了情志病40多年的老中醫(yī)，尤其擅長抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂、雙相情感障礙等情志類常見病。

從業(yè)這么多年了，我深知門診上能幫到的人有限，所以希望通過平臺，分享我的治療經(jīng)驗，讓大家少走彎路；如果大家有情志方面的問題想要咨詢，可以隨時跟我留言，我每天都會專門抽出時間來幫助大家。盡我綿薄之力，讓每個患者都能過上精彩的人生。